5 Sonidos Que Te mantendrán Despierto y Por qué

Con problemas de trabajo, preocupaciones de dinero y asuntos familiares, lo último que necesitamos por la noche son ruidos no deseados que nos mantienen despiertos. Sin embargo, la mayoría de nosotros lidiamos con un tipo de ruido antisocial en algún momento. Pero ¿por qué es que algunos sonidos caer en un sueño profundo, mientras que otros nos aleja de nuestros necesitaba dormir. Aquí hay cinco de los irritantes nocturnos más comunes, y lo que los hace tan perturbadores.

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Alarmas de coche

Puede ser que un sonido de alta frecuencia, como la bocina de un coche, despierte a las mujeres de tu casa, pero no a los hombres. Los estudios han demostrado que las mujeres son más sensibles a los sonidos con frecuencias superiores a 2 kHz. Otro estudio mostró que esta función evolutiva está diseñada para despertar a las madres cuando se les alerta de un bebé que llora, pero esto no se ha demostrado. ¡Así que los hombres tienen una excusa oficial para dormir durante la llamada de atención de medianoche!

Perros ladrando

Los científicos dividen nuestro sueño en un ciclo de cinco etapas. En la primera fase, ciertos sonidos que pueden no afectarnos durante las etapas de sueño más pesado, pueden evitar que nos quedemos dormidos. Es posible que los perros que ladran cerca no tengan mucho volumen, pero a medida que nos apagamos, varias áreas de nuestro cerebro (cortesía del tálamo) seguirán permitiendo que pasen los ruidos. A medida que entramos en las últimas etapas del sueño más profundo, menos ruidos nos molestarán, aparte de sonidos como que nuestros nombres se llamen en voz alta.

El Fenómeno del Zumbido

Un fenómeno extraño, pero común, entre aquellos que luchan por dormir por la noche debido al ruido, es el caso del inexplicable ‘zumbido’. Desde la década de 1950, ha habido noticias nacionales e internacionales que reflejan esto. En Bristol, Southampton y Suffolk, se ha informado de misteriosos ruidos de baja frecuencia que mantienen despiertos a los residentes. Se ha culpado a todo, desde generadores de energía hasta peces amorosos, y el sonido ha sido objeto de varias teorías de conspiración inverosímiles. Los médicos, sin embargo, señalan el tinnitus como la causa raíz del problema.

Vecinos ruidosos

Con el espacio y la vivienda a un precio reducido, cada vez más personas viven en una proximidad relativamente íntima a sus vecinos. Esto significa que un número cada vez mayor de personas están siendo perturbadas por una variedad de ruidos hechos por las personas desconsideradas, o simplemente inconscientes, que viven al lado. Si se trata de un problema persistente, y plantear el problema a los responsables no ayuda, corresponde a la autoridad local ocuparse de la perturbación.

Pareja que ronca

Esta es una queja común que la mayoría y puede resultar en parejas de dormir en camas separadas. Lo molesto de los ronquidos es que el ronquido rara vez parece despertarse del sonido altamente desagradable. Esto es, de nuevo, debido a la etapa del ciclo de sueño en la que generalmente se producen los ronquidos. De hecho, un ronquido fuerte a menudo despertará al ronquido. Esto puede suceder varias veces, pero solo por cuestión de segundos, con ellos volviendo a su sueño satisfecho poco después. Frustrante.