Questo semplice Tweak a una mossa classica farà crescere i tuoi glutei
Lo stepup è un classico esercizio di forza e condizionamento e dovrebbe essere un punto fermo nel programma di allenamento di chiunque. Quando si tratta di stepups, più alta è la scatola, maggiore è il tuo lavoro a causa della maggiore flessione all’anca. Le scatole …