¿Cuándo Paro Una Sesión De Bombeo?

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he recibido un montón de diferentes consejos acerca de la cantidad de tiempo que debe pasar de bombeo. Descubrí que a lo largo de mi viaje de bombeo, el tiempo que pasé en una sesión de bombeo variaba enormemente.

Entonces, ¿cuándo se detiene una sesión de bombeo? Las sesiones de extracción de leche deben terminar una vez que se sienta vacío y la leche deje de fluir. Esto es generalmente después de 2-3 decepciones y alrededor de la marca de 20 minutos. El tiempo puede variar dependiendo de varios factores. Las sesiones de bombeo pueden durar de 10 a 45 minutos.

La duración de una sesión de bombeo puede variar en función de varios factores:

• Qué tan lejos está en el posparto
• La cantidad de tiempo desde su sesión de bombeo anterior
• Qué tan rápido obtiene decepciones mientras bombea
• Si está bombeando exclusivamente, o
• Si está amamantando y bombeando.

¿Cómo sabes cuándo terminar una sesión de bombeo?

Una sesión de extracción debe terminar una vez que sus senos se sientan vacíos. Esto sucede una vez que ha tenido algunas decepciones. Debe apuntar a al menos dos decepciones, pero tres o cuatro durante la sesión de bombeo es ideal. Una decepción ocurre cuando puedes ver leche chorreando, fluyendo continuamente o goteando más rápidamente.

La mayoría de las mujeres tendrán algunas decepciones al principio de la sesión de bombeo. Después de una desilusión, puede extraer leche durante varios minutos sin que fluya leche. Luego ocurre otra decepción y la leche vuelve a fluir.

A veces, la leche seguirá fluyendo o goteando todo el tiempo que esté extrayendo. Esto se debe a que, al amamantar, su cuerpo produce leche continuamente. Si esto sucede, observe hasta que haya tenido dos o tres caídas y la velocidad de los goteos se ralentice drásticamente. Las gotas también se espaciarán más. Una vez que esto sucede, es un buen momento para terminar la sesión de bombeo.

Una analogía en la que pensar es hacer palomitas de maíz. Al hacer palomitas de maíz, al principio los granos estallan rápidamente. A medida que el tiempo de cocción se acerca al final, los sonidos de estallido se ralentizan con varios segundos antes del siguiente estallido. Aquí es cuando sabes que debes dejar de cocinar las palomitas de maíz. Lo mismo es cierto cuando estás bombeando. Cuando los goteos comienzan a disminuir y están más espaciados, es hora de terminar la sesión de bombeo.

Algunos consultores de lactancia le aconsejarán que deje de bombear después de 20 minutos. Este consejo es generalmente cierto para las madres lactantes, la población con la que los consultores de lactancia trabajan con mayor frecuencia. Si está bombeando exclusivamente, es importante bombear en función de que sus senos se sientan vacíos. Esto ayudará a mantener su suministro mejor que bombear durante un número determinado de minutos en el reloj.

¿Cómo sabe cuándo su seno está vacío al extraer leche?

Vacío significa que ha eliminado la mayor parte de la leche de sus senos. Cuando los senos están vacíos después de la extracción, deben sentirse suaves, flácidos o planos como panqueques. No debe ser capaz de sentir ningún bulto.

¿Por qué debe bombear hasta que esté vacío en lugar de bombear durante un período de tiempo determinado?

Bombear hasta que se vacíe indica a su cuerpo que continúe produciendo leche. Si no vacía la mayor cantidad de leche posible durante una sesión de extracción, su suministro de leche puede disminuir. Esto se debe a que su cuerpo puede pensar que no necesita producir la cantidad que ha estado produciendo.

Si solo bombea durante 20 minutos cada vez que bombea, es posible que esté en medio de una decepción cuando termine su sesión de bombeo. Esto puede ser perjudicial y causar varios efectos secundarios negativos. Por ejemplo, podría causar obstrucciones o una reducción en el suministro de leche

Idealmente, continuaría hasta el final de la bajada antes de apagar la bomba. Esto es para ayudar a mantener su suministro de leche,

Si está buscando aumentar su suministro de leche, continúe extrayendo leche durante 5 minutos después del final de su decepción. Esto le indicará a su cuerpo que necesita producir más leche.

¿Cómo afecta la cantidad de tiempo transcurrido desde el parto a la duración de la extracción de leche?

Si está extrayendo leche inmediatamente después de dar a luz y su leche no ha «llegado» todavía, 15 minutos durante una sesión de extracción es adecuado. Una vez que la leche comience a» entrar», es importante extraerla hasta que esté vacía.

¿Cómo afecta la cantidad de tiempo entre sesiones de bombeo a la duración de las sesiones de bombeo?

Si ha pasado mucho tiempo entre las sesiones de extracción de leche, tendrá que extraer más leche de sus senos. Tendrá que tener cuidado con varias decepciones para asegurarse de que esté completamente vacío.

Por ejemplo, después de pasar 6 horas durante la noche sin bombear, me sentiría vacía durante 40 minutos durante mi primera bomba por la mañana. Durante esta primera sesión de extracción del día, tenía más leche y, por lo general, tenía 5 decepciones.

A medida que avanzaba el día, la cantidad de tiempo que necesitaba para bombear disminuyó. Por lo tanto, para una bomba que hice a las 10 pm, solo necesitaría bombear durante 20 minutos y 2 caídas hasta que me sintiera vacía. Esto era normal porque los niveles de prolactina disminuyen a medida que pasa el día. La prolactina es la hormona producida por su cuerpo que le indica que produzca leche.

¿Cómo afecta la velocidad de las decepciones la cantidad de tiempo que pasa bombeando?

Las caídas más rápidas significan menos tiempo de bombeo. Si eres capaz de entrenar a tu cuerpo para que tenga decepciones más rápidamente, entonces es posible que puedas disminuir la cantidad de tiempo que pasas durante cada sesión de bombeo.

Una forma de desencadenar una decepción más rápida es observar los goteos mientras se bombea. Tan pronto como los goteos comiencen a disminuir después de su primera caída, ajuste la configuración de la bomba. La mayoría de las bombas tienen un botón de «bajada» que puede presionar. Si su bomba no tiene este botón, aumente la velocidad y disminuya la succión de su bomba hasta que comience otra bajada.

Otra forma de desencadenar decepciones es tener un ritual de bombeo. Por ejemplo, siempre puede beber un vaso de té caliente mientras bombea. También puede intentar visualizar el agua que fluye o a su bebé mientras bombea. Otra opción es escuchar música calmante cada vez que bombee. La relajación puede ayudar a que la leche vuelva a fluir.

Las decepciones también se pueden desencadenar masajeando o usando una compresa caliente mientras se bombea. Algunas mujeres pueden obtener más leche rápidamente usando un sostén de manos libres y masajeando mientras extraen leche.

¿Cuándo interrumpe una sesión de bombeo cuando amamanta y bombea?

Si puede amamantar y solo necesita bombear ocasionalmente, es menos crítico bombear completamente hasta que esté vacío cada vez que bombee. Esto se debe a que cuando está con su bebé, su bebé es más eficiente que la bomba. Es probable que su bebé drene completamente el pecho cada vez que se alimenta. Dado que su bebé puede drenar el pecho varias veces al día con la lactancia, la extracción de leche es menos crítica para mantener el suministro de leche.

¿Cuándo se detiene una sesión de bombeo cuando se bombea exclusivamente?

Cuando se bombea exclusivamente, es fundamental bombear hasta que se vacíe la mayoría de las sesiones de bombeo durante el día. Esto asegurará que su suministro de leche se mantenga en su nivel actual.

A veces sucede la vida y es necesario interrumpir una sesión de bombeo. Si su bebé está llorando y necesita atención, está bien terminar una sesión de extracción temprano. Un sujetador de manos libres y una bomba alimentada por batería pueden ser salvavidas en este caso. Estos accesorios pueden permitirle atender al bebé mientras continúa extrayendo leche. Si tiene que terminar temprano, continúe donde lo dejó y continúe bombeando.

Preguntas relacionadas

¿Cómo puedo reducir la duración de una sesión de bombeo?

Aquí hay algunos consejos para bombear más rápidamente:

• Pruebe el masaje y la compresión mientras bombea
• Después de una bajada y una vez que los goteos disminuyan la velocidad, presione el botón de bajada otra vez
• Leche exprés a mano después de bombear
• Use una bomba manual después de bombear

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