13 ‘Reglas’ para Ser Amigo de un introvertido

Los introvertidos también necesitan amigos, pero socializamos de una manera muy diferente a los extrovertidos. Debido a la forma en que estamos conectados, socializar (y la vida en general) puede ser extremadamente agotador para nosotros.

Por eso necesitamos algunas reglas básicas. Aquí hay 13. Uso sugerido: Compartir este artículo con tus amigos y hablar sobre qué «reglas» resonaron en ti y cuáles no. : Clavar estas reglas en las puertas de tus amigos y exigir un cumplimiento inquebrantable.

‘Reglas’ para Ser amigo de un introvertido

A menos que algo esté en llamas, no te presentes en nuestra casa sin avisar.

La mayoría de los extrovertidos parecen no tener problemas para estar de repente «encendidos», y aman, incluso dan la bienvenida, a una sorpresa social inesperada. Pero no para nosotros, los introvertidos. Necesitamos tiempo para prepararnos mentalmente para ver a la gente. Y para nosotros, nuestras casas son espacios privados donde bajamos la guardia y nos relajamos. No, repito, no infrinjan nuestro espacio sagrado, sin obtener permiso de nosotros por adelantado.

Si se supone que somos solo nosotros dos, no invites a otras personas.

Es doloroso si sentimos que somos solo otro cuerpo cálido en su entorno. Queremos significar algo para ti, porque si somos amigos, significas mucho para nosotros. Debido a la energía limitada de nuestra gente, no permitimos que cualquiera entre en nuestro círculo íntimo. Como dice Adam S. McHugh: «Los introvertidos atesoran las estrechas relaciones que tanto se han esforzado por establecer.»

Si tienes que invitar a otras personas, al menos avísanos. No hay nada peor para los introvertidos que ser emboscados por una multitud estridente cuando esperaban una charla íntima en silencio.

Sáltate la multitud. Pasa el rato con nosotros uno a uno o en un grupo pequeño.

¿Quieres hacer desaparecer un introvertido? Póngalos en un grupo grande de extraños, y pueden desaparecer silenciosamente en el fondo. Muy pronto es como si ni siquiera estuvieran allí.

Pero cuando te haces introvertido solo, es una historia diferente. Los introvertidos prosperan en entornos íntimos porque cuando hablamos con una sola persona, reduce drásticamente nuestro nivel de estimulación: solo tenemos que prestar atención a las palabras, el lenguaje corporal y el tono de voz de una persona. Para nuestras mentes, que ya están bastante ocupadas con la estimulación interna que viene estándar con ser introvertidos, prestar atención a una persona es suficiente.

Además, uno a uno, es más fácil hablar sobre temas más significativos. Las charlas grupales tienden a girar en torno a temas «seguros», como lo que hiciste este fin de semana o cómo va el nuevo proyecto de trabajo. Los introvertidos anhelan sumergirse profundamente, compartir grandes ideas y hablar auténticamente sobre cosas que realmente importan.

Danos un pequeño momento de conexión real durante horas de charla educada.

¿Cómo estás realmente? ¿Qué tienes en mente? No digas que fue un buen fin de semana. Cuéntanos sobre la crisis existencial que tuviste por el hecho de que te estás haciendo mayor y tu vida no está donde pensabas que estaría. Preferimos saber lo que está pasando dentro de ti, lo que realmente está pasando, que simplemente ver el frente pulido y «amigable con las redes sociales» que muestras a todos los demás.

Como escribe Laurie Helgoe, «Cuando una introvertida se preocupa por alguien, también quiere contacto, no tanto para mantenerse al día con los eventos de la vida de la otra persona, sino para mantenerse al día con lo que hay dentro: la evolución de las ideas, los valores, los pensamientos y los sentimientos.»

Anímanos a compartir nuestros pensamientos.

Como introvertido, seré el primero en admitir que a menudo necesito aliento para intervenir, especialmente cuando estoy con un grupo de personas que no conozco bien. A menudo, no hablaré sobre mí ni daré mi opinión sobre XYZ a menos que se me pregunte. Está en mi naturaleza guardar mis pensamientos para mí y solo hablar si creo que tengo algo de valor real que agregar a la conversación. Honestamente, a veces ni siquiera me doy cuenta de lo que pasa por mi mente. Además, como muchos introvertidos, he sido acorralado por un extrovertido excesivamente parlanchín innumerables veces, por lo que soy especialmente sensible a dominar la conversación. No te entrometas, pero pregunta cómo estamos o qué pensamos.

No juzgues cuando nos callamos o nos perdemos en nuestro mundo interior.

El mundo interior del introvertido es vívido y vivo, y procesamos las cosas profundamente. Esto significa que somos propensos a soñar despiertos, de repente nos quedamos en silencio, necesitamos tiempo adicional para recuperar palabras y simplemente nos perdemos en nuestros pensamientos. Si nos quedamos a la deriva por un momento, o necesitamos algunos ritmos adicionales para pensar, no nos abofetees con un » ¡Vuelve a la Tierra!»o a» ¿Por qué estás tan callado?»Esto solo nos hará sentir extremadamente autoconscientes.

Hablemos también.

Tengo una amiga extrovertida que seguirá hablando de su vida si se le da la oportunidad. De repente han pasado 20 minutos y apenas he dicho nada. Me gusta escucharla y apoyarla, pero, por supuesto, tengo mis límites, como todos los introvertidos.

A los introvertidos también les gusta hablar, pero a menudo detestamos interrumpir, porque sabemos lo que se siente al descarrilar su tren de pensamiento de procesamiento profundo. Asegúrate de que tu amigo tranquilo también tenga su turno.

Necesitamos más de 10 minutos para prepararnos mentalmente para pasar el rato.

La espontaneidad puede ser divertida, y tiene su lugar. Pero en serio, necesitamos tiempo para prepararnos mentalmente para estar «encendidos», incluso si es con un amigo cercano. Cada introvertido es diferente, pero prefiero que me lo pidan con al menos un día de anticipación.

Probablemente vayamos a casa antes que tú. Tienes que estar de acuerdo con eso.

La resaca introvertida es real, así que no esperes que nos quedemos en la fiesta tanto tiempo como tú (si es que vamos).

No esperes un contacto constante.

A diferencia de tus amigos más extrovertidos, no te enviaremos mensajes de texto todos los días, ni siquiera todos los fines de semana. Eso no significa que nos hayamos olvidado de ti. Por el contrario, es probable que floten a través de nuestra mente ocupada un poco cuando estamos separados. Pero sabemos que pronto vamos a ver otra vez, y preferimos coger de una manera significativa — en persona, bebida favorita en la mano, uno a uno.

Texto, no llames.

No es ningún secreto que los introvertidos detestan hablar por teléfono, así que usa tu función de «llamada» con moderación.

Entiende que a pesar de que nos divertimos ayer, probablemente no queramos volver a pasar el rato hoy.

Si eres un extrovertido, socializar te energiza. Pero nos sentimos cansados, incluso cuando nos divertimos. Esto se debe a que nuestro cerebro está conectado de manera diferente a su cerebro; no nos «colocamos» de la socialización y la emoción como usted. Danos tiempo para recargar, y queremos volver a verte pronto.

En serio, estaremos en casa.

Habrá muchas noches y fines de semana cuando estemos demasiado agotados para salir. Confía en nosotros cuando decimos que no es nada personal, todavía nos encanta tenerte en nuestra vida.

Este artículo fue adaptado de mi libro, Las vidas secretas de los Introvertidos. Para comprender mejor su increíble yo introvertido (o los introvertidos en su vida), compruébelo en Amazon o en cualquier lugar donde se vendan libros.

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