Természetes gyógynövények & fűszerek, amelyek enyhítik a száraz szem tüneteit

a száraz szemfájdalom enyhítése olyan egyszerű lehet, mint egy kicsit fűszerezni az életét? (Nem, ne jelezze Victoria Beckhamet-ezt szó szerinti értelemben értjük!) Rengeteg természetes gyógynövények és fűszerek, amelyek tele vannak száraz szem elleni antioxidánsok. Valójában még a száraz szem megkönnyebbülését is megtalálhatja a saját fűszerszekrényében! Izgatott még? Azt hittük. Íme, néhány a legjobb természetes gyógynövények és fűszerek, hogy segítsen megakadályozni a peepers kiszáradását:

kurkuma
Ez a csoda fűszer volt a hit a száraz szem hajlamos barátok. Néha kurkumin néven ismert, a kurkuma egy ázsiai fűszer, amely számos betegség ellen véd (beleértve a száraz szemet is!). Van azonban egy fogás: a kurkuma nem mindig könnyen felszívódik. Kísérletezzen ezzel a természetes gyulladáscsökkentővel-ez segíthet csökkenteni az oxidatív stresszt. (P. S. az egyik Facebook-barátunk néhány hónappal ezelőtt megosztotta a száraz szem forró italát. Próbálja ki Janice receptjét: melegítsen fel egy kis mandulatejet,szórjon meg egy teáskanál kurkumát, egy teáskanál fahéjat és 1/8 teáskanál szegfűszeget. Fejezzen be egy nyers mézzel. Habverővel együtt, és voila, egy találékony {és finom} módja annak, hogy bele kurkuma a diéta!)

Paprika
A Paprika rendkívül magas a-vitamin-koncentrációval rendelkezik, amely kiválóan alkalmas a száraz szem tüneteinek elhárítására. További jó hír a paprikáról, hogy rendkívül sokoldalú összetevő – és szinte mindenki a fűszerszekrényben ül. Legközelebb szakácsként próbálja meg használni a paprikát. Fantasztikus az íz és a táplálkozás fokozására! Kap egy adag paprika megszórjuk a burgonya saláták, hal, csirke, tojás.

áfonya
lehet, hogy már hallotta, hogy a fekete áfonya, az áfonyához szorosan kapcsolódó cserje kiválóan alkalmas a szem általános egészségére és a retina betegségeire, mint például a makula degeneráció. Nos, különösen előnyös a száraz, viszkető szemek számára is. A fekete áfonya gyümölcsből származó kivonatok javítják a vérkeringést, az oxigénellátást és a könnymirigy működését. Ezenkívül a fekete áfonya P-vitamint és citrint tartalmaz, mindkettő segít csökkenteni a test duzzanatát és gyulladását; gyakori száraz szemindító. Kísérletezzen áfonya-kiegészítőkkel vagy fekete áfonya levelekből készült teával. Vigyázzon azonban arra, hogy ne engedje túl magát. Naponta legfeljebb 220 mg fekete áfonyát kell bevenni.

menta
legközelebb, amikor kísértésbe esik, hogy dörzsölje ezeket a viszkető, szúró szemeket,próbáljon ki egy spearmint szemmosót. Egyszerűen forraljon körülbelül 10-12 levél fodormentát egy kis vízben. Várjon, amíg az oldat lehűl (legalább 20 perc!) , majd tiszta arckendővel vigye fel a mosást a szemére. A mentol, a menta hatóanyaga, valójában serkenti a könnytermelést, és energikusan és felfrissülve hagyja a szemét. Plusz, csodálatos illata van! Mindenki nyer.

kamilla
a kamilla hűsítő és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert. Megnyugtatja a fáradt szemet, és segíthet a nedvesség helyreállításában. Újabb bónusz? A kamillatea fogyasztása álmosnak érzi magát, és felkészíti a pihenésre, így tökéletes ital, hogy egy hosszú nap után kortyoljon.

tehát ott van; lehetőségek a természetes száraz szem megkönnyebbülésére. Természetesen a fent említett csak néhány a csodálatos gyógynövények és fűszerek, amelyek enyhíthetik a száraz szem fájdalom. Egyéb lehetséges száraz szem harcosok közé kakukkfű, édeskömény, körömvirág és körömvirág.

Ez a cikk az AllAboutDryEye újranyomtatása.com, amelyet a TearLab Corporation szponzorál, és amelyet először az SSF mutatott be a “The Moisture Seekers” – ben, az SSF beteg hírlevele.