Smoothie de proteine cu avocado de afine (fără banană)

acest smoothie proteic de avocado de afine sănătos este gros și cremos, fără banane implicate! Umplut cu fibre, grăsimi, proteine și antioxidanți, este modul perfect de a începe dimineața. Vegan ,fără lactate& fără gluten.

această postare este sponsorizată de Bob ‘ s Red Mill.

este cald, este umed, este timpul perrrrfect pentru a vorbi despre acest smoothie de proteine de avocado cu afine rece ca gheața.

gros și cremos … încântător de neted … complet satisfăcător. Și nu există nici o banană în vedere.

ceea ce este un lucru excelent pentru aceia dintre voi care sunt ca mine și suferă de dureri de stomac din cauza bananelor crude (sau, pur și simplu, nu le plac).

deci! Să trecem la afaceri și să vorbim despre ce este în acest delicios smoothie.

• avem niște afine congelate superbe.
• o mulțime de spanac proaspăt pentru copii pentru a intra în verdele nostru.
• există un avocado visător, care face smoothie-ul atât de uimitor de cremos (dar nu vă faceți griji, nu îl puteți gusta de fapt).
• și, desigur, niște lapte de migdale (sau lapte la alegere) pentru a face totul să meargă în blender.
• vom arunca într-un pic de unt de migdale pentru aroma, unele date fără sâmburi opționale pentru dulceață și în cele din urmă, unele praf de proteine pentru a aduce într-adevăr totul acasă și vă va oferi o băutură satisfăcătoare.

există fibre, grăsimi, proteine, antioxidanți. Tot felul de bunătăți într-un smoothie destul de violet.

gândurile mele despre pudra de proteine

acum, să facem o pauză pentru o secundă și să vorbim puțin despre pudra de proteine. Soțul și cu mine trăim un stil de viață activ, așa că mă gândesc mereu să mă asigur că avem suficiente proteine în dietele noastre, mai ales că nu le obținem pe toate din surse animale.

am constatat că adăugarea de pulbere de proteine la smoothie-urile noastre de dimineață este o modalitate excelentă de a face acest lucru (ca să nu mai vorbim că oferă smoothie-urilor noastre o putere mult mai mare de ședere).

am încercat multe o pulbere de proteine de – a lungul anilor și cele mai multe pur și simplu nu pot obține în urmă-fie că sunt umplute cu prea multe ingrediente ciudate sau zaharuri adăugate și dulceață.

dar preferatul meu și cel pe care îl păstrez în cămară în orice moment (fără glumă, îl comand în vrac pentru că sunt mișto așa) este pudra de proteine Bob ‘s Red Mill Pea. Are un singur ingredient, fără zaharuri adăugate și un gust neted și neutru, făcându-l perfect pentru amestecarea în smoothie-uri.

mă face să mă simt bine cu ceea ce pun în corpul meu și susține stilul nostru de viață. {Notă laterală – am folosit, de asemenea, pulberile lor de cânepă și proteine din zer. Favoritul meu personal se întâmplă să fie mazărea, dar am găsit și calitatea celorlalți ca fiind minunată.}

sfaturi& trucuri pentru acest Smoothie proteic de avocado de afine

1. ca și în cazul tuturor smoothie-urilor, desigur, nu ezitați să ajustați oricare dintre ingrediente pe gustul dvs.
2. dacă sunteți ca mine și nu vă plac smoothie-urile foarte dulci, vă recomand să omiteți complet datele și să vă asigurați că utilizați unt de migdale crude.
3. acum, dacă utilizați datele, Aceasta ajută să aibă un blender de mare viteză, care poate pulveriza datele și le amesteca complet în smoothie. Dacă aveți un blender obișnuit, aveți una dintre cele două opțiuni. Fie omiteți datele și adăugați un alt îndulcitor după gust. Sau folosiți datele, știind că pot exista bucăți mici în smoothie-ul final (pe care nu o să mint, am cam săpat). Totul depinde de tine.

suplimentare Nu banane Smoothie Rețete s-ar putea bucura

• unt de arahide și jeleu Smoothie
• pepene verde Berry Smoothie
• Detox verde Smoothie
• afine unt de arahide Smoothie
• vanilie mango spanac Smoothie
• Strawberry fulgi de ovăz Chia Smoothie

ai face aceasta reteta? Evaluați – l și revizuiți-l mai jos! Mi-ar plăcea să aud de la tine.

acest post este sponsorizat de Bob Red Mill. Am primit compensații + produs pentru scrierea acestui post, cu toate acestea, toate opiniile și conținutul sunt complet proprii. Ca întotdeauna, vă mulțumesc că ați citit și m-ați lăsat să împărtășesc mărci pe care le iubesc cu adevărat!