Den bedste præbiotiske: cikorie rod (og opskrifter!)
sandsynligvis har du hørt om probiotika. Disse sunde mikroorganisme-rige fødevarer og kosttilskud, der holder dine tarmbakterier sammen og glade. Har du hørt om præbiotika? Disse ikke-fordøjelige komponenter i din mad finder vej gennem tyndtarmen, ind i det store tyktarm og fermenteres til utroligt nærende tarmbakterier. …