7 Cose da Aspettarsi Dopo il Parto

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occorrono nove mesi per il corpo femminile per crescere e nutrire un bambino. Mentre ti prepari per l’arrivo del tuo neonato, potresti iniziare a chiederti le ore e i giorni dopo il parto e cosa puoi aspettarti dopo il travaglio.

Come cambia il corpo dal portare un bambino al parto e viceversa? La preparazione per questi cambiamenti al tuo corpo può rendere la tua transizione alla maternità un po ‘ più facile.

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Cosa puoi aspettarti dopo il parto? Modifiche al corpo

Pancia del bambino . . . Ancora

Le nuove mamme spesso sembrano ancora incinte subito dopo aver partorito il loro nuovo bambino. Le donne perdono tra 6-13 chili subito dopo il travaglio, ma il corpo ha bisogno di tempo per perdere il peso rimanente e riguadagnare la sua forma pre-bambino. Si può verificare gonfiore alle mani e ai piedi o soffrire di sudorazione notturna; entrambi gli indicatori di ritenzione idrica. Non concentrarti sulle celebrità che sembrano perfettamente pettinate e pronte per la fotocamera immediatamente dopo il travaglio. La maggior parte delle donne sembra ancora “incinta” per una settimana o due dopo il parto.

Contrazioni Dopo il parto

Potresti aver pensato che le contrazioni fossero solo durante il travaglio. Un modo in cui il corpo ritorna alla forma pre-gravidanza è con le contrazioni, specialmente durante l’allattamento. L’utero è di circa 2 1/2 libbre dopo il parto. La marcia di Dimes indica che il corpo usa contrazioni e tempo per ridurre l’utero a circa 2 once entro sei settimane dalla nascita.

Dolore dopo il travaglio

Se hai avuto un parto vaginale, la tua vagina si estende per accogliere la nascita. Inoltre, potresti aver avuto un’episiotomia, quando il medico taglia il perineo, l’apertura tra la vagina e l’ano, per aiutare il bambino a uscire.

Se questo era il caso, avevi anche bisogno di punti. Per aiutare l’area a guarire, utilizzare una bottiglia d’acqua per spruzzare acqua calda su di esso per mantenere l’area pulita. Utilizzare impacchi di ghiaccio per alleviare il dolore e sedersi su un cuscino per il massimo comfort.

Se è stato sottoposto a un taglio cesareo, potrebbe avvertire un grave dolore al basso addome causato dall’incisione. Assicurati di regolare la tua routine post-consegna per accogliere la guarigione. Non sollevare nulla di più pesante del bambino.

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Il seno può anche diventare molto dolorante, o gonfio, come il latte inizia a venire durante i primi giorni dopo il travaglio. Impacchi caldi e docce possono aiutare con il dolore al seno. Assicurati di indossare i rilievi del seno per assorbire le perdite di latte.

Dolore al capezzolo e screpolature sono anche comuni. Questo accade mentre i capezzoli si adattano ai rigori dell’allattamento al seno. Utilizzare capezzolo unguento per lenire il cracking e lasciate che il vostro seno aria secca dopo la doccia.

Sanguinamento dopo il travaglio

L’Ufficio per la salute delle donne, una parte del Dipartimento della Salute e dei servizi umani degli Stati Uniti, avverte che le donne sperimenteranno lo scarico dopo il parto noto come lochia. Lochia è lo spargimento di sangue e tessuti che rivestivano l’utero durante la gravidanza. Dopo la consegna, il corpo lo espelle. Può essere piuttosto pesante, alleggerimento nel tempo, e può durare un paio di settimane.

Esaurimento nelle nuove mamme

Il parto è piuttosto un’impresa: può esaurirti dallo sforzo puro. Inoltre, si perde molto sangue durante il parto e nelle prime 24 ore dopo il parto, il che causerà l’affaticamento del corpo. Assicurati di bere molta acqua e mangiare molta frutta e verdura fresca.

Cambiamenti ormonali

Nonostante i molti cambiamenti ormonali e gli sbalzi d’umore che potresti aver sperimentato durante la gravidanza, molte donne sono sorprese di sperimentare sbalzi d’umore dopo il parto. Il corpo di una donna passerà attraverso molti cali ormonali e picchi, che possono influenzare il suo umore. Ricorda, questi sbalzi d’umore sono naturali.

Tuttavia, molte donne sperimenteranno anche depressione postpartum, o sentimenti di estrema tristezza, ansia e esaurimento. Prestare attenzione ai seguenti sintomi:

• Irrequietezza
• Irritabilità
• Insonnia
• Dormire troppo
• Undereating
• l’Eccesso di cibo
• Problemi di messa a fuoco
• Nessun interesse nel bambino
• Sentimenti di colpa o di inutilità
• La mancanza di interesse nelle attività che hai usato per godere
• Pensieri di farsi del male o il bambino

Se pensate di avere la depressione post-partum, consultare il medico. Molte donne beneficiano di terapia o farmaci.

Per le nuove mamme, Concentrarsi sul riposo

Ricorda, molti cambiamenti accadono al corpo dopo il parto. Concentrati su come riposare il più possibile e bere molti liquidi. Prendilo facilmente quando possibile e in caso di dubbi su eventuali sintomi, contattare immediatamente il medico. Soprattutto, sii gentile con te stesso mentre passi a questa nuova ed eccitante fase della vita.

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