Melfri Chokoladebrunies (glutenfri, lav Carb)
disse melfri chokoladebrunies er tykke, fudgy, fugtige og lækre! Al den chokoladebrune godhed uden gluten og sukker.
Deltag i Facebook opskrift og Support gruppe
her
Tilmeld dig gratis keto opskrifter og support leveret direkte til din indbakke
her
dette indlæg kan indeholde tilknyttede links. Som partner tjener jeg på kvalificerende køb.
se den fulde ansvarsfraskrivelse.
melfri Chokoladebrunies
når jeg tænker på dessert, tænker jeg næsten altid på Brunies først. Varm, fudgy Brunies med påfyldninger i massevis.
brune er gode til en individuel behandling, familiebehandling eller endda en stor samlingsbehandling. Du kan bruge en tallerken og lægge lidt velsmagende is over en varm brunie. Eller tag en op og gå rundt, mens du spiser den.
en perfekt, alsidig dessert.
hvordan man laver melfri chokoladebrune
Forvarm ovnen til 350 grader. Linje en 9 liter 9 bageplade med pergamentpapir. Du kan bruge en 9 liter 9 eller en 9 liter 13 afhængigt af hvilken tykkelse du vil have dine brune til at være. Spray pergamentpapir med nonstick spray.
tilsæt chokolade bidder, smør og jordnøddesmør til en mikrobølgeovn sikker skål. 1 minut under omrøring efter 30 sekunder, så det ikke brænder.
fjern fra mikrobølgeovnen og tilsæt sødemiddel, kakaopulver og salt. Kombiner godt.
i en separat, lille skål, pisk æg og tilsæt vanille.
tilsæt ægblanding til chokoladeblanding. Overfør dejen til den tilberedte bageplade. Spred jævnt.
bages i 35-40 minutter i en 9 ml 9 bageplade eller 30 Til 35 minutter i en 13 L 9 bageplade.
du vil have, at midten af brunene skal være lidt blød, når du tager den ud af ovnen. Cool helt i panden.
løft brunerne ved hjælp af pergamentpapiret, skær dem i skiver og server dem.
Hvordan ved du, hvornår Brunies er færdige?
Jeg bestemmer generelt, om mine brune er færdige på 2 forskellige måder:
den første måde er med en tandstikker test.
Jeg vil stikke midten af brunet med et tandstikker. Den måde, jeg kan lide det at tage, er at have en lille mængde dej på tandstikket. En lille mængde. Hvis tandstikkeren er helt ren, er chancerne for, at du har overcooked dem, især hvis du kan lide fudgy Brunies.
Hvis tandstikkeren drypper med dej, er brunerne bestemt ikke færdige.
den anden måde jeg kan afgøre, om mine brune er færdige, er at jiggle panden lidt. Hvis hele panden af Brunies jiggles så er de ikke færdige. Hvis der ikke er nogen jiggle, er det mere end gjort. Men, hvis centret er bare en lille smule jiggly så det er, når jeg ved, de er færdige!
skal du bruge mel i brune?
overraskende, Nej. Melfri bagning er ret unik, og ikke alt vil vise sig. Men hvis du bruger den rigtige kombination af ingredienser, har du bestemt ikke brug for nogen form for mel i brune som disse melløse brune!
Sådan opbevares melfri chokoladebrune
for at disse chokolade lave ARB-brune skal forblive friske, vil du gerne holde dem kølige i køleskabet. Jeg kan godt lide at lade dem køle helt af, før jeg pakker dem op til opbevaring. når vi taler om at pakke dem op, holder de det bedste, når de er i en lufttæt beholder.
Other Gluten Free Desserts You Might Like
Chocolate Chip Skillet Cookie
Gluten Free Chocolate Chip Blondies
Peanut Butter Oatmeal Cookies
Gluten Free Lemon Pie
Vegan Black Bean Brownies
Ingredients
- 2 cups semi søde chokoladechips (til lav carb, jeg bruger Chocsero eller lilje)
- 8 spsk smør
- 1/2 kop naturlig jordnøddesmør
- 1/2 kop sødemiddel (til lav carb, jeg bruger Lakanto Monkfruit)
- 1/2 kop usødet kakaopulver
- 1/2 tsk salt
- 4 æg
- 2 teskefulde vanilleekstrakt
instruktioner
- forvarm ovnen til 350 grader. Sæt en 9H9 bageplade med pergamentpapir. Du kan bruge en 9H9 eller en 9h13 afhængigt af hvilken tykkelse du vil have dine brune.
- Spray pergamentpapir med nonstick spray.
- tilsæt chokolade bidder, smør og jordnøddesmør til en mikrobølgeovn sikker skål. 1 minut under omrøring efter 30 sekunder, så det ikke brænder.
- fjern fra mikrobølgeovnen og tilsæt sødemiddel, kakaopulver og salt. Kombiner godt.
- i en separat, lille skål, pisk æg og tilsæt vanille.
- tilsæt ægblanding til chokoladeblanding.
- overfør dejen til tilberedt bageplade. Spred jævnt.
- bages i 35-40 minutter i en 9H9 bageplade eller 30 Til 35 minutter i en 13h9 bageplade.
- du vil gerne have, at midten af brunene skal være lidt blød, når du tager den ud af ovnen.
- afkøles helt i panden.
- løft Brunies ved hjælp af pergamentpapiret, skær og server.
anbefalede produkter
som partner og medlem af andre tilknyttede programmer tjener jeg på kvalificerende køb.
-
ren vaniljeekstrakt, Certificeret Organisk
-
organisk kakaopulver (2 pund) af Anthony’ s, Batch testet og verificeret glutenfri &ikke-GMOLakanto monkfruit 1: 1 sukker erstatning / ikke GMO (klassisk hvid, 1 IBS)Lakanto monkfruit 1:1 sukker erstatning | ikke GMO (klassisk hvid, 1 Ibs)mørk chokolade Chips – sukkerfri, lav Carb (7 ounce)
ernæringsoplysninger:
16
serveringsstørrelse:
1
mængde pr .portion:kalorier: 236samlet fedt: 20gtrans fedt: 0gumættet fedt: 8gcholesterol: 62mgnatrium: 161mgkulhydrater: 13gnet kulhydrater: 5,5 gfiber: 7,5 gsukker:.5gprotein: 5,75 gernæring beregnes ved hjælp af en tredjeparts plug-in. Det er bedst at altid validere!