¿Debe Comer Carbohidratos Después de una Carrera Nocturna?
Todo el mundo habla de carbohidratos, o carbohidratos, como se les llama comúnmente. Su cuerpo requiere carbohidratos para proporcionarle energía y es bueno para usarlos de manera eficiente. La grasa, por otro lado, siempre requiere mucho oxígeno. Además, la grasa tarda el doble de tiempo …