egy csaló nap visszavonja egy hetet az edzőteremben?
A szerkesztő megjegyzése: Ezt a bejegyzést 17.Szeptember 2018-án frissítették a pontosság és az átfogóság érdekében. Eredetileg megjelent február 17, 2016. Ez egy klasszikus dilemma. a fogyás maximalizálása érdekében minden kalóriát nyomon követ, egészségesebb alternatívákkal helyettesíti a gyorsételeket, és otthon szakácsolja az összes ételt. Minden kemény …