realitatea dureroasă a dependenței de adrenalină

Einstein a spus odată că definiția prostiei face același lucru iar și IAR și așteaptă rezultate diferite. Uneori, însă, nu prostia este cea care provoacă acest comportament, ci ceva mult mai insidios și mai dureros: dependența.
mulți dintre liderii cu care am lucrat se luptă cu o dependență înșelătoare care le rănește organizațiile, familiile și satisfacția la locul de muncă. Nu vorbesc despre nevoia de droguri sau alcool, ci mai degrabă o altă substanță chimică, de felul: adrenalina. directorii cu dependență de adrenalină sunt cei care își ciugulesc mereu murele în timpul întâlnirilor, vorbesc la telefoanele mobile în fiecare pauză de cinci minute a acestor întâlniri și verifică e-mailurile noaptea târziu. Ei merg de la întâlnire la întâlnire la întâlnire, fără timp între reflecție sau gândire.
întotdeauna copleșiți ,dependenții de adrenalină par să aibă o nevoie constantă de urgență, chiar de panică, pentru a-i face să treacă peste zi. Ei nu pot înțelege motto-ul pilotului cursei: trebuie să încetinești pentru a merge repede. În schimb, își țin piciorul pe pedală la accelerație maximă, convinși că orice decelerare este o oportunitate pierdută.
ca un alcoolic după o noapte de băut, un dependent de adrenalină va sta adesea acasă noaptea întrebându-se cum viața a devenit atât de haotică și jurând să preia controlul a doua zi. Și apoi acea zi începe și dependența lor începe, oferindu-le un sentiment de confort, chiar dacă îi doare.
există ceva deosebit de insidios despre dependenta de adrenalina, care face greu pentru mulți lideri pentru a lovi cu piciorul obiceiul. Spre deosebire de alți dependenți ale căror comportamente sunt încruntate social, dependenții de adrenalină sunt adesea lăudați pentru activitatea lor frenetică, chiar promovați pentru aceasta în timpul carierei lor. Și astfel își poartă adesea problema ca o Insignă de onoare, nereușind să o vadă deloc ca o dependență, în ciuda durerii pe care o provoacă.
când se confruntă cu problema lor, dependenții de adrenalină (eu însumi sunt unul în recuperare) vă vor spune despre lista lor nesfârșită de responsabilități și despre toți oamenii care au nevoie de atenția lor. Și, deși se vor plânge adesea de situația lor, vor elimina rapid orice sfat constructiv de la soți, prieteni sau colegi care ?doar că nu înțeleg. desigur, primele victime ale dependenței de adrenalină sunt dependenții înșiși. Pe măsură ce devin din ce în ce mai ocupați, fără nicio ușurare la vedere, graba dependenței lor dispare și satisfacția lor la locul de muncă începe să scadă. Activitățile de care s-au bucurat cândva, pe care au aspirat să le facă ani de zile, devin brusc corvoadă, provocând și scăderea calității muncii lor. Când ajung la concluzia că lucrează mai mult ca niciodată, cu mai puține rezultate și satisfacție personală, frustrarea crește doar.
dar dependentul nu este singura victimă a acestei probleme. Restul organizației se găsește biciuit în direcții diferite, aparent la întâmplare, pe baza oricărei probleme care determină creșterea adrenalinei liderului. Planificarea strategică iese pe fereastră, înlocuită de reactivitate și de gestionarea crizelor auto-provocate. nimeni din cadrul organizației nu este scutit de efectele dependenței. Persoanele care lucrează direct pentru un dependent trebuie să răspundă — chiar să permită-dependenței și, în mod inevitabil, să transmită panica în întreaga organizație. Efectul acestei reacții în lanț este impresionant de văzut, deoarece angajații cu trei niveluri mai jos pot fi văzuți alergând fără țintă, totul din cauza reacției induse de adrenalină a unui lider din vârf. Inutil să spun că moralul într-o organizație dependentă de adrenalină suferă, deoarece angajații se întreabă de ce fac ceea ce fac și așteaptă ca următoarea comandă aleatorie să coboare.
desigur, viața personală a unui dependent de adrenalină nu este imună nici de această problemă. Scăderea satisfacției la locul de muncă, creșterea stresului și mai mult timp la birou afectează familiile în moduri profunde și dureroase. Deci, ce pot face dependenții pentru a combate această problemă? În primul rând, trebuie să înțeleagă ce fel de dependenți sunt, astfel încât să poată ajunge la rădăcina problemei lor — pentru că nu toți dependenții de adrenalină sunt la fel. Iată cele patru tipuri:

1. realizatorul — acesta este tipul clasic de dependent de adrenalină, cel care are o nevoie aproape înnăscută de a rămâne ocupat și de a tăia lucrurile de pe o listă pentru a se simți productiv. Le place să poată măsura progresul zilnic în ceea ce privește ceea ce au finalizat, chiar și în detrimentul viziunii pe termen mai mare și mai lung. Realizatorii sunt cei mai sensibili la dezvoltarea unei dependențe de adrenalină, deoarece sunt predispuși să preia din ce în ce mai multă muncă.
2. deflectorul Personal — acesta este tipul care își folosește dependența pentru a nu se evalua și a reflecta asupra situației lor. Ei au adesea probleme în viața lor personală — sau deloc viața personală — și ultimul lucru pe care doresc să-l facă este să se confrunte cu asta. Așa că se conving că nu au timp pentru viața lor personală, ceea ce, din păcate, exacerbează doar problema și prelungește durerea de a face față acesteia.
3. deflectorul organizațional — acest tip este ca cel precedent, cu excepția faptului că problema evitată este o problemă în cadrul organizației. De multe ori un CEO sau director executiv al unei companii care se luptă se convinge pe ei înșiși și pe alții că sunt prea ocupați pentru a se opri și a arunca o privire sinceră asupra situației companiei. Pe măsură ce compania se spiralează, dependentul de adrenalină lucrează doar mai mult, încercând să fie convins că problema poate fi rezolvată lucrând mai multe ore la viteză amețitoare. Ei vor face orice pentru a evita confruntarea cu problemele reale, care sunt adesea mai fundamentale și necesită o schimbare reală.
4. dramaturgul – unii dependenți de adrenalină obțin un grad de satisfacție din dependența lor, deoarece le oferă posibilitatea de a atrage atenția asupra lor și a situației lor. Ei se plâng în mod repetat de situația lor copleșitoare, aparent În căutare de admirație sau milă de la oricine va asculta.

aceste tipuri de dependență de adrenalină, deși diferite, au unele elemente în comun. Desigur, mulți dependenți vor vedea mai mult de un tip în propriul comportament.
tratamentul
dar cum își depășesc dependența?
ca orice altă dependență, primul pas este să recunoaștem problema și să declarăm dorința de a o elimina. Până când se întâmplă acest lucru, există puține sau deloc speranțe de îmbunătățire.
al doilea pas este ca ei să-și lase colegii și subordonații să știe că încearcă să renunțe la obicei, deoarece mulți dintre acești oameni au devenit facilitatori de-a lungul anilor și au învățat să se joace cu dependența persoanei. Acestor persoane trebuie să li se acorde permisiunea explicită de a opri activarea comportamentului.
în cele din urmă, un dependent de adrenalină trebuie să se confrunte cu orice problemă care stă la baza problemei lor. Pentru împlinitor, poate fi o nevoie falsă de a dovedi că sunt demni de slujba lor. Pentru deflectorii personali, va implica curajul de a-și privi viața în mod holistic și sincer, poate cu ajutorul unui consilier de vreun fel. Deflectorul organizațional trebuie să îmbrățișeze ceea ce Jim Collins numește ?faptele brutale? despre afaceri. Și dramaturgul trebuie probabil să abordeze o problemă mai profundă în viața lor, una care implică stima de sine. Ei trebuie să-și deconecteze nevoile personale de cele ale organizației.
Care sunt beneficiile lovirii unui obicei de adrenalină? Directorii care nu sunt dependenți de adrenalină iau decizii intenționate cu privire la modul în care își petrec timpul și unde își acordă atenția. Ele pot fi extrem de ocupat uneori, dar ei aleg să fie în acest fel pentru perioade limitate de timp, deoarece situația justifică cu adevărat.
dependenții de recuperare se bucură și înțeleg nevoia de a respira din când în când, de a face un pas înapoi de la măcinarea lor zilnică pentru a evalua și reflecta unde se află atât profesional, cât și personal. Și la fel de important, îi împiedică pe colegii lor, pe subordonații lor și pe familiile lor să se ocupe de efectele secundare ale dependenței lor.