Les Choses à faire Et à ne pas faire Du Cross-Training Pour les Coureurs
En tant qu’entraîneur, l’un de mes métiers consiste à créer un programme d’entraînement équilibré qui permet à mes coureurs d’atteindre leurs objectifs de course, tout en étant en mesure d’atteindre leurs objectifs professionnels et personnels. Une partie de cet équilibre consiste à savoir exactement combien …