Er Maca et afrodisiakum?
Maca (Lepidium meyenii) er en flerårig bunddække, der vokser højt i Andesbjergene under meget barske forhold, hvor få planter kan overleve. Gamle Andinske hyrder spiste den kødfulde rod (svarende til ingefær) som en grøntsag og fodrede den til deres husdyr. De bemærkede, at urten forbedrede deres besætningers sundhed og syntes at øge deres fertilitet, en observation bekræftet århundreder senere af undersøgelser, der viser, at maca øger husdyrs sædtal.
mange planter, der menes at forbedre fertiliteten, fik også ry som kønstimulerende midler, og det er hvad der skete med maca. Denne tro var begrænset til Sydamerika indtil omkring 10 år siden, da urten begyndte at dukke op i seksuel enhancement kosttilskud i USA virker det? Juryen er stadig ude, men nylige undersøgelser er kommet med spændende fund:
peruvianske forskere gav voksne mænd enten placebo eller maca (3 g/dag). Efter otte uger havde maca ingen effekt på mandlige kønshormoner, men det “forbedrede seksuel lyst.”
italienske forskere gav enten placebo eller maca (2400 mg / dag) til 50 mænd, der klagede over mild erektil dysfunktion. Efter 12 uger rapporterede begge grupper betydelige fordele, men maca-gruppen oplevede større forbedring.
britiske forskere undersøgte otte cykelkørere vedrørende deres seksuelle lyst og timede dem derefter på en 40 km bane. Racerne fik derefter enten placebo eller maca dagligt. Efter to uger kørte racerne kurset igen og afsluttede en anden seksuel lystundersøgelse. Sammenlignet med placebogruppen kørte racerne, der tog urten, hurtigere gange og rapporterede større libido.
australske forskere tog blod fra 14 postmenopausale kvinder og undersøgte deres menopausale symptomer og seksuel funktion. Derefter fik kvinderne enten placebo eller maca (3500 mg/dag) i seks uger, hvorefter grupperne blev skiftet i yderligere seks uger (en crossover-undersøgelse). Efter at have taget urten blev der trukket nye blodprøver. Kvindernes blodprøver før og efter viste, at maca ikke havde nogen indflydelse på hormoner involveret i overgangsalderen eller seksualitet. Men mens de tog urten, rapporterede kvinderne færre menopausale problemer (angst og depression) og forbedret seksuel funktion.på Massachusetts General Hospital i Boston gav forskere en af tre behandlinger til 20 personer, der lider af seksuel svækkelse forårsaget af antidepressiv medicin (SSRI ‘ er): en placebo, lavdosis maca (1500 mg/dag) eller højdosis maca (3.000 mg/dag). Sammenlignet med placebo-takerne rapporterede begge maca-grupper forbedret seksuel lyst. Højdosis-gruppen oplevede også forbedret seksuel funktion.endelig gennemgik sydkoreanske forskere disse og andre forsøg og konkluderede, at maca viser nogle tegn på forbedring af seksuel funktion.
Maca er ikke et magisk afrodisiakum, men disse undersøgelser tyder alle på, at det beskedent tilpasser seksuel lyst og funktion. Ingen tvivl om, urt marketingfolk vil blæse disse resultater ud af proportioner, og forskere vil reagere ved pooh-poohing maca. Men det ser ud til, at hvad angår køn er bekymret, maca stimulerer mere end bare fantasien.
har du prøvet maca? Hvis ja, har du bemærket nogen seksuelle effekter?
studierne:
bøger, N. A. et al. “Gavnlige virkninger af Lepidium Meyenii på psykologiske symptomer og måling af seksuel dysfunktion hos postmenopausale kvinder er ikke relateret til østrogen-eller androgenindhold,” Menopause (2008) 15:1157.
Dording, C. M. et al. “En dobbeltblind, randomiseret, Pilotdosisfindingsundersøgelse af Maca Root (L. Meyenii) til styring af SSRI-induceret seksuel dysfunktion,” CNS Neuroscience and Therapy (2008) 14:182.
Shin BC et al. “Maca (L. Meyenii) til forbedring af seksuel funktion: en systematisk gennemgang,” BMC Komplementær og alternativ medicin (2010) 10:44
Stone, M. et al. “En pilotundersøgelse af effekten af Maca-tilskud på fysisk aktivitet og seksuel lyst hos sportsfolk,” Journal of Ethnopharmacology (2009) 126:574.
T. et Al. “Subjektive virkninger af Lepidium Meyenii-ekstrakt på trivsel og seksuel præstation hos patienter med Mild erektil dysfunktion: et randomiseret, dobbeltblindt klinisk forsøg,” Andrologia (2009) 41:95.