Krémová Losos Těstoviny bez Smetany (Mléčné výrobky-Free)

Jednoduše ohřát avokádový olej v nějaké non-stick pánev, a sezóna filé s paprikou, solí a pepřem. Filety opečte asi 2-3 minuty na každou stranu, nebo dokud se na vnější straně nespálí a můžete snadno vločkovat dvěma vidličkami. A máte hotovo!!

krémová koprová citronová omáčka s dokonale opečeným lososem a nudlemi je tak dobrá. A k přípravě krémové omáčky nemusíte používat těžký krém! Našel jsem nejlepší náhradu, která dělá zdravější a nejkrémovější těstovinovou omáčku vůbec.

jak vyrobit krémovou lososovou těstovinovou omáčku bez smetany

1. zde je několik kroků, Jak vyrobit smetanovou koprovou omáčku bez mléka.

2. po uvaření lososa přidejte zbývající olej do stejné pánve a zamíchejte trochu mouky. To pomůže zahustit omáčku. Rád používám tapiokovou mouku, ale můžete použít téměř jakýkoli druh.

3. poté přidejte česnek, víno, kokosové mléko, kopr a dobře protřepejte, dokud nezmizí všechny hrudky. Přiveďte k varu a několik minut vařte na nízké úrovni, dokud omáčka nezhoustne.

4. přidejte čerstvě vymačkanou citronovou šťávu, vločkovaného lososa, sůl, černý pepř a stříkající vodu z těstovin. A tady to máte! Delicious lososová těstovinová omáčka bez smetany!

toto jsou některé z mých oblíbených pikantních receptů vyrobených z kokosového mléka: krémová rýžová polévka se zeleninou, krémové noky z kokosového mléka, veganské thajské žluté kokosové kari a veganské kokosové kari nudle.

Krémová Lososová Linguine Těstoviny (ne cream přidáno)

NattWrobel Krémová Losos Těstoviny bez Smetany je vyroben s krémovou omáčkou z bílého vína, kopr, čerstvé citronové šťávy, a s tajnou složkou, která… Recepty Krémová Losos Těstoviny bez Smetany (Mléčné výrobky-Free) Evropské Vytisknout Tento

Slouží: 3 Čas přípravy: 10 Minut Čas Vaření: 15 minut 15 minut

Nutriční fakta: 200 kalorií 20 gramů tuku

hodnocení: 4.8/5 ( 5 hlasoval )

Složení

8 oz unce celozrnné linguine nebo bezlepkové těstoviny uvařené podle návodu na obalu.

1/3 šálku vyhrazena těstoviny vodu.

2 lžíce avokádového oleje, rozdělený

2 wild-caught filety z lososa (asi 3/4 libry)

1 lžička paprika (volitelné)

3 stroužky česneku, mleté

1/2 šálku suchého bílého vína,

1 1/4 šálky plnotučné kokosové mléko

1/2 lžičky tapioka mouka nebo mouka volby

1 1/2 lžičky kopr, sušené nebo 1 1/2 lžíce čerstvého kopru

1/2 malého citronu, juiced

růžová sůl, černý pepř

instrukce

zahřejte jednu polévkovou lžíci oleje v nepřilnavé pánvi na středně vysokou teplotu. Přidejte filety z lososa ochucené paprikou, solí a černým pepřem. Vařte 2-3 minuty na každé straně. Vyjměte lososa z pánve, odstraňte kůži a vločku pomocí vidliček.

do stejné pánve přidejte zbývající olej a zamíchejte mouku. Přidejte česnek, víno, kokosové mléko, kopr a dobře protřepejte, dokud nezmizí všechny hrudky. Přiveďte k varu a vařte na nízké úrovni asi 5 minut, dokud omáčka nezhoustne. Přidejte vymačkanou citronovou šťávu, vločkovaného lososa, sůl, černý pepř a stříkající vodu z těstovin. Vhoďte vařené těstoviny pomocí kleští a v případě potřeby přidejte další těstovinovou vodu.

ozdobte čerstvým koprem a podávejte.