Rooibos ceai beneficii & efecte secundare

Rooibos ceai este un tip de ceai din plante din Africa de Sud. Este o perfuzie remarcabil de versatilă-și în mai multe moduri. Poate cel mai bun dintre toate este faptul că vine cu beneficii de ceai Rooibos.

dar ce anume poate face pentru a vă îmbunătăți sănătatea și bunăstarea? Vom afla în următorul blog. Vă rugăm să continuați să citiți pentru a descoperi răspunsurile la aceste întrebări:

• ce este ceaiul Rooibos?
• cum se pronunță Rooibos?
• ce gust are ceaiul Rooibos?
• de ce este ceaiul Rooibos bun pentru tine?
• există cofeină în ceaiul Rooibos?
• pot bea ceai Rooibos când sunt însărcinată?
• cum se prepară ceaiul Rooibos?

vor exista, desigur, alte domenii pe care le vom analiza mai jos. Și odată ce ați realizat întregul său potențial, puteți să-l cumpărați și să-l încercați chiar aici la compania de ceai și cafea Kent și Sussex.

ne mândrim cu ambalarea tuturor ceaiurilor noastre, inclusiv rooibos, proaspete la comandă. Procedând astfel, putem garanta nu numai calitatea, ci și coerența cu fiecare ceașcă preparată.

ce este ceaiul Rooibos?

planta Rooibos (Aspalathus linearis) de unde obținem acest ceai crește exclusiv în regiunea Cederberg din Africa de Sud. Este un membru al familiei Fabaceae (leguminoase), atingând înălțimi de până la 3 picioare (0,9 metri) și se mândrește cu frunze subțiri, asemănătoare acului.

aceste frunze sunt componenta utilizată la prepararea ceaiului Rooibos, care, atunci când este preparat, oferă o dulceață blândă cu note de nuci, miere și caramel.

înainte de a vă putea bucura de ea ca atare, totuși, trebuie mai întâi recoltată. Planta în sine se confruntă cu unele dintre cele mai dure condiții din lume, Temperaturile din regiune scăzând sub zero iarna și peste 40 de grade Celsius vara.

odată ce a fost colectat de muncitori, ajunge la fabrică pentru prelucrare. Aceasta este diferența principală dintre Rooibos verde și roșu (de obicei pronunțat „roy-boss”).

prima dintre cele două suferă doar o oxidare minimă similară cu ceaiul verde „obișnuit” (din planta Camellia sinensis). Rooibosul roșu, pe de altă parte, este mai întâi „zdrobit” și apoi lăsat în grămezi pentru a fermenta.oxidarea enzimatică care urmează modifică atât culoarea, cât și structura frunzelor. De asemenea, are o influență semnificativă asupra beneficiilor ceaiului Rooibos.

Scurt istoric al Rooibos

dar de unde a început totul? Este o poveste lungă și, ca atare, a trebuit să o condensăm puțin. Principalul lucru pe care trebuie să-l știți este că unul dintre popoarele indigene din Africa de Sud, Khoisan, a descoperit-o pentru prima dată cu multe secole în urmă.

acestea sunt într-adevăr motivul pentru care deținem rooibos beneficii de ceai în mare respect astăzi. Dar nu a fost întotdeauna ușor pentru ei și nici nu a fost întotdeauna fără probleme pentru uzina Rooibos.

• înainte de anii 1600 – Khoisan folosit ceai Rooibos pentru a vindeca boli comune în societatea lor.
• anii 1660-coloniștii olandezi și britanici încep să invadeze ținutul Khoisan.
• începutul anilor 1700 – modul de viață Khoisan s – a diminuat semnificativ-iar ceaiul Rooibos, ca urmare, a fost uitat de câteva decenii.1772-un botanist suedez pe nume Carl Thunberg (1743-1823) a redescoperit planta Rooibos.
• la începutul anilor 1800 – ceaiul Rooibos a început să devină cunoscut din nou.1904-Benjamin Ginsberg, un imigrant rus cu legături cu industria ceaiului, a început să comercializeze Rooibos ca „ceai de munte”.”El a re-popularizat consumul său.1930-Dr. P. Le FRAS Nortier, medic local și botanist Amator, a descoperit valoarea Rooibosului ca produs agricol. Împreună cu Olof Berg, un fermier comercial, a dezvoltat metode de cultivare noi și inovatoare.1939-1945-ocupația japoneză a Chinei în timpul celui de-al Doilea Război Mondial a însemnat lipsa de ceai pentru Marea Britanie și coloniile sale. Deși regiunile de ceai Assam și Darjeeling din India au preluat o parte din povară, Rooibos a jucat, de asemenea, un rol ca alternativă viabilă.

la sfârșitul războiului, moment în care China ar putea începe din nou producția în masă, acest ceai din plante a revenit la o relativă obscuritate. Din fericire, nu va dura mult timp.

data viitoare când Rooibos va deveni popular, va rămâne așa. Acest lucru a fost în mare parte din cauza unei femei remarcabile: Dr.Annique Theron. Dacă nu era pentru ea, am putea ști jumătate din ceea ce facem despre beneficiile ceaiului Rooibos.

Annique Theron și ceaiul Rooibos

născut la 18 aprilie 1929, Annique Theron (1929-2016) a crescut pe o mică fermă lângă Potgietersrus. S-a căsătorit cu soțul ei Meiring în 1948, mutându-se în cele din urmă la Pretoria pentru a-și întemeia o familie. În anii 1950, au crescut doi copii pe nume Hank și Marius.al treilea copil al lui Theron, Suzette, a sosit zece ani mai târziu, Lorinda fiind născută la începutul anului 1967. La un an după aceea, pe 8 aprilie 1968, o Lorinda, în vârstă de 14 luni, suferea de alergii severe și colici.

după multe nopți nedormite, Annique a decis să-și încălzească laptele cu Rooibos în încercarea de a ușura insomnia copilului. Drept urmare, Lorinda a dormit confortabil timp de 3 ore drepte.Annique a publicat o carte intitulată „alergii: o descoperire uimitoare”. Acesta a remarcat modul în care beneficiile ceaiului Rooibos ar putea reduce simptomele alergiilor, în parte datorită bogăției sale în vitamine, minerale și alți antioxidanți.

vânzările de ceai Rooibos au crescut cu peste 50% la scurt timp după aceea. Între timp, Annique și-a continuat călătoria cu planta, obținând în cele din urmă doctoratul în medicină alternativă la vârsta de 72 de ani.Annique Theron a murit la vârsta de 86 de ani. Ea a fost supraviețuită de o mare parte din familia ei, inclusiv Henk, care a spus: „moștenirea ei va rămâne. Este o femeie care a adăugat valoare vieții multor oameni și suntem recunoscători că am fi putut face parte din asta.”

povestind experiența ei cu Rooibos într-un interviu din 2009, Dr Theron însăși a remarcat că:

” a fost o călătorie lungă, dar încântătoare. Și sunt atât de fericit că aș fi putut fi instrumentul care a realizat asta.”

pentru noi, fiecare ceai Rooibos vândut la compania de ceai și cafea Kent și Sussex este în onoarea ei.

informații nutriționale despre ceaiul Rooibos

Dr.Annique Theron și oamenii Khoisan înaintea ei ne-au învățat multe despre beneficiile ceaiului Rooibos. Cu toate acestea, mai sunt multe de învățat din cele mai recente dovezi științifice.

știm acum, de exemplu, că atunci când vine vorba de informații nutriționale despre ceaiul Rooibos, este o veste bună pe tot parcursul. Iată un tabel care prezintă doar câteva dintre componentele pe care le conține:

It’s important to note, though, that the specific amount of any one of these properties depends on whether you choose Red or Green Rooibos. Acest lucru se datorează faptului că rooibosul verde, așa cum am menționat anterior, suferă doar o prelucrare minimă și, prin urmare, conține niveluri mai ridicate de antioxidanți.

cu toate acestea, omologul său roșu are încă multe de oferit, pe care le vom analiza în detaliu în curând.

ceaiul Rooibos conține flavonoide?

mulți dintre constituenții menționați mai sus sunt, de fapt, flavonoide. Aceasta include aspalathin (Rooibos este singura plantă cunoscută care o conține), chrysoeriol, izoorientin, izoquercetin, izovitexin, luteolin, nothofagin, orientin, quercetin și rutină.

dar de ce contează? Motivul este capacitatea lor incredibilă de a combate radicalii liberi din organism, produsul oxidării umane naturale, deși dăunătoare.

când este lăsat necontrolat, stresul oxidativ poate provoca daune nespuse prin introducerea radicalilor liberi, care la rândul lor sunt electroni nepereche (și nesiguri). O parte din răspuns, atunci, este să bei rooibos bogat în flavonoide.

cercetările sugerează că acest lucru ar putea reduce riscurile de a dezvolta o multitudine de afecțiuni cronice, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul de tip 2 și chiar, potențial, cancerul.

ceaiul Rooibos conține fluor?

fluorura este un compus chimic care se găsește de obicei în pasta de dinți. Are o capacitate unică de a preveni cariile dentare prin influențarea mineralizării oaselor și dinților, menținându-le astfel tari și puternice.în plus, poate ajuta la prevenirea cariilor dentare în mai multe moduri, precum și la inhibarea activității bacteriene. Prea mult din ea, deși, poate avea efectul opus, slăbirea oaselor și creșterea riscului de deteriorare.

deci, ceaiul Rooibos conține fluor? Da – în același mod în care îl conține ceaiul” obișnuit”. Diferența dintre cele două este că Rooibos are niveluri mai scăzute decât, să zicem, ceaiul negru. Acest lucru îl face apoi o alternativă excelentă dacă doriți să reduceți.

cu alte cuvinte, dacă sunteți îngrijorat de efectele secundare ale fluorului, nu trebuie să vă faceți griji cu această perfuzie pe bază de plante.

ceaiul Rooibos conține taninuri?

taninurile, cunoscute și sub numele de tanoizi sau acid tanic, sunt o clasă de polifenoli astringenți. Ele există într-o varietate de substanțe naturale, inclusiv lemn și, desigur, frunze de ceai.

mulți oameni recunosc termenul din piele. Taninurile din ceai, totuși, oferă un gust amar distinct atunci când sunt preparate. Dar ce zici de această băutură specială? Le conține și ele?

taninurile de ceai Rooibos, contrar credinței populare, există într-adevăr. Cu toate acestea, similar cu fluorul din ea, există doar o cantitate minimă. Unii ar argumenta că acesta este un lucru bun, deoarece taninurile pot interfera cu absorbția anumitor nutrienți, cum ar fi fierul.

în cele din urmă, este scăzut în taninuri, scăzut în fluor, bogat în flavonoide și o băutură strălucitoare pentru beneficiile ceaiului Rooibos.

beneficiile ceaiului Rooibos

un raport recent al „hubului de afaceri elvețian Africa de Sud” a declarat că: „Rooibos pare să se îndrepte spre a deveni al doilea cel mai frecvent consumat ingredient de băutură din lume după ceaiul obișnuit (Camellia sinensis)”.

poate că nu este surprinzător, este beneficiile sale pentru sănătate Rooibos. Totuși, se pune întrebarea: ce înseamnă asta de fapt? La ce anume te poți aștepta de la ceașca ta?

pune pur și simplu, foarte mult. Să explorăm acum capacitatea sa de a vă îmbunătăți viața în moduri mici, dar uluitoare. Mai jos, am compilat cele mai recente dovezi, toate de la institute de renume, prezentând calitățile sale mai fine.

vă rugăm să continuați să citiți pentru a afla cum combate alergiile, tratează colicile, promovează scăderea în greutate, reduce tensiunea arterială, previne petele pielii și multe altele!

bea ceai Rooibos pentru a combate alergiile

de ce fiica lui Annique s-a simțit mai bine după ce a băut această infuzie? Cercetătorii cred că are legătură cu bioflavonoidul, quercetina.quercetinul are proprietăți antihistaminice, care blochează eliberarea histaminei din celulele mastocite pentru a reduce simptomele comune ale alergiilor sezoniere.

febra fânului, în special, poate duce la congestie, nas curbat și strănut. Introduceți beneficiile ceaiului Rooibos.

consumul de alcool poate diminua și, în unele cazuri, chiar poate eradica simptomele febrei fânului. Potrivit unui studiu, are chiar potențialul de a fi la fel de benefic ca anumite medicamente antihistaminice.într-o notă laterală, un raport din 2001 publicat în „Bioscience, Biotechnology and Biochemistry” a constatat că a stimulat și sistemul imunitar, prevenind astfel răcelile comune și gripa.

poate trata colicile la bebeluși?

Lorinda, în vârstă de 14 luni, pe lângă faptul că a fost ușurată de alergii, a suferit mai puțin de colici după intervenția lui Annique Rooibos. Aceasta este o condiție pe care o experimentează aproximativ 20-25% din toți copiii.

este caracterizat ca episoade lungi de plâns mai mult de trei ore pe zi, ducând adesea la neliniște și insomnie. Reacțiile adverse Severe pot include chiar și probleme gastro-intestinale.

când vine vorba de tratarea colicilor cu Rooibos, rezultatele par promițătoare. Unii părinți au fost cunoscute pentru a face lollies gheață din ea pentru a diminua simptomele – dar implică un element de risc. Există puține studii pentru a face un caz pentru sau împotriva oferirii copilului dumneavoastră acest ceai.

până când știm mai multe, atunci, vă îndemnăm cu tărie să solicitați consultații medicale înainte de a încerca o astfel de metodă.

promovează pierderea în greutate

Rooibos vă ajută să pierdeți în greutate? Absolut. Dar nu luați doar cuvântul nostru pentru asta-ascultați un expert! Ernest Du Toit, purtător de cuvânt al Consiliului Rooibos din Africa de sud, a declarat:

„ceaiul Rooibos nu conține grăsimi sau carbohidrați, iar proprietățile sale de pierdere în greutate se extind și mai mult la inhibarea hormonilor în stadiul de grăsime din organism. Bioflavonoidul său unic, Aspalathin, ajută la reducerea hormonilor de stres care declanșează foamea…”

cel mai important factor este că Rooibos stimulează metabolismul celulelor grase. Aceasta, la rândul său, permite organismului de a arde de grăsime mai repede și mai eficient, ceea ce înseamnă perioade de exercițiu produce rezultate mai bune, într-adevăr mai vizibile.

amintește-ți: nu va face toată munca pentru tine. Va trebui să mențineți un stil de viață sănătos și activ, cu alte cuvinte, pentru a vedea orice schimbări dramatice.

ceai Rooibos bun pentru hipertensiune arterială

statisticile recente indică faptul că aproximativ 40% din experiența populației lumii, la un moment dat sau altul, hipertensiune arterială. Ar putea beneficiile ceaiului Rooibos să fie răspunsul?

nu chiar, deși ar putea, cel puțin, să dea o mână de ajutor. Acest lucru se datorează parțial faptului că ceaiul acționează ca un bronhodilatator – un tip de medicament care ușurează respirația prin relaxarea mușchilor din plămâni și lărgirea căilor respiratorii.

deși pare ciudat ca un tratament pentru afecțiuni respiratorii să aibă vreo legătură cu tensiunea arterială, este adevărat. În plus, potrivit unui raport din 2010 publicat în „Public Health Nutrition”, această băutură ar putea avea un efect pozitiv general asupra sănătății cardiovasculare (inimii).

totul are legătură cu antioxidanții din ceaiul Rooibos din frunze libere (Vezi: informații nutriționale despre ceaiul Rooibos de mai sus).

ceaiul Rooibos este bun pentru pielea ta?

pielea noastră este cel mai mare organ – unul care necesită multă îngrijire din partea noastră. Este un lucru bun, atunci, că beneficiile ceaiului Rooibos se extind la tratamentele topice.

abundența sa în zinc și alfa hidroxi acid, atunci când este aplicată direct pe piele, poate atenua cosurile, punctele negre și chiar, într-o măsură mai mică, arsurile solare. Apoi, există faptul că vine cu proprietăți anti-îmbătrânire.

cercetătorii de la Universitatea Metropolitană Nelson Mandela din Port Elizabeth, Africa de Sud, își pot explica potențialul aici. Ei au descoperit eficacitatea acestei plante în protejarea împotriva degenerării preadipocitelor, care sunt celule găsite în țesutul gras.

fundamental, ceea ce a făcut acest lucru a fost pentru a preveni formarea ridurilor pe piele. Deci, uitați că o cadă de cremă de față de 90-încercați această băutură în schimb!

produse Rooibos pentru acnee

Să analizăm mai departe beneficiile ceaiului Rooibos pentru piele, în special modul în care combate acneea. Această afecțiune a pielii apare atunci când foliculii de păr se înfundă cu ulei și celule moarte ale pielii, ceea ce duce adesea la o spargere a punctelor albe, a punctelor negre sau a cosurilor.

apare frecvent pe față, frunte, piept, partea superioară a spatelui și umeri și, contrar credinței populare, afectează oameni de toate vârstele.

acidul alfa hidroxi și ZINCUL, aceiași constituenți care influențează sănătatea pielii în ansamblu, au proprietăți antiinflamatorii capabile să reducă acneea.

Acest lucru este conform unui studiu pe bază de animale din 2009. S-a stabilit că șobolanii cărora li s-a administrat ceai Rooibos au prezentat niveluri reduse de inflamație, precum și mai puține leziuni ale ADN-ului, în comparație cu rozătoarele care au primit doar apă.

poate Rooibos ajuta cu Cancer

înainte de a ajunge în potențialul (accent pe „potențial”) de ceai Rooibos pentru a ajuta cancer, hai să faceți un lucru clar: nu este un leac. Deși există unele cercetări promițătoare (deși într-adevăr preliminare) în acest subiect, este puțin probabil ca ceaiul Rooibos să aibă un impact dramatic.ceea ce ar putea face, atunci, este să acționeze ca un sprijin pentru cei care trăiesc cu mai multe tipuri de cancer, inclusiv ceaiul Rooibos pentru cancerul de sân.

cu asta în afara drumului, este timpul să explorăm ceea ce știm. Unele studii cu eprubete au descoperit că antioxidanții quercetină și luteolină pot ajuta la eradicarea celulelor canceroase, prevenind astfel creșterea tumorii.

acest lucru se datorează probabil faptului că, așa cum am menționat anterior, astfel de compuși chimici combate și, în cele din urmă, neutralizează radicalii liberi din organism. Desigur, însă, avem nevoie de mai multe dovezi înainte de confirmare.

Rooibos Tea Benefits Diabetes

statisticile sugerează că aproximativ 4 milioane de oameni, inclusiv cei care sunt în prezent nediagnosticați, trăiesc cu diabet numai în Marea Britanie.aceasta reprezintă aproximativ 6% din populația Marii Britanii – sau una din șaisprezece persoane care suferă de diabet (diagnosticate sau nediagnosticate). Ceaiul Rooibos, similar cu utilizarea sa pentru cancer, nu este o soluție „fixă” pentru diabet. Cu toate acestea, s-ar putea ajuta din nou.aspalatina din această băutură, conform studiilor pe animale, ar putea avea efecte antidiabetice. Un proiect de cercetare la șoareci cu diabet zaharat de tip 2 a descoperit că aspalatina a echilibrat nivelul zahărului din sânge și a redus rezistența la insulină.

Acest lucru ar putea sprijini pe cei cu risc de a dezvolta diabet. Ceea ce probabil nu va face este să aibă un impact semnificativ asupra persoanelor care trăiesc deja cu această afecțiune.

efectele secundare ale ceaiului Rooibos

ar fi corect să spunem că există argumente pro și contra ceaiului Rooibos. Am acoperit deja avantajele, așa că acum, din păcate, este timpul să analizăm contra.

Un studiu de caz a descoperit legături între consumul de Rooibos și o creștere a enzimelor hepatice, ceea ce indică adesea o complicație hepatică. Apoi, există posibilitatea stimulării producției de estrogen.

efectele secundare ale ceaiului Rooibos se extind, de asemenea, în cele mai rare cazuri, la nivelul pielii. S-au raportat că provoacă erupții cutanate, piele umflată și mâncărime la cei care sunt alergici în necunoștință de cauză la utilizarea sa topică.

dacă suferiți de oricare dintre aceste probleme de sănătate sau aveți disconfort de orice fel, vă îndemnăm să discutați cu un medic. În primul rând, ne pasă de bunăstarea clienților noștri.

Rooibos tea Pregnancy

este adesea cel mai bine să greșești pe partea de precauție atunci când bei ceai din plante în timpul sarcinii. Unele infuzii, inclusiv rădăcină de lemn dulce și ceai de salvie, pot provoca probleme grave la viitoarele mame.

dar ce zici de acest ceai special din plante? Pot bea ceai Rooibos când sunt însărcinată? Este sigur? Consensul este că, dacă vă monitorizați aportul, nu există niciun motiv pentru care nu vă puteți bucura de o ceașcă de ceai.este demn de remarcat, de fapt, că valoarea sa nutritivă excepțională poate, într – adevăr, să o facă una dintre cele mai bune alegeri-chiar și în cazul ceaiului negru sau verde obișnuit.cu toate acestea, dacă aveți nelămuriri sau îndoieli, este extrem de important să solicitați consultații medicale. Luați în considerare să discutați cu medicul, moașa sau cu un alt profesionist din domeniul sănătății înainte de a vă prepara.

Rooibos ceai cafeina

cofeina este un stimulent natural găsit în peste 60 de plante, inclusiv Camellia sinensis (ceai), Coffea (cafea) și Ilex paraguariensis (yerba mate).

la consum, corpul tău îl absoarbe rapid în sânge, prin care se deplasează la ficat. Cofeina este apoi descompusă înainte de a călători în alte organe – și anume creierul. Acesta este punctul în care primiți acel impuls energetic caracteristic.

Rooibos are cofeină, totuși? Nici măcar un pic. Aceasta este o perfuzie 100% fără cofeină, care este o veste bună pentru unii și o veste proastă pentru alții.

dacă aveți nevoie de o împingere suplimentară la prima oră dimineața, poate doriți să căutați în altă parte. Cei care doresc să reducă, totuși, au ales bine aici. În cele din urmă, orice vrei de la brew-ul tău, compania de ceai și cafea Kent și Sussex o are.

cum se face ceaiul Rooibos:

și acolo îl aveți: Rooibos ceai beneficii și efecte secundare cu știința, în cazul în care este disponibil, pentru a le sprijini. S-ar putea să vă fie sete de mai mult, așa că haideți să vă arătăm acum cum să pregătiți ceaiul Rooibos atunci când îl cumpărați și preparați.

În primul rând, veți avea nevoie fie de un filtru de ceai, fie de un infuzor de ceai liber. Odată ce aveți la îndemână unul dintre aceste elemente, urmați pașii de mai jos:

1. Folosiți un infuzor / filtru de ceai.

puneți ceaiul Rooibos în unul dintre filtrele / Infuzoarele noastre de ceai.

2. Se fierbe fierbătorul.

preparați apă proaspătă folosind fie apă filtrată, fie apă îmbuteliată.

3. Adăugați infuzor sau filtru la ceașcă.

puneți accesoriul umplut cu ceai într-o ceașcă sau cană.

4. Se Toarnă Apă Proaspăt Fiartă.

umpleți ceașca sau cana cu apă fierbinte direct de la fierbere.

5. Lăsați-l să absoarbă / infuzeze.

lăsați-l să se infuzeze timp de 5-10 minute (cu cât îl lăsați mai mult, cu atât are un gust mai puternic.)

6. Este timpul să vă răsfățați

ceaiul dvs. delicios și revigorant din plante este gata să vă bucurați în timpul liber.

Rooibos beneficii concluzie

am răspuns la întrebarea, „Ce este ceaiul Rooibos?, „inclusiv impactul său istoric și cultural și chiar pronunția corectă Rooibos.

am analizat, de asemenea, valoarea sa nutritivă și modul în care, în general, poate beneficia de sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.

tot ce a mai rămas, atunci, este să cumpere de la compania de ceai și cafea Kent și Sussex. De ce să nu luați în considerare opțiuni precum Rooibos long Cut, ceai rooibos Organic sau o bere aromată? Orice ai alege, te-ai decis excepțional de bine cu noi.