5 REBT technikák, gyakorlatok és munkalapok
racionális érzelmi & kognitív viselkedésterápia, vagy REBT, a rövid távú kognitív viselkedésterápia stílusa (CBT), amelyet az 1950-es években egy Albert Ellis nevű orvos fejlesztett ki (az Albert Ellis Intézet).Ellis klinikai pszichológusnak tanult, de nem találta meg a betegek kezelésének lehetőségeit. Elégedetlensége a látott eredményekkel arra …