Blærerække for at tabe sig: hvornår og hvordan man tager det | Dr Giorgini

Hvad er Fucus vesiculosus (brun tang)?

blæretang (Fucus vesiculosus), også kendt som HAVEG eller brun tang, er en alge, der vokser langs Nordeuropas kyst og overreacher sine kyster. I urtemedicin har blærens slankende egenskaber været kendt og udnyttet i nogen tid; faktisk er dets ekstrakt ofte brugt i formuleringen af naturlige kosttilskud adjuvans til vægttab kostvaner.

produkter og kosttilskud, der indeholder blærerække for at tabe sig: hvordan virker de?

Vi hører ofte om blæretilskud til vægttab. Hvad er disse produkter nøjagtigt? Og hvordan arbejder de for at fremme vægttab?

i urtemedicin blæretang bruges til fremstilling af naturlige kosttilskud adjuvans til lavt kalorieindhold og til naturlig kosmetik (cremer, geler eller boblebad) med det formål at bekæmpe cellulite.

lad os nu undersøge de typiske egenskaber ved brunt tang, der udnyttes i disse produkter, og virkningsmekanismen for denne plante.

sammensætning og egenskaber af brunt tang

blæretang eller brunt tang er meget rig på mineraler i organisk kombination, såsom:

• jod
• brom
• kalium

denne tang indeholder også gode mængder mucilage, salte, sporstoffer og vitaminer.

jodindholdet i Blærerække er af stor betydning, da dette element er en integreret del af skjoldbruskkirtelhormonerne og derfor kan fremme deres syntese; ikke tilfældigt er” den lave forekomst af goitre i maritime populationer blevet tilskrevet tilstedeværelsen af alger i deres kost ” (F. Capasso, G. Grandolini, A. A. ISO, Fitoterapia. Delle droghe vegetali, Milano 2006). For at få mere information om den centrale rolle, som jod spiller i den korrekte funktion af skjoldbruskkirtlen, kan du hente dokumentet udarbejdet af OSNAMI (National Observatory for Monitoring iod Prophylakse), et organ oprettet under National Institute of Health til forebyggelse af struma i Italien.

brunt tang, fordele og kontraindikationer

på grund af det høje jodindhold stimulerer brunt tang stofskiftet, og dets indtag kan være nyttigt til vægttab. På markedet kan du finde brune tang kosttilskud til brug som” adjuvanser til vægttab kostvaner ” (F. Perugini Billi, Manuale di fitoterapia, San Paolo 2004). I formuleringen af disse produkter, i flydende form eller tabletter, kan brun tang være forbundet med ekstrakter af andre planter, der er nyttige til at fremme dræning af væsker (og følgelig modvirke overdreven tilbageholdelse), såsom:

• hvid birk;
• asparges;
• gylden stang osv.

forbruget af brunt tang til at tabe sig kan derfor have positive virkninger, hvis det er forbundet med en sund livsstil (en afbalanceret kost og regelmæssig fysisk aktivitet).

udover at understøtte metabolisme kan ekstraktet af denne plante også udøve en gavnlig blødgørende og beroligende virkning på fordøjelsessystemet og modvirke mulige lidelser forbundet med en irritabel tarm.

i modsætning hertil, i betragtning af det høje indhold af jod indeholdt i det, bør brun tang tages med forsigtighed af dem, der lider af hypertyreose.

i tilfælde af graviditet, under visse medicinske tilstande eller når du tager medicin, er det altid god regel, inden du indtager tilskuddet, at konsultere en betroet læge.

nogle nysgerrigheder

navnet Fucus stammer fra det græske Fukos – hvilket simpelthen betyder “tang”.

omvendt henviser det latinske adjektiv Vesiculosus til de mange luftbobler, der findes på overfladen af algen.

monikeren “sea oak” blev i stedet opfundet af Plinius den ældre, der ved undersøgelsen af kelpen bemærkede en vis lighed med egetræets blade.

generelt kan størrelsen af thallus (dvs.kroppen) af algen variere betydeligt: den går fra mikroskopiske størrelser op til forgreninger lange tiere meter, som i tilfælde af Blærerække eller HAVEG, som den skylder sit navn.

høstning af brune tang

høstning af brunt tang til fremstilling af naturlige kosttilskud udføres manuelt (ved hjælp af en kniv til algerne, der findes på overfladen, og en speciel maskine, der betjenes eksternt fra en båd til dem på større dybder).

for at undgå forringelse efter høst gennemgår tangene derefter en tørringsproces, der først udsættes for luften, hvor de mister 50% vand og derefter til varmluftovne med temperaturer, der ikke overstiger 32 grader, for at forhindre ødelæggelse af vitaminerne inde i dem.

endelig formales de meget fint og reduceres til fine partikler ved pulverisering, som frigiver de indeholdte næringsstoffer (C. Vasey, i complementi alimentari naturali, Milano 2006).