Dos A nedělat Z Cross-Trénink Pro Běžce
Jako trenér, jeden z mých pracovních míst, je vytvořit vyvážený tréninkový program, který umožňuje mé běžců na krytí svých provozních cílů, a zároveň budou moci, aby vyhovoval jejich profesních a osobních cílů. Součástí této rovnováhy je přesně vědět, kolik cross-školení dělat a kdy to udělat. …