az Ön menstruációja

ez a szakasz meghatározza a normál vérzési minták tartományát. A normálisnak tekintett dolgok egyértelmű megértése segíthet meghatározni, hogy aggódnia kell-e a menstruációs vérzés miatt.

annak eldöntéséhez, hogy a tapasztalt vérzés normális vagy rendellenes-e, jó kiindulópont a normál vérzés tartományának megértése. Tanulás, hogyan kell nyomon követni a menstruáció, kap egy ötletet, hogy mennyi vérveszteség fordul elő, és tudni, hogy mit kell tenni, ha a menstruáció változik, mind fontos részei fenntartása menstruációs egészség.

mi a normális időszak?

a normál vérzés tartománya van – egyes nőknek rövid, könnyű periódusuk van, másoknak hosszabb, nehéz periódusuk van.

a normál menstruációs vérzés a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

• az Ön menstruációja 3-8 napig tart
• az Ön menstruációja 21-35 naponként érkezik (az egyik periódus első napjától a következő nap első napjáig mérve)
• a teljes vérveszteség az időszak során körülbelül 2-3 evőkanál (30-50 mL)

mennyi vérzés túl sok?

a súlyos menstruációs vérzést (HMB) az alábbiak bármelyike jellemzi:

• vérzés, amely több mint 7 napig tart.
• vérzés, amely óránként több órán keresztül átitat egy vagy több tampont vagy párnát.
• egyszerre több betétet kell viselni a menstruációs áramlás szabályozásához.
• párnákat vagy tamponokat kell cserélni az éjszaka folyamán.
• menstruációs áramlás olyan vérrögökkel, amelyek akár egynegyed vagy annál nagyobbak.

a HMB okairól itt olvashat.

Ha aggódik a menstruációs vérzés vagy más vérzési hajlam miatt, használhatja az önadagoló vérzésértékelő eszközt (Self-BAT), amely elérhető a beszéljünk időszak honlapján (www.letstalkperiod.ca). ez az eszköz célja, hogy értékelje a menstruációs és egyéb vérzési tendenciák, és megmondja, ha kell szűrni a vérzési rendellenesség.

Hogyan tudom megmondani, hogy mennyi vért veszítek?

a menstruáció során elvesztett vér mennyiségének mérése nem olyan egyszerű, mivel nehéz megmondani, hogy mennyi vért szívott fel egy párna vagy tampon. A különböző termékek eltérő abszorbenciával rendelkeznek, és minden nőnek más perspektívája van arról, hogy mikor kell tampont vagy párnát cserélni. A menstruációs csésze használata a vérveszteség pontos mérésének egyik módja. Alternatív megoldásként használhatja ezt a ‘képi Vérértékelési táblázatot’, amely segít azonosítani, hogy túlzott-e a vérvesztesége.

mi történik, ha a menstruációm megváltozik?

a menstruáció változása egy probléma jele lehet, és a legtöbb változás érdemes orvoshoz fordulni. Néhány változás, amelyet meg kell vizsgálni, a következők:

• az Ön menstruációja több mint 90 napra leáll (és Ön nem terhes vagy hosszabb ideig tartó fogamzásgátló kezelésben részesül)
• olyan időszakok, amelyek szabálytalanná válnak, ha általában rendszeres menstruációja van
• a normálisnál hosszabb ideig vérzik, például a menstruációja általában 5 napig tart, és hirtelen 9 vagy 10 napig tart
• vérzés a periódusok között, különösen, ha Ön nem szed semmilyen fogamzásgátlót
• fájdalom az Ön menstruációja alatt, amikor általában nem volt fájdalma
• a nagyon nehéz lett, óránként több mint egy padon vagy tamponon át áztatta, vagy éjszakai ruhákat festett