Hvordan ved du, om du virkelig elsker nogen?

Hvad er tegnene på at være forelsket?

hvordan ved vi, om det er rigtigt?

Dr. Carla Marie Manly

klinisk psykolog

ægte kærlighed sætter den anden person først

hvordan ved du, om du virkelig elsker nogen? Det kan være svært at skelne mellem lyst, ligesom og ægte (eller moden) kærlighed. Her er et par vigtige tips:

1. med moden kærlighed føler du, at du respekterer nogen for, hvem de er som person.
2. moden kærlighed medfører også en følelse af dybt venskab—en stærk forbindelse, der går langt ud over lyst eller “jeg kan godt lide dig.”
3. ægte kærlighed sætter også den anden person først—eller i det mindste på niveau—med dig. Dette betyder dog ikke, at man ofrer sin egen moral eller værdier. I det væsentlige, det betyder, at du holder af den anden person nok til at sætte deres interesser på samme niveau som din.
4. moden kærlighed lytter også til en anden person—ægte interesse og dyb lytning er tegn på dyb kærlighed.

relateret: 20 bedste Forholdsbøger

Michelle Fraley, MA, PCC

certificeret livscoach | forholdsekspert | professionel Matchmaker |
grundlægger og ejer, spark matchmaking & relationscoaching, LLC

du er på holdforhold

et sikkert tegn på, at du er forelsket, er, når du er mere interesseret i, at forholdet vinder, end du vinder. I tider med konflikt, arbejder du hen imod det større gode i forholdet snarere end blot din egen dagsorden? En vilje til at gå på kompromis, undskylde og indrømme, når du tager fejl, er gode indikatorer for, at du virkelig er forelsket.

relateret: 28 tegn på god kemi mellem en mand og en kvinde

deres tilstedeværelse er alt

værdsætter du tid brugt med din partner over næsten alt andet? Bemærker du dig selv at nyde oplevelser, men tænker du ville nyde dem endnu mere, hvis din partner var til stede?

føler du, at din partner tilføjer et specielt element til dit liv, og at tingene bare ikke er de samme, når de ikke er der? Hvis du svarede ja på disse spørgsmål, chancerne er, at du virkelig er forelsket.

du tolererer ting

tolererer du at bruge tid sammen med din partners venner eller familie, selvom de ikke er din kop te? Deltager du i aktiviteter, som din partner finder meget underholdende, men det gør du ikke. at tolerere mennesker eller oplevelser for at tilbringe mere tid sammen med din partner eller bare for at se dem glade og tilfredse er et tegn på ægte kærlighed.

De er altid på dit sind

gør du hvad du kan for at gøre din partners liv lettere uden at blive spurgt? Er de på dit sind så ofte, at du automatisk faktor deres lykke i dine beslutninger og daglige aktiviteter?

en person, der virkelig er forelsket, vil gå ud af deres måde at støtte deres partner på både store og små måder, der kan gøre livet bare lidt lettere. Små bevægelser af omtanke og omsorg (selv ubevidst) er en god indikation af ægte kærlighed!

relateret: 10 tegn på et godt og sundt forhold

Hayden M. Lindsey, ms, LPC-i

parterapeut, Austin Intimitetsløsninger

du vil have dem til at være lykkelige

i mit arbejde hører jeg ofte folk fortælle mig, at de elsker nogen, når de i virkeligheden “virkelig kan lide” dem. Hvis du virkelig kan lide nogen, vil du være omkring dem hele tiden, fordi de får dig til at føle dig godt. Virkelig at lide nogen forveksles ofte med kærlighed, fordi det er ret berusende.

der er ikke noget galt med at “virkelig lide nogen” eller endda “virkelig, virkelig lide nogen.”Indtil vores partners velbefindende er i strid med vores glæde.

partnere, der virkelig kan lide hinanden, men ikke udvikler sig til moden kærlighed, vil bruge masser af tid på at forsøge at “få” ting fra hinanden på hinandens bekostning. Disse partnere spørger “Hvad har du gjort for mig for nylig?”og fokuser mindre på at dele oplevelser eller opbygge et liv sammen.

men at virkelig elske nogen betyder, at du vil have dem til at være lykkelige, selvom det betyder at vælge ikke at være sammen med dig.

når vi forpligter os til nogen, vi elsker, fortæller vi dem i det væsentlige “jeg vil have dig til at være sammen med den person, der gør dig den lykkeligste, og jeg tror, at personen er mig.”Hvilken erklæring at komme med! Denne opfattelse af kærlighed holder hver partner fokuseret på deres egen personlige udvikling.

ægte kærlighed handler om behov, men det handler ikke om behov

behov er baseret på vores egen ufuldstændighed, ønsket om at “få” noget fra vores partnere, som vi ikke fik som børn. Det er angstdrevet og holder os viklet ind i gamle dramaer.

behov er på den anden side baseret på en forståelse af det unikke bånd, vi deler med vores partnere, og hvor stort Vores tab vil være, når de forlader vores liv. Sunde partnere siger” jeg har brug for dig, fordi jeg elsker dig, “mens usunde partnere siger” Jeg elsker dig, fordi jeg har brug for dig.”

relateret: hvordan man holder op med at være trængende og klæbrig i et forhold?

i sin kerne er det, vi kalder “kærlighed”, et unikt følelsesmæssigt bånd mellem to mennesker, der uddyber over tid. Partnere, der virkelig elsker hinanden, plejer bevidst dette bånd gennem følelsesmæssig lydhørhed.at være følelsesmæssigt lydhør handler mest om at indstille sig, når din partner ikke længere føler sig sikker på at dele sig med dig og tage skridt til at genoprette følelsesmæssig sikkerhed. Når en partner ringer, og vi reagerer, båndet styrkes. Partnere, der virkelig elsker hinanden, besvarer dette opkald igen og igen.

Vi kan ikke virkelig elske nogen uden at være tro mod os selv. Hvis du virkelig elsker din partner, vil du føle dig hjemme hos dem. Du kan slappe af og lege med dem. Det betyder ikke, at der aldrig er spænding, bare at du generelt er fri til at være dig selv uden dom eller latterliggørelse.

du føler dig som om du har en overbevisende fremtid med dem

endelig, hvis du virkelig elsker din partner, vil du føle dig som om du har en overbevisende fremtid med dem. Hvis du er usikker, skal du tage et øjeblik på at lukke øjnene og føle, hvad der sker i din krop, når du forestiller dig denne person ved siden af dig i dine sidste øjeblikke. (Lad os være virkelige her, det er det, vi er ude efter!)

føler du din brystspænding? Det kan være, at din krop fortæller dig noget. Eller føler du varme og ekspansion? Den ekspansive følelse er et godt tegn på, at du er på rette spor. Ofte vil vi forsøge at behandle spørgsmålet “er dette den rigtige person” gennem sindet, men kroppen er en meget mere pålidelig informationskilde.

Jeg håber, at det hjælper dig på din vej til at opdage ægte kærlighed! Men jeg skal tilføje, at ægte kærlighed er “nødvendig, men ikke tilstrækkelig” til at få et forhold til at fungere. Vi har brug for en vis færdighed sæt.

Hvis du kæmper på dette område, tøv ikke med at finde en professionel i dit område. Vores familier er bygget og brudt af kærlighed, og der er ingen skam i at få støtte på dette meget vigtige område.

Dating ekspert, dating Scout

du vælger at elske dem selv i de sværeste tider

det er så let at tale om kærlighed, når alt går godt. Du ved dog, at du virkelig elsker nogen, hvis du vælger at elske dem, selvom du ikke vil. Prøv at elske, selv når du er sur, vred eller føler negative følelser—det er ikke så let, er det? Det kommer ikke til at være perfekt himmel og kvidrende fugle hele tiden.

par kæmper, men hvis du vælger at nå til enighed i stedet for at “vinde”, er det når du ved det. Det er at være i hinandens hold. Det er at lytte, gå på kompromis, undskylde, og tilgivende på trods af at de er de sværeste ting at gøre. Men hvis du er sammen med den rigtige person, du vil opdage, at alt det hårde arbejde er det værd.

når du har set det værste i dem, og du stadig valgte at blive

Hvis du ikke tror, at din partner har mangler, er du sandsynligvis bare forelsket i ideen om dem. Først efter at du virkelig kendte ufuldkommenhederne hos den person, og du stadig valgte at blive hos dem, kan du virkelig måle, hvor meget kærlighed du har til dem.

det kan være alt: deres adfærd, fysiske eller følelsesmæssige træk, som du vil finde utiltalende. På trods af dette er du villig til at være sammen med dem for at støtte og vokse sammen som mennesker.

du stoler på dem

du ved, at du virkelig elsker nogen, når du har lært at stole fuldt ud på dem. Det betyder, at du altid kan tage dem for deres ord, og at du ikke behøver at fortsætte med at bede om tegn for at bevise deres kærlighed til dig.

du ser personen som en udvidelse af dig selv

du vil have, at personen skal lykkes i alle deres bestræbelser. Du er ikke konkurrencedygtig, fordi du ser den person som en forlængelse af dig selv.

du vil kun have gode ting til at ske med dem, fordi det for dig er det eneste, de fortjener. Du vil altid være der for den person, så du kan græde, grine, og ondt med dem.

du ser din fremtid sammen

når du forestiller dig dit liv i fremtiden, vil du se et billede af, at de er en del af det. Du har lyst til, at personen vil gøre en bedre tilføjelse til din fremtid. Dette betyder ikke, at din fremtid kun vil være “komplet” med dem i den.

dette fortæller blot, hvor speciel du holder den person til at være, og hvor ivrig du er til at vokse sammen som enkeltpersoner. Kærlighed, trods alt, arbejder sammen for at forbedre dit forhold ved at være bedre individer.

Chris Vitale

Senior Manager, People Looker

ægte kærlighed er uselvisk

det sætter andre først og søger ikke egoistiske temaer. Dit fokus er på andres lykke, og du søger at give og overveje andres behov før dine egne. Hvis du finder ud af, at du har en vasketøjsliste over ting, du har brug for, snarere end ting, du kan give, er det sandsynligvis ikke den rigtige ting.

anerkendelse af ufuldkommenheder

at vide, at det ikke er alt måneskin og roser, er et tegn på ægte kærlighed. At erkende fejl og ufuldkommenheder og elske alligevel er den rigtige ting. Når du anerkender mangler og vælger at blive på trods af dem, det er ægte kærlighed.

kærlighed skal være realistisk, ikke idealistisk

alt ser godt ud i en kærlighedshistorie, men livet er ikke sådan. Forelskelse føles som sommerfugle og regnbuer, men kærlighed skal være realistisk, ikke idealistisk. Der er ikke sådan noget som det perfekte forhold. Selv de sundeste har problemer!

en vis mængde engagement

kærlighed skal komme med en vis mængde engagement. Der er dage, hvor ægte kærlighed vil være et valg. Hvis det er ægte kærlighed, vil valget være instinktivt og ikke noget at slide over.

det søger det bedste for andre

ægte kærlighed søger det bedste for andre, selvom det nogle gange betyder ikke at være sammen eller vente på den anden over tid og rum. Når du er glad og tilfreds med at se en anden glad, er det kærlighed!

kærlighed er en af livets smukke gaver. Der er så meget kaos i verden, men kærlighed skal være Dit sikre husly. At være forelsket er en af de smukkeste ting, der sker i livet, så hvis du har ovenstående, omfavne det og vær taknemmelig!

Kathe Kline, ChFC, CRPS

grundlægger, Medicarehurtig

du ved, hvornår du virkelig elsker nogen

hvordan ved du, om du virkelig elsker nogen? Du ved, hvornår du virkelig elsker nogen. Når du først møder nogen, er du tiltrukket af det ydre væsen.

Du kan konstant længes efter at være sammen med dem. Du vil måske vide alt om fortiden. Timer vil virke som minutter, når du taler. Hver ounce af dig brænder, når du er fra hinanden. Du synes, at nogen er sjov eller cool. Du vil fange dig selv smilende. Du vil føle sommerfugle.

i de tidlige stadier af et forhold kan det være svært at finde ud af, om det er kærlighed eller lyst. Er det ønske om at være sammen ægte kærlighed, eller bare et fysisk ønske?

ægte kærlighed vs lust

sommerfugle og smil vil til sidst forsvinde, når livet indhenter dig. Du trækker vejret igen, du slapper af. Så hvordan ved du, om du virkelig elsker nogen smilene vender sig til rynker og sommerfugle flyver væk? Hvordan ved du, om du stadig er forelsket?

virkelig kærlig nogen går ud over det fysiske

Du kan se forbi fejlene. Du vil virkelig have det, der er bedst for den person, selvom det ikke er bedst for dig. Du vil være realistisk. Du vil se deres mangler, deres mangler og deres svagheder, men du vælger at blive. Du vil omfavne fejlene i stedet for at forsøge at få din elsker til at ændre dem.

fejlene vil være der, men du vil ikke dvæle ved dem, fordi du accepterer dem og fokuserer på, hvad der trak dig til din kærlighed i første omgang.at elske nogen ubetinget betyder at acceptere både det gode og det dårlige, inklusive laster, de måtte have. Når du er forelsket i nogen, kan du stadig holde håb om, at din partner vil ændre sig til sidst. Og mens relationer kan hjælpe jer begge vokse, forventer nogen til at ændre helt kan ikke være realistisk.

det er, når du automatisk tænker på deres behov før dine egne

du tænker på andres behov før dine egne. Du vil begynde at tænke på måder at give kærlighed tilbage.

Hvis du aldrig har følt denne slags kærlighed før, kan det virke underligt, ikke kun for dig, men for den person, du elsker.

du vil fejre, når din kærlighed triumferer, selvom du ikke triumferer dig selv. Du vil føle deres glæde, selv når du har smerter i dit eget hjerte. Du vil virkelig være tilfreds med din kæreste. Det vil ikke være falsk lykke.

du vil ændre og blive interesseret i, hvad din kærlighed er interesseret i. Hvis du elsker vandreture, og du er en sofa kartoffel, vil du finde dig selv at komme ud af sofaen lejlighedsvis, så du kan dele den interesse.

Hvis din kærlighed ser fodbold, vil du undertiden også se fodbold, så du kan få den delte oplevelse. Det betyder ikke, at du mister dig selv og holder op med at gøre det, du elsker, det betyder, at du udvider dine horisonter.

det er, når du bliver en bedre og anderledes version af dig selv

du påtager dig træk og egenskaber ved din kærlighed, og hvis du har valgt godt, vil det være de træk, der gør dig til en bedre person. Du kan blive mere eventyrlystne end du var før. Du kan måske gøre noget, du aldrig drømte om at gøre, før jer to mødtes.

dine venner vil også bemærke, at du er bedre, når du er sammen med din sande kærlighed. Og når vi taler om venner, betyder det noget for dig, hvad de synes. Du vil have dine venner og din kæreste til at elske hinanden også. Hvis det er et godt match, sandsynligvis vil de.

RELATERET: Sådan bliver du en bedre Person i et forhold

du vil stadig have uenigheder og argumenter, men du vil ikke have nag

du vil ikke bebrejde hinanden, og du vil lytte til, hvad hinanden siger. I sidste ende lærer du at tilgive hinanden, fordi dit forhold er det vigtigste, ikke hvordan toiletpapiret placeres på holderen.

du vil begå

der vil være nogle hårde tider, der er altid. Men hvis du virkelig elsker nogen, du træffer dine beslutninger baseret på dit engagement, ikke baseret på hvad der sker lige nu. Ligesom aktiemarkedet vil der være toppe og nedture. Og ligesom aktiemarkedet, hvis du kører nedture, højderne kommer tilbage, og med tiden bliver din kærlighed stærkere.

hvis du ikke bliver sammen, vil du stadig elske din sande kærlighed

du vil have en uselvisk kærlighed til personen, selvom du ikke bliver sammen. Du vil ikke føle hævn for et sammenbrud. Du vil virkelig have dem til at være lykkelige, selvom deres lykke ikke inkluderer dig.

…og du ved, hvornår nogen elsker dig, fordi de vil gøre det samme. I vil vokse bedre sammen.preconstruction Administrator, Phelan Construction LLC

kærlighed bygger sammen

for et par uger siden løb jeg til Rådhuset i Manchester, NH med mit livs kærlighed. Det kostede us $200 (plus parkering); tog 40 minutter fra at komme ind i parkeringshuset til at forlade parkeringshuset, og vores officielle bryllupsfoto (taget på min telefon) er af os to griner.

år før denne nuptial fnise-fit, giftede jeg mig næsten med en mand, som jeg troede, jeg virkelig elskede. Jeg tror, at han troede, at han virkelig elskede mig også.

Vi tog begge fejl. Når jeg ser tilbage på det, er det underligt…ikke så meget smertefuldt, men jeg tillader mig kun et øjeblik at tænke på, hvordan mit liv kunne være gået en meget anden vej, hvor jeg aldrig ville have oplevet tilfredshed og kærlighed på den måde, jeg lever det.

for at opleve kærlighed – virkelig – skal du starte fra et sted med selvrespekt. Fordi vi først lærer kærlighed fra vores familier, for nogle mennesker, at lære kærlighed betyder aflæring af giftige mønstre. Dette er en proces, som vi måske ikke er klar over, at vi er nødt til at gennemgå.

som en person, der startede terapi senere i livet, lad mig fortælle dig, det er en hård vej. Ser indad, og udforske ting, der bør være ulært er også den mest værdifulde ting, jeg har gjort.

misforstå mig ikke, det fører absolut til verbal diarre, da du finder en opstemthed og trøst i at vide, at nogle ting ikke er din skyld. (Spoiler: det er ikke din skyld, hvis du lærte dem; det er din skyld, hvis du – selv ubevidst – har brugt de dårlige taktikker.)

fordi det er så svært (og helt ærligt: ikke altid relevant) at oversætte følelser, her er hvad kærlighed er for mig: kærlighed er konstant; kærlighed inkluderer brutal, søvn-på-sofaen ærlighed og kamp; kærlighed er bygget på selvrespekt og respekt for den anden person.

kærlighed inkluderer uenighed om vigtige ting, men at finde en måde at opbygge en løsning på…selvom denne uenighed er et nulsumsspil, og din løsning har den samme diskussion igen og igen…men at komme til roden til, hvorfor du er hver på den ene side af argumentet og respekterer den anden person for deres holdning.

kærlighed er ikke intensitet; det søger ikke at kontrollere. Kærlighed spørger; kærlighed lytter; kærlighed accepterer, og kærlighed bygger sammen.