¿Qué Es la Alimentación en Racimo? 6 Consejos para la alimentación en grupo de recién nacidos
Beneficios y desafíos de la alimentación en grupo
Estos son algunos de los beneficios y problemas asociados con la alimentación en grupo.
Beneficios de la alimentación en racimo
La alimentación en racimo ayuda a proporcionar la nutrición que los bebés necesitan durante un estirón de crecimiento. También ayuda a calmar y calmar a un bebé quisquilloso. Cuando se alimenta en racimo, el bebé se sienta cómodo en los brazos de sus padres. Esto proporciona seguridad y comodidad y satisface sus necesidades emocionales.
La alimentación en racimo también promueve un mejor sueño, y los bebés pueden dormir más tiempo después de llenar sus estómagos con leche.
La alimentación en racimo también puede aumentar el suministro de leche. Cuando los bebés comen con más frecuencia, los senos pueden producir más leche en respuesta. De hecho, algunas personas alientan la alimentación en racimo para aumentar su producción de leche.
Desafíos de alimentación en racimo
La alimentación en racimo puede ser agotadora emocional y físicamente. Muchos padres que alimentan a sus bebés en grupo se sienten frustrados y exhaustos. Algunas personas pueden pensar que han fracasado si no son capaces de amamantar. Otros pueden estar preocupados por no tener suficiente leche si su bebé tarda mucho tiempo en asentarse. También puede sentir que los senos están vacíos. Sin embargo, siempre hay leche en los senos y no se vacían por completo.
Durante las sesiones de alimentación en grupo de recién nacidos:
- Los bebés pueden tener períodos más cortos de sueño o descanso entre las tomas.
- Los bebés pueden comer durante un par de minutos y luego tirar y quitar el pecho.
- Los bebés pueden llorar y ponerse inquietos.
6 consejos para una alimentación saludable en racimos
Aquí hay algunos consejos para una alimentación saludable en racimos:
Encuentre una pareja que amamante
Una pareja que amamanta es alguien que puede traer bebidas y refrigerios y proporcionar entretenimiento durante los episodios de alimentación en grupo.
Beba lo suficiente
La lactancia materna es un trabajo sediento. Sentirse sediento y sediento es normal, especialmente durante los episodios de alimentación en racimos de recién nacidos. Con un recién nacido amamantando constantemente, es importante beber muchos líquidos para mantenerse hidratado. Beba mucha agua. Es útil tener un vaso de agua cerca cuando comience a alimentar al bebé. Asegúrese de beber agua cada dos horas a lo largo del día.
Esté preparado
Los bebés generalmente desarrollan una rutina alrededor de la alimentación en racimo. Los bebés pueden comer todas las noches entre las 6:00 p. m.y las 10:00 p. m. Cuando el horario típico del bebé se vuelve más claro, puede ser más fácil hacer planes para el día en consecuencia. Sin embargo, algunos bebés comienzan a alimentarse en racimo de forma abrupta. Trate de ser flexible y escuche las demandas del bebé.
Coma bien
Para producir suficiente leche para satisfacer las necesidades del bebé, el cuerpo requiere mucho combustible. Comer comidas pequeñas a lo largo del día puede ayudar. Algunos ejemplos de refrigerios nutricionales son galletas de trigo integral y hummus, mantequilla de maní y rodajas de manzana, y almendras. Estos pueden ayudar a mantener la energía del cuerpo alta durante los episodios de alimentación en racimo de recién nacidos. ¡No te saltes las comidas!