Ska du äta kolhydrater efter en kvällskörning?
alla pratar om kolhydrater, eller kolhydrater, som de vanligtvis kallas. Din kropp behöver kolhydrater för att ge den energi och det är bra att använda dem effektivt. Fett, å andra sidan, kräver alltid mycket syre. Dessutom tar det dubbelt så lång tid för fett att …