skal du Bulk, kost eller Recomp: fejlfinding din fysik
denne artikel er ~ 2900 ord og omkring en 15-20ISH min læsning. den vigtigste beslutning, du kan tage for at få en vellykket kropstransformation og ikke dreje dine hjul i årevis, er at finde ud af, om du skal få muskler, tabe fedt eller bruge …