Pressure Point Therapy Series: lindre Congestion
Som nævnt i dybden i deep tissue pressure point therapy er denne metode til massage en effektiv teknik til lindring af muskelsmerter og er særlig nyttig for en klient, der har triggerpunkter. For eksempel, hvis nogen oplever en stiv nakke, anvendes denne teknik ofte. Denne teknik bruges også til at lindre overbelastning i ansigt eller hoved, hvilket er særligt nyttigt i “kold sæson.”Hvis en person oplever en tøs næse, sinustryk eller endda hovedpine, er trykpunktbehandling en go-to-teknik.
Trykpunktbehandling hjælper med at lindre overbelastning
ofte fungerer trykpunktbehandling for at lindre overbelastning godt over dine bihuler. Dine bihuler er luftfyldte rum i din kranium og ansigt, der betragtes som en del af din luftvej. Der er bihuler i panden, kindbenene og bag næsen.
denne massagemetode til at lindre overbelastning består i at bruge fingerspidserne til at trykke på bestemte regioner i cirka tre minutter.
3 steder at bruge Trykpunktbehandling til at lindre overbelastning
næsens bund: dette hjælper med at åbne bihulerne.- øjenbryn: der er to områder på øjenbryn, der kan hjælpe med overbelastningsaflastning:
- Brug din finger og tommelfinger til at give tryk og “klemme” dit indre øjenbryn
- lige til indersiden og toppen af øjenbrynet er en anden god region
- under din kindben
den person, der modtager behandlingen for at lindre deres overbelastning, kan opleve en følelse af tryk under teknikken. Da denne teknik anvendes yderligere, kan han eller hun begynde at føle, at overbelastningen mindskes. Det kan få bihulerne til at” åbne op ” og lade det udvise strømmen af det, der forårsagede overbelastningen. Samlet set kan dette lindre deres symptomer på tilstoppet næse, sinusbelastning eller tryk eller endda hovedpine. Dette kan især være nyttigt, når der opstår symptomer, og denne teknik kan også læres til personen at bruge alene.
Læs mere i Vores Trykpunktserie:
Introduktion til Deep Pressure Point Therapy
behandling af lændesmerter
stiv nakke