7 Saker att förvänta sig efter förlossningen

dela detta på:

det tar nio månader för den kvinnliga kroppen att växa och vårda en baby. När du förbereder dig för din nyfödda ankomst kan du börja undra om timmar och dagar efter förlossningen och vad du kan förvänta dig efter förlossningen.

hur förändras kroppen från att bära ett barn till födelse en och tillbaka igen? Prepping för dessa förändringar i din kropp kan göra din övergång till Moderskap lite enklare.

för mer information om arbete och leverans på UPMC, besök UPMC Magee-Womens Hospital eller ring 1-866-MyMagee (696-2433).

vad kan du förvänta dig efter att ha fött? Förändringar i kroppen

Baby Mage . . . Fortfarande

nya mammor ser ofta fortfarande gravid omedelbart efter att ha levererat sin nya bebis. Kvinnor förlorar mellan 6 – 13 pounds omedelbart efter förlossningen, men kroppen behöver tid att förlora den återstående vikten och återfå sin pre-baby form. Du kan uppleva svullnad i händer och fötter eller lider av nattsvett; båda indikatorerna för vattenretention. Fokusera inte på kändisar som ser perfekt coiffed och kameraklar omedelbart efter arbetet. De flesta kvinnor ser fortfarande ”gravid” i en vecka eller två efter att ha fött.

sammandragningar efter att ha fött

Du kanske trodde att sammandragningar bara var under förlossningen. Ett sätt som kroppen återgår till form före graviditeten är med sammandragningar, särskilt under amning. Livmodern är ungefär 2 1/2 pounds efter leverans. Marschen av Dimes indikerar att kroppen använder sammandragningar och tid för att minska livmodern tillbaka till ca 2 uns med sex veckor efter födseln.

ömhet efter arbete

om du hade en vaginal födelse sträcker din vagina för att rymma födelsen. Mer så kan du ha haft en episiotomi, när läkaren skär perineum, öppningen mellan din vagina och anus, för att hjälpa barnet att komma ut.

om så var fallet behövde du också stygn. För att hjälpa området att läka, använd en vattenflaska för att spruta varmt vatten på det för att hålla området rent. Använd ispaket för att lindra smärta och sitta på en kudde för extra komfort.

om du genomgick en C-sektion kan du uppleva allvarlig smärta i underlivet från snittet. Se till att justera din rutin efter leverans för att tillgodose läkning. Lyft inte något tyngre än barnet.

relaterat: vad anses vara avancerad Moderålder?

dina bröst kan också bli mycket ömma eller svullna, eftersom mjölk börjar komma in under de första dagarna efter förlossningen. Varma kompresser och duschar kan hjälpa till med bröstsmärta. Se till att bära bröstkuddar för att suga upp mjölkläckage.

bröstvårt smärta och sprickbildning är också vanliga. Detta händer när bröstvårtorna anpassar sig till amningens hårdhet. Använd bröstvårtsalva för att lugna sprickan och låt dina bröst lufttorka efter duschar.

blödning efter arbete

kontoret för kvinnors hälsa, en del av US Department of Health and Human Services, varnar kvinnor kommer att uppleva urladdning efter leverans som kallas lochia. Lochia är utgjutelse av blod och vävnad som kantade livmodern under graviditeten. Efter leverans utvisar kroppen den. Det kan vara ganska tungt, lättare över tiden och kan ta några veckor.

utmattning i nya mammor

att föda är ganska bra: det kan uttömma dig från den stora ansträngningen. Mer så förlorar du mycket blod under förlossningen och under de första 24 timmarna efter förlossningen, vilket kommer att få kroppen att uppleva trötthet. Se till att dricka mycket vatten och äta mycket färsk frukt och grönsaker.

hormonförändringar

trots de många hormonförändringar och humörsvängningar du kan ha upplevt under graviditeten är många kvinnor förvånade över att uppleva humörsvängningar efter förlossningen. En kvinnas kropp kommer att gå igenom många hormondoppar och spikar, vilket kan påverka hennes humör. Kom ihåg att dessa humörsvängningar är naturliga.men många kvinnor kommer också att uppleva postpartum depression, eller känslor av extrem sorg, ångest och utmattning. Var uppmärksam på följande symtom:

• rastlöshet
• irritabilitet
• sömnlöshet
• sova för mycket
• Undereating
• överätande
• problem med att fokusera
• inget intresse för barnet
• skuldkänslor eller värdelöshet
• brist på intresse för aktiviteter du brukade njuta av
• tankar på att skada dig själv eller barnet

om du tror att du kan ha förlossningsdepression, kontakta din läkare. Många kvinnor drar nytta av terapi eller medicinering.

för nya mammor, fokusera på Vila

Kom ihåg att många förändringar händer i kroppen efter att ha fött. Fokusera på att få så mycket vila som möjligt och dricka mycket vätska. Ta det lugnt när det är möjligt och om du är osäker på några symtom, kontakta din läkare omedelbart. Mest av allt, var snäll mot dig själv när du flyttar till denna nya och spännande livsfas.

För mer information om arbete och leverans på UPMC, besök UPMC Magee-Womens Hospital eller ring 1-866-MyMagee (696-2433).