7 Things to Expect After Giving Birth

Share this on:

kestää yhdeksän kuukautta ennen kuin naisen keho kasvaa ja hoivaa vauvaa. Kun valmistaudut vastasyntyneen tuloon, saatat alkaa miettiä synnytyksen jälkeisiä tunteja ja päiviä sekä sitä, mitä voit odottaa synnytyksen jälkeen.

miten keho muuttuu lapsen kantamisesta synnytykseen ja takaisin? Valmistautuminen näihin kehon muutoksiin voi tehdä siirtymisestä äitiyteen hieman helpompaa.

jos haluat lisätietoja synnytyksestä ja synnytyksestä UPMC: ssä, käy UPMC Magee-Womens Hospitalissa tai soita numeroon 1-866-MyMagee (696-2433).

mitä voi odottaa synnytyksen jälkeen? Muutokset kehossa

vauvavatsa . . . Silti

uudet äidit näyttävät usein vielä raskailta heti synnytettyään uuden vauvansa. Naiset menettävät välillä 6-13 kiloa heti synnytyksen jälkeen, mutta keho tarvitsee aikaa menettää jäljellä paino ja takaisin sen ennen vauvaa muoto. Saatat kokea turvotusta kädet ja jalat tai kärsivät yöhikoilu; molemmat indikaattorit vedenpidätyskyvyn. Älä keskity julkkiksiin, jotka näyttävät täydellisiltä ja kameravalmiilta heti synnytyksen jälkeen. Useimmat naiset näyttävät edelleen ”raskaana” viikon tai kaksi synnytyksen jälkeen.

supistukset synnytyksen jälkeen

olet saattanut luulla supistusten olevan vain synnytyksen aikana. Yksi tapa, jolla keho palaa raskautta edeltävään muotoon, on supistukset, erityisesti imetyksen aikana. Kohtu on noin 2 1/2 kiloa synnytyksen jälkeen. Marssi Dimes osoittaa kehon käyttää supistukset, ja aika, vähentää kohtu takaisin noin 2 unssia kuusi viikkoa syntymän jälkeen.

synnytyksen jälkeinen arkuus

Jos sinulla on ollut emätinsynnytys, vaginasi venyy synnytyksen mukaiseksi. Lisäksi sinulle on saattanut tehdä episiotomia, kun lääkäri leikkaa välilihan, emättimen ja peräaukon välisen aukon, auttaakseen vauvaa tulemaan ulos.

Jos näin kävi, tarvittiin myös tikkejä. Jotta alue paranisi, ruiskuta siihen vesipullolla lämmintä vettä, jotta alue pysyy puhtaana. Käytä jääpakkauksia kivun lievittämiseen ja istu tyynyn päällä lisämukavuuden saamiseksi.

Jos sinulle on tehty keisarinleikkaus, alavatsassa voi esiintyä vakavaa kipua viillosta. Muista säätää rutiini post-toimitus mukautumaan paranemista. Älä nosta mitään vauvaa painavampaa.

liittyvät: Mikä on äidin korkea ikä?

rinnat voivat myös tulla hyvin kipeiksi eli turpeiksi, kun maitoa alkaa tulla sisään ensimmäisten päivien aikana synnytyksen jälkeen. Lämpimät puristukset ja suihkut voivat auttaa rintakipuihin. Muista käyttää rintatyynyjä maitovuodon imemiseksi.

Nännikipu ja halkeilu ovat myös yleisiä. Tämä tapahtuu, kun Nännit sopeutuvat imetyksen ankaruuteen. Käytä nännivoidetta rauhoittamaan halkeilua ja anna rintojen kuivua suihkun jälkeen.

verenvuoto synnytyksen jälkeen

Yhdysvaltain terveysministeriöön kuuluva Women ’ s Health-virasto varoittaa naisten kärsivän kotiutumisesta synnytyksen jälkeen, joka tunnetaan nimellä lochia. Lochia on verta ja kudosta, joka vuorasi kohdun raskauden aikana. Synnytyksen jälkeen keho karkottaa sen. Se voi olla melko raskas, keventää ajan, ja voi kestää muutaman viikon.

Uusiäitien uupumus

synnyttäminen on melkoinen taidonnäyte: se voi uuvuttaa pelkästä vaivannäöstä. Enemmän niin, menetät paljon verta synnytyksen aikana ja ensimmäisen 24 tuntia synnytyksen jälkeen, mikä aiheuttaa kehon kokea väsymystä. Muista juoda runsaasti vettä ja syödä paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.

hormonimuutokset

huolimatta monista hormonimuutoksista ja mielialan vaihteluista, joita olet saattanut kokea raskauden aikana, monet naiset ovat yllättyneitä mielialan vaihteluista synnytyksen jälkeen. Naisen keho käy läpi monia hormonikuuroja ja piikkejä, jotka voivat vaikuttaa mielialaan. Muista, että mielialanvaihtelut ovat luonnollisia.

monet naiset kokevat kuitenkin myös synnytyksen jälkeistä masennusta tai äärimmäisen surun, ahdistuksen ja uupumuksen tunteita. Kiinnitä huomiota seuraaviin oireisiin:

• levottomuus
• ärtyneisyys

unettomuus

• liian nukkuminen
• ylensyöminen
• keskittymisvaikeudet
• syyllisyyden tai arvottomuuden tunteet
• kiinnostuksen puute toimintaan, josta aiemmin nautit
• ajatukset itsesi tai vauvan vahingoittamisesta

Jos epäilet Sairastavasi synnytyksen jälkeistä masennusta, ota yhteys lääkäriisi. Monet naiset hyötyvät terapiasta tai lääkityksestä.

uusille äideille keskittyminen lepoon

muista, että kehossa tapahtuu monia muutoksia synnytyksen jälkeen. Keskity lepäämään mahdollisimman paljon ja juomaan runsaasti nesteitä. Ota rauhallisesti aina kun mahdollista ja jos epäilet mitään oireita, ota välittömästi yhteys lääkäriisi. Ennen kaikkea ole ystävällinen itsellesi, kun siirryt tähän uuteen ja jännittävään elämänvaiheeseen.

Jos haluat lisätietoja synnytyksestä ja synnytyksestä UPMC: ssä, käy UPMC Magee-Womens Hospitalissa tai soita numeroon 1-866-MyMagee (696-2433).