Top urter til dit hjerte
en sund kost er det første skridt mod et sundere hjerte. Spise masser af grøntsager, frugter, bønner, fuldkorn, sunde fedtstoffer som olivenolie og magert protein som fisk og kylling, kan ikke slå for at forhindre hjerteanfald og slagtilfælde. men hvordan du tilbereder disse fødevarer gør …