Ușor o tigaie prăjită pui & cartofi

pui prăjit, fasole, și foaie de cartofi pan este ușor de a face și coace în Sub 30 de minute.

după ce am împărtășit ușor meu 15 minute de pui prăjit sănătos și legume, am primit atât de multe cereri pentru o versiune cu cartofi asa ca aici merge!

acest fel de mâncare este foarte asemănător cu puiul și legumele de 15 minute, dar va dura puțin mai mult pentru a coace din cauza cartofilor. Am folosit roșii, fasole verde, ceapă și cartofi, dar posibilitățile sunt nelimitate. Uneori îmi place să adaug dovlecei, broccoli, conopidă, cartofi dulci tăiați cubulețe sau morcovi tăiați subțire.
încep prin a face amestecul de marinadă. Pentru a face marinata combina pur și simplu 2 linguri de ulei de măsline, 3 catei de usturoi, tocată, 1/2 linguriță oregano uscat, 1/2 linguriță busuioc uscat, 1/4 linguriță piper negru și 1/2 linguriță sare.

apoi, tăiați cartofii în bucăți mici (chiar mai mici decât în imagine!). Apoi cubați pieptul de pui în bucăți mari și combinați puiul și legumele împreună cu amestecul de condimente. Coaceți timp de 25-30 de minute sau până când cartofii sunt moi și fragede și legumele sunt carbonizate!

Easy One Pan Roasted Chicken & Potatoes

0 from 0 votes

Print

Prep Time: 10 minutes

Cook Time: 25 minutes

Total Time: 35 minutes

Servings: 4

Author: Layla

Ingredients

• For the marinade:
• 2 tablespoons olive oil
• 3 cloves garlic minced
• 1/2 teaspoon dried oregano
• 1/2 teaspoon dried basil
• 1/4 teaspoon black pepper
• 1/2 teaspoon salt
• 2 medium chicken breasts cubed
• 2 cups diced potatoes
• 1 cup string beans optional
• 1/2 onion cubed
• 1/2 cană de prune sau roșii de struguri

instrucțiuni

• Preîncălziți cuptorul la 400F. aliniați o foaie mică Pan cu folie și pus deoparte.
• combinați toate ingredientele pentru marinată într-un bol mic și dați deoparte.
• așezați puiul cubuleț, cartofii tăiați cubulețe, fasolea, ceapa și roșiile pe tava de foi. Se toarnă amestecul de marinată pe legume și se combină până când totul este complet acoperit.
• coaceți timp de 25 de minute sau până când cartofii sunt fragede și legumele sunt carbonizate. Se servește cu orez, paste sau salată.

Note

Simțiți-vă liber să adăugați conopidă, broccoli, dovlecei, cartofi dulci tăiați cubulețe sau morcovi tăiați cubulețe.

a încercat această rețetă?Menționați @ gimmedelicious sau etichetați #gimmedelicious!