5 REBT-tekniker, övningar och kalkylblad
rationell känslomässig & kognitiv beteendeterapi, eller REBT, är en typ av kortvarig kognitiv beteendeterapi (CBT) som utvecklades på 1950-talet av en läkare som heter Albert Ellis (Albert Ellis Institute).Ellis utbildade sig till klinisk psykolog men fann att alternativen för att behandla sina patienter saknade. Hans …