sforăitul este inofensiv?

sforăitul apare la aproximativ 57% dintre bărbații adulți și 40% dintre femei. Dintre acestea, un sfert sunt considerate sforăitori obișnuiți. Aproximativ 10-12% dintre copii sforăie. Sforăitul pe cont propriu este de obicei considerat un fenomen inofensiv – deși foarte perturbator–, dar pentru unii oameni indică o afecțiune medicală mai gravă sau o tulburare de somn.

când să vezi un medic despre sforăit

sforăitul apare atunci când fluxul de aer este blocat sau restricționat în nazofaringe, o zonă a căilor respiratorii superioare situată în spatele nasului. Țesuturile din căile respiratorii flutură și se lovesc reciproc pentru a produce sunetul sforăitului indicator, care poate varia de la lumină și abia audibil până la greu și perturbator.

pentru unii oameni, sforăitul greu indică prezența apneei de somn, o tulburare de respirație legată de somn care determină oamenii să se sufoce sau să gâfâie pentru aer în somn. Sforăitul este considerat principalul simptom al apneei obstructive de somn (OSA), o afecțiune atribuită unui blocaj fizic care restricționează activitatea respiratorie în căile respiratorii superioare.

aproximativ 2-9% dintre adulți trăiesc cu OSA. Episoadele care implică o pierdere completă a fluxului de aer se numesc apnee, iar episoadele cu flux de aer redus sunt cunoscute sub numele de hipopnee. Apnee și hipopnee apar de cinci până la 15 ori pe oră la persoanele cu OSA ușoară, de 16 până la 30 de ori pe oră la cei cu OSA moderată și de peste 30 de ori pe oră la cei cu OSA severă.având în vedere că fiecare apnee durează în mod normal cel puțin 30 de secunde, chiar și OSA ușoară poate fi perturbatoare pentru dormitor și pentru oricine își împarte patul. Sforăitul poate însoți episoadele de apnee-hipopnee sau poate apărea independent în timpul nopții. Somnolenta excesiva in timpul zilei de la a nu se odihni suficient este un alt simptom comun al OSA.

factorii de risc pentru OSA includ:

• obezitate: persoanele obeze pot fi sensibile la OSA dacă au depozite de grăsime în jurul gâtului care restricționează căile respiratorii superioare.
• amigdalele sau adenoidele mărite: Datorită plasării lor în jurul căilor respiratorii superioare, amigdalele și adenoizii pot bloca ambele căi respiratorii superioare dacă sunt suficient de mari. Pentru mulți copii cu OSA, îndepărtarea amigdalelor și / sau a adenoidelor va ajuta la ameliorarea simptomelor.
• tulburări Endocrine: sistemul endocrin eliberează hormoni care pot interfera cu respirația în timpul somnului. Hipotiroidismul, o afecțiune caracterizată prin niveluri scăzute de hormon tiroidian și acromegalia, care determină niveluri ridicate de hormon de creștere, sunt ambele asociate cu apneea de somn. Hipogonadismul, o afecțiune cu scăderea producției de testosteron, atunci când este tratat cu tratament de înlocuire a testosteronului, poate agrava apneea de somn la bărbați.
• sindroame genetice: unele sindroame genetice afectează modul în care sunt structurate fața și maxilarul, ducând la restricționarea căilor respiratorii. Unele exemple includ buza despicată și Palatul despicat, sindromul Down și sindromul congenital de hipoventilație centrală.pe baza testelor pentru cel puțin cinci episoade de apnee-hipopnee pe oră, aproximativ 24% dintre bărbați și 7% dintre femei trăiesc cu apnee în somn. Persoanele obeze și persoanele în vârstă sunt considerate cu risc mai mare de OSA. Se crede, de asemenea, că consumul de alcool sau medicamente sedative înainte de culcare poate exacerba simptomele OSA.apneea centrală de somn, care apare atunci când creierul nu poate semnala în mod corespunzător mușchii care controlează respirația, poate produce, de asemenea, sforăit, dar acest lucru este mai puțin frecvent. O altă tulburare de somn, sindromul de rezistență a căilor respiratorii superioare, poate provoca sforăit din cauza restricției căilor respiratorii, dar nu include episoade de apnee sau hipopnee. În plus, bruxismul legat de somn-cunoscut și sub numele de măcinarea dinților nocturni – este asociat cu sforăitul, în special la copii.

  orice tulburare de somn ar trebui luată în serios. Dacă tu sau partenerul tău sunteți îngrijorat de sforăitul greu, ar trebui să programați o vizită la medicul dumneavoastră pentru a discuta situația. Persoanele cu OSA beneficiază adesea de terapia continuă cu presiune pozitivă a aerului (CPAP), care administrează aerul care este presurizat la o rată prescrisă pentru a ușura respirația în timpul nopții.

  alte cauze ale sforăitului

  în timp ce sforăitul nu indică neapărat prezența unei tulburări de somn, poate perturba somnul pentru tine și partenerul tău. Sforăitul este asociat cu obezitatea și bătrânețea chiar și pentru cei care nu au simptome de apnee în somn. Alți factori de risc pentru sforăit includ:

  • consumul de sedative precum alcoolul și medicamentele care induc somnul
  • congestie nazală cronică sau blocaj
  • o maxilară relativ mică sau deplasată
  • sarcina
  • starea postmenopauză

  o altă cauză comună a sforăitului este somnul din spate, care poate afecta respirația prin restricționarea căilor respiratorii. Oamenii care sforăie sunt adesea încurajați să doarmă pe părțile lor.

  Cum de a trata sforăitul

  ați putea fi capabil de a reduce sforăitul de a face anumite modificări ale stilului de viață. Acestea includ pierderea în greutate, evitarea alcoolului și a medicamentelor sedative pe timp de noapte și dormirea întotdeauna pe spate. Deoarece congestia nazală poate provoca respirația, tratarea acesteia cu decongestionante sau spray-uri cu corticosteroizi poate fi eficientă dacă medicul dumneavoastră le aprobă.

  persoanele care își văd medicul despre sforăit pot fi evaluate pentru apnee în somn. Examinarea poate include o examinare a nasului și a gurii pentru a verifica o obstrucție fizică, precum și alte semne de avertizare, cum ar fi polipii nazali, un palat arcuit înalt sau îngust, o maxilară deplasată sau amigdale sau adenoide mărite.

  anti-sforăit mouthguards s-au dovedit eficiente pentru unii oameni. Dispozitivele de reținere a limbii (Trd) formează un sigiliu în jurul limbii și îl țin în poziție. Aceste aparate pot atenua sforăitul pentru persoanele ale căror limbi tind să cadă în partea din spate a gâtului atunci când dorm. Dispozitivele de avansare mandibulară (MADs) mișcă fizic limba și maxilarul înainte, permițând un flux maxim de aer.

  în anumite cazuri, poate fi recomandată intervenția chirurgicală. În timpul unei proceduri de uvulopalatofaringoplastie, pereții uvulei, palatului și faringelui pacientului sunt îndepărtați pentru a crea mai mult spațiu pentru căile respiratorii superioare. Cu toate acestea, aceasta este o procedură care necesită anestezie generală și poate să nu fie cea mai practică – sau rentabilă-modalitate de a corecta sforăitul.