Starbucks Matcha nu este atât de sănătos pe cât crezi că este

toată lumea a auzit de ceaiul matcha, pulberea verde calmantă, care stimulează imunitatea, despre care se spune că face minuni pentru corpul tău.

ceaiul Matcha s-a dovedit a ajuta la multe lucruri, inclusiv relaxare, meditație și furnizarea de vitamine și substanțe nutritive esențiale. (Puteți mulțumi aminoacidului L-teanină din frunzele folosite pentru a face matcha pentru asta.) În plus, oferă potasiu, vitaminele A și C, proteine și calciu. Acești nutrienți dau sistemului imunitar lovitura de care are nevoie pentru a lupta împotriva bolilor și pentru a vă vindeca rănile.

beneficiile ceaiului matcha sunt impresionante, ceea ce face să merite o încercare pentru oricine este interesat să-și lovească obiceiul de cafea și să treacă la o alternativă mai liniștitoare, mai puțin cofeină. Starbucks oferă matcha în meniul său, dar există o captură: ceașca medie conține în jur de 30 de grame de zahăr.

dacă faceți ceai matcha acasă (folosind apă caldă), nu trebuie să vă preocupați de zahăr. Dacă utilizați pulbere matcha adevărată, tradițională, nu ar trebui să existe zahăr adăugat.din păcate ,au existat mulți iubitori de matcha care și-au exprimat dezamăgirea sinceră față de Starbucks și amestecul său matcha, deoarece, potrivit acestor clienți, este aproape 50% zahăr.

mulți îl certă pe Starbucks pentru că maschează această băutură mortală ca un rapel imun purificator, dar dacă căutați informațiile nutriționale despre latte verde înghețat și latte fierbinte de ceai verde, nu ascund nimic.

Să aruncăm o privire la grande Green Tea latte. Potrivit informațiilor nutriționale Starbucks, cu lapte degresat, unul dintre acești băieți răi se uită la 190 de calorii, conținând 140 mg de sodiu și 33 de grame de zahăr. Pentru opțiunea cu gheață, este aproape aceeași situație — totalizând 31 de grame de zahăr.

dacă aruncați o privire la ingrediente, există doar trei: lapte, gheață și amestec matcha. După ingredientul matcha tea blend, lista scrie: „zahăr, ceai verde japonez măcinat.”Gândiți – vă la asta în acest fel: Când se face referire la pulberea matcha, Starbucks recunoaște că nu este făcută decât din pulbere și zahăr. Acestea sunt două ingrediente, ceea ce face aproximativ 50% zahăr.

dacă nu numărați calorii, nu vă urmăriți greutatea sau nu vă pasă de obținerea nutrienților optimi, latte-ul Starbucks matcha merită încercat. Dar, dacă beți matcha pentru avantajele pentru sănătate, vă sugerăm să o preparați acasă.