hogyan kell elvégezni a megfelelő fekvenyomás
John, A Fitness Manager a Genesis Health Clubs Tara Plaza helyen, sétál a forma és a technika, hogy végre egy fekvenyomás megfelelően. a fekvenyomás egy felsőtest-gyakorlat, amely abból áll, hogy a súlyt felfelé nyomja, miközben a teste fekvő helyzetben van. Ez a gyakorlat a mellizmokat …