vaše perioda

tato část definuje rozsah normálních vzorců krvácení. Jasné pochopení toho, co je považováno za normální, vám může pomoci určit, zda byste měli mít obavy z menstruačního krvácení.

aby bylo možné rozhodnout, zda krvácení zažíváme, je normální, nebo abnormální, dobrým výchozím bodem je chápání rozsahu normální krvácení. Naučit se sledovat vaše období, získat představu o tom, kolik ztráty krve dochází, a vědět, co dělat, pokud se vaše období změní, jsou všechny důležité součásti udržování menstruačního zdraví.

co je normální období?

existuje řada normálních krvácení-některé ženy mají krátké, lehké období a jiné mají delší, těžké období.

Normální menstruační krvácení má následující vlastnosti:

• Vaše období trvá 3-8 dnů
• Vaše období přijde každý 21-35 dnů (měřeno od prvního dne, kdy z jednoho období na první den následujícího)
• celková ztráta krve v průběhu období je kolem 2-3 polévkové lžíce (30-50 mL)

Jak moc krvácení je příliš mnoho?

Těžké menstruační krvácení (HMB) je charakterizována zažívá některou z těchto vlastností:

• Krvácení, které trvá déle než 7 dnů.
• krvácení, které prosakuje jedním nebo více tampony nebo polštářky každou hodinu po dobu několika hodin v řadě.
• potřebujete nosit více než jednu podložku najednou, abyste mohli kontrolovat menstruační tok.
• během noci je třeba vyměnit tampony nebo tampony.
• menstruační tok s krevními sraženinami, které jsou stejně velké jako čtvrtina nebo větší.

o příčinách HMB se můžete dozvědět zde.

Pokud máte obavy o své menstruační krvácení, nebo jiné krvácení, můžete použít self-podávat krvácení nástroj pro hodnocení (Self-BAT) jsou k dispozici na Pojďme Mluvit Období stránkách (www.letstalkperiod.ca). Tento nástroj je navržen tak, aby zhodnotit menstruační a jiné krvácení tendence, a řeknu vám, pokud byste měli být vyšetřeni na poruchu srážlivosti krve.

Jak mohu zjistit, kolik krve ztrácím?

Měření množství krve ztratil přes menstruace není tak snadné, protože to je těžké říct, kolik krve bylo absorbováno pad nebo tampon. Různé produkty mají různé absorpce a každá žena má jiný pohled na to, kdy je třeba vyměnit tampon nebo podložku. Použití menstruačního kalíšku je jedním ze způsobů, jak získat přesné měření ztráty krve. Alternativně můžete použít tento „obrazový graf hodnocení krve“, který pomáhá určit, zda je vaše ztráta krve nadměrná.

co když se moje období změní?

změny ve vašem období mohou být známkou problému a většina změn stojí za to navštívit lékaře. Některé změny, které by měly být zkoumány, zahrnují:

• menstruaci zastaví na více než 90 dní (a nejste těhotná, nebo na rozšířený režim, antikoncepce)
• Období, které se stanou nepravidelné, když jste obvykle mají pravidelné období
• Krvácení déle, než je obvyklé, například vaše období obvykle trvá 5 dní a je najednou 9 nebo 10 dní dlouhý
• Krvácení mezi obdobími, zejména pokud nejste na žádné antikoncepční
• Bolesti při menstruaci, kde jste se obvykle měla bolesti
• Vaše krvácení se stal velmi těžké, namáčení přes více než jeden pad nebo tampon každou hodinu nebo barvení noc oblečení