Qu’est-ce que la Température Basale du Corps (TBB) en début de grossesse?

Je m’appelle Line et je suis enceinte! Merci OvuSense – après cinq ans d’essais, il n’a fallu que deux cycles avec OvuSense pour tomber enceinte.

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Vous savez peut-être que la température basale du corps (BBT) est votre température lorsque vous êtes au repos complet et qu’il existe quelque chose que l’on appelle souvent la « méthode BBT” pour le suivi de la fertilité. Mais comment fonctionne le suivi BBT? Et quels changements BBT pouvez-vous vous attendre à voir en début de grossesse?

Le BBT est souvent utilisé comme moyen facile et bon marché de suivre et de prédire l’ovulation. En effet, l’ovulation peut être caractérisée par une élévation de température d’au moins 0,2 degré, qui reste élevée pour le reste du cycle. Cela est dû au fait que pendant l’ovulation, les niveaux de progestérone d’une femme augmentent, entraînant une augmentation de la TBE.

Après l’ovulation et jusqu’à vos prochaines règles, les niveaux de progestérone restent élevés, tout comme votre température. Ces changements de température, s’ils sont mesurés avec précision, peuvent aider les femmes à tracer leurs cycles, à identifier les cas potentiels d’infertilité ovulatoire et peuvent même indiquer une grossesse précoce.

BBT et grossesse

Comme mentionné, après l’ovulation, le taux de progestérone d’une femme reste élevé, tout comme son BBT. C’est jusqu’à ses règles, quand un œuf non fécondé se jette avec sa muqueuse utérine. Les niveaux de progestérone diminuent avec le BBT. Cependant, si un ovule est fécondé (et que la femme tombe enceinte), cette baisse de la progestérone et de la température ne se produit pas. Ce processus est important à comprendre lorsque nous parlons de BBT en début de grossesse.

Bien que vous ne deviez pas vous fier aux mesures de la TBI pour vous dire si vous êtes enceinte ou non (la prise de tests de grossesse vous donnera une réponse fiable), votre diagramme de la TBI peut fournir des indications que vous êtes enceinte.

Une période manquée et une longue phase lutéale

La phase lutéale est le délai entre l’ovulation et vos règles prévues. Comme la phase lutéale ne varie pas tellement pour de nombreuses femmes, plus le nombre de jours après votre longueur lutéale habituelle est élevé, plus vous n’avez toujours pas vos règles, plus les chances de grossesse sont élevées. Si votre phase lutéale dure plus de 20 jours, ce serait une bonne idée d’utiliser un test de grossesse!

Comment la TBB est-elle mesurée ?

Le BBT doit être mesuré tous les jours, à la première heure du matin. L’importance de cela pour des résultats précis ne peut être surestimée! Toute activité (même assis dans son lit ou marchant de l’autre côté de la pièce) peut provoquer une augmentation de la température de votre corps et affecter la validité de vos mesures. Un thermomètre avec un bon niveau de précision peut être utilisé. Vous pouvez enregistrer vos mesures dans un graphique ou avec diverses applications.

La méthode BBT peut-elle être améliorée ?

La durée du cycle de chaque femme d’un mois à l’autre est connue pour être très variable. La limitation critique de la BBT est le fait que la BBT vous indique à elle seule quand vous avez déjà ovulé. Cependant, cela peut être combiné avec des observations de glaire cervicale pour rechercher le début du temps fertile.

Certaines femmes trouvent la méthode BBT peu pratique et peu pratique, cependant, si vous essayez de concevoir, elle vous offre des informations précieuses sur votre cycle menstruel et votre temps fertile.

Si vous souhaitez commencer à utiliser une méthode de suivi du cycle pour améliorer vos chances de conception ou pour mieux comprendre votre cycle, il peut être utile d’utiliser un appareil qui présente les avantages de la commodité et de la précision tels que OvuSense.

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