mi a bazális testhőmérséklet (BBT) a terhesség korai szakaszában?

A nevem Line és terhes vagyok! Köszönöm OvuSense-öt év próbálkozás után csak két ciklus telt el az OvuSense-szel, hogy terhes legyen.

További információ A Line OvuSense utazásáról itt, vagy olvassa el a blogunkat.

lehet, hogy tisztában van azzal, hogy a bazális testhőmérséklet (BBT) az Ön hőmérséklete, amikor teljes nyugalomban van, és hogy van valami, amit gyakran “BBT módszernek” neveznek a termékenység nyomon követésére. De hogyan működik a BBT követés? És milyen BBT változások várhatók a terhesség korai szakaszában?

a BBT-t gyakran használják olcsó és egyszerű eszközként az ovuláció nyomon követésére és előrejelzésére. Az ovulációt ugyanis legalább 0,2 fokos hőmérséklet-emelkedés jellemzi, amely a ciklus hátralévő részében megemelkedik. Ez annak köszönhető, hogy az ovuláció során a nő progeszteronszintje emelkedik, ami a BBT emelkedéséhez vezet.

az ovuláció után és a következő menstruációig a progeszteron szintje magas marad, és a hőmérséklete is. Ezek a hőmérséklet-változások, ha pontosan mérik, segíthetnek a nőknek a ciklusok feltérképezésében, az ovulációs meddőség lehetséges eseteinek azonosításában, sőt a korai terhességet is jelezhetik.

BBT és terhesség

mint említettük, az ovuláció után a nő progeszteronszintje magas marad, és a BBT is. Ez addig tart, amíg a menstruációja, amikor egy megtermékenyítetlen tojás a méh nyálkahártyájával fészkel. A progeszteron szintje a BBT-vel együtt csökken. Ha azonban egy tojást megtermékenyítenek (és a nő teherbe esik), ez a progeszteron és a hőmérséklet csökkenése nem fordul elő. Ez a folyamat fontos megérteni, amikor a BBT-ről beszélünk a terhesség korai szakaszában.

bár nem szabad támaszkodnia a BBT-mérésekre, hogy elmondja, terhes-e vagy sem (a terhességi tesztek elvégzése megbízható választ ad), a BBT-diagram bizonyos jeleket adhat arra, hogy terhes.

kimaradt időszak és hosszú luteális fázis

a luteális fázis az ovuláció és a várható időszak közötti idő. Mivel a luteális fázis sok nőnél nem változik annyira, minél nagyobb a napok száma a szokásos luteális hosszon túl, még mindig nem kapta meg a menstruációját, annál nagyobb a terhesség esélye. Ha a luteális fázis hosszabb, mint 20 nap, jó ötlet lenne terhességi tesztet használni!

hogyan mérik a BBT-t?

a BBT-t minden nap meg kell mérni, első dolog reggel. Ennek fontosságát a pontos eredmények szempontjából nem lehet túlbecsülni! Bármilyen tevékenység (akár az ágyban ülve vagy a szoba másik oldalára sétálva) a testhőmérséklet emelkedését okozhatja, és befolyásolhatja a mérések érvényességét. Jó pontosságú hőmérő használható. A méréseket naplózhatja egy diagramban vagy különféle alkalmazásokkal.

javítható-e a BBT módszer?

az egyes nők ciklusainak hossza hónapról hónapra ismert, hogy nagyon változó. A BBT kritikus korlátozása az a tény, hogy a BBT önmagában megmondja, ha már ovulált. Ez azonban kombinálható a nyaki nyálka megfigyeléseivel, hogy megkeresse a termékeny idő kezdetét.

néhány nő úgy találja, hogy a BBT módszer nem praktikus és kényelmetlen, azonban ha megpróbálja elképzelni, akkor értékes információkat nyújt a menstruációs ciklusáról és a termékeny időről.

Ha egy cikluskövetési módszert szeretne használni a fogamzás esélyeinek javítása vagy a ciklus jobb megértése érdekében, hasznos lehet olyan eszköz használata, amely a kényelem és a pontosság előnyeit élvezi, mint például az OvuSense.

hogy megtudja, hogyan viszonyul az OvuSense más nyomkövetési módszerekhez, olvassa el itt.