toate sentimentele dezordonate despre alergarea în timpul sarcinii … și după avort spontan

nu sunt însărcinată, după cum știți. Și am decis să nu încercăm din nou până când nu vom fi văzuți la Clinica de avort spontan. Aceasta este o abatere de la pierderile anterioare. Pentru mine, nevoia de a fi însărcinată după primele mele două avorturi spontane a fost excesivă; consumatoare.

m-am simțit gol. Literalmente eviscerat. Și știam că a fi însărcinată din nou era singurul lucru care putea începe să facă acel gol să dispară.

dar trei avorturi se simte un pic diferit, este un punct de cotitură, într – un fel, ca după trei avorturi spontane – și numai după trei avorturi spontane-NHS va începe să investigheze ceea ce, dacă ceva, ar putea fi la baza tuturor.

nu există nicio obligație de a nu mai încerca, desigur. Dar ni s-a spus la spital că clinicii îi place să facă teste de bază înainte de a rămâne însărcinată pentru a avea cea mai bună idee despre ce se întâmplă.

în plus, după această a treia pierdere, am fost doar…….făcut. Cel puțin pentru un pic. Aveam nevoie de o pauză de la toate. Obținerea speranțelor dvs. în fiecare lună, urmată de – dacă aveți noroc-anxietatea constantă de a fi însărcinată.

a fi însărcinată după o pierdere este un pic ca și cum ți-ar fi frică să zbori. Știți cum unii oameni spun că își petrec tot timpul concentrându – se rigid pe menținerea aeronavei în sus doar cu puterea minții lor-dacă ar înceta să se concentreze pentru o secundă, cu siguranță se va prăbuși. Asta. Așa este să fii însărcinată după un avort spontan. Dacă nu te mai gândești la asta, dacă vrei să funcționeze, să supraveghezi tot ceea ce faci, cel mai rău se va întâmpla. Efortul mental implicat este epuizant.

deci, suntem în afara cursei pentru copii, pentru moment, oricum.

dar asta mă pune înapoi în alergare pentru alte lucruri – inclusiv, Ei bine, alergarea.

am decis să alerg Londra Repere Semimaraton pentru Tommy (mai multe despre asta într-un pic). Am făcut întotdeauna un pic de alergare, on și off-dar a fost mai mult decât în acest an, datorită faptului că a fost însărcinată de trei ori în nouă luni.

alergarea și sarcina sunt dificile, chiar înainte de a lua în considerare pierderile anterioare. Ca aproape toate sfaturile de sarcină, este nebunesc de vag. Este sigur să alergi în timp ce ești însărcinată? Am googled acest frenetic în primul trimestru al primei mele sarcini.

alergarea și sarcina vor fi pentru totdeauna complicate pentru mine. Pătat de vina că am adus cumva avorturi spontane pe mine.

am vrut cu disperare să țin pasul cu alergarea, dar medicul meu a spus că nu o va recomanda, cel puțin în primele săptămâni. Așa că nu am făcut-o. Apoi, după 8 săptămâni, moașa a sugerat că este bine dacă eram obișnuit, la fel ca și site-ul NHS choices. Esența sfaturilor pentru femei pare acum să fie încercarea de a face ceea ce faceți în mod normal, fără a vă exercita excesiv.

de fapt, cred că acest lucru este alături de sfaturi inutile. Ce se întâmplă dacă ceea ce faci în mod normal este, prin definiție, supra-exercitarea-te? Rularea și filarea au fost principalele mele forme de exerciții înainte de sarcină, ceea ce era normal pentru mine-dar ambele sunt destul de ciudate. Este încă bine? Sau ai nevoie să-l încetinească o crestătură? (Greu de imaginat, sincer, nu sunt un alergător rapid).

tentativ, am alergat din nou, după 8 săptămâni. Am mers încet, mi-am monitorizat ritmul cardiac ca un șoim, dacă șoimii purtau Garmin verde-mentă. M-am simțit bine. Făceam ceea ce trebuia, la urma urmei, urmând sfatul: exercițiul este bun pentru sarcini, nu sunt suficiente femei, bla, bla, călătorie de vinovăție, călătorie de vinovăție.

dar avortul spontan a schimbat toate astea.

acum, nu spun adesea oamenilor acest lucru pentru că mă tem de răspunsul pe care îl voi primi. Primul meu avort spontan a început imediat după un curs de spin. Era abia perceptibil – doar pete foarte slabe. Din nou, am luat-o relativ ușor, monitorizându-mi ritmul cardiac. Instructorul știa că sunt însărcinată. Toate ajustările corespunzătoare au fost făcute. Dar acest lucru este în cazul în care acesta devine murdar în capul meu.

nu contează că toată lumea pe care am văzut-o la spital a doua zi mi-a spus în mod repetat că avortul spontan nu se reduce la nimic din ceea ce am avut sau nu am făcut. Nu contează că toate sfaturile oficiale insistă asupra faptului că exercițiile fizice nu provoacă avort spontan. Relația mea cu alergarea – și exercițiile fizice mai general – în timpul sarcinii va fi pentru totdeauna complicată. Pătat de vinovăție că am adus cumva acest lucru pe sine.

nu am alergat când am rămas însărcinată. Sau după aceea. Am înotat în schimb. Și a mers la yoga, ca o fetiță bună, chiar dacă mi se pare plictisitor.

este suficient să spunem că nu a funcționat. Și în loc să mă simt neliniștit, am terminat-o, m-am simțit neliniștit că nu fac suficient. A fost rău că nu mi-am ținut rutina obișnuită? Greutatea mea a crescut prea repede? Ce se întâmplă dacă această lenevie deliberată și prudentă ar fi și mai probabil să ducă la un alt avort spontan?

nu există răspunsuri. Și suntem unde suntem.

deci acum alerg din nou. Alerg 13 mile pentru caritate. Acum abia mă descurc cu trei. Alerg pentru a strânge fonduri pentru cercetarea atât de necesară a avortului spontan. Pentru mai multe răspunsuri pentru cupluri ca noi. Pentru sfaturi mai bune despre sarcină. Pentru noi teste și tratamente.

dacă vrei, poți să mă sponsorizezi aici. Mă simt un pic egoist cerând sponsorizare, deoarece îmi place să alerg. Candidez pentru caritate, dar recunosc că alerg și pentru mine. Mă simt bine să mă concentrez pe ceva ce poate face corpul meu, când simt că m – a dezamăgit atât de flagrant – și în mod repetat -.

când alerg mă simt din nou ca mine. Doar eu, plus niște muzică siropoasă. Doar eu și o pereche de antrenori. Doar eu și o bandă de alergat. Doar eu și canalul.

sunt doar eu. Încearcă să pună un picior în fața celuilalt.