Qual è la temperatura corporea basale (BBT) all’inizio della gravidanza?

Mi chiamo Line e sono incinta! Grazie OvuSense – dopo cinque anni di tentativi, ci sono voluti solo due cicli con OvuSense per rimanere incinta.

Leggi di più sul viaggio OvuSense di Line qui, o continua a leggere per andare al nostro blog.

Potresti essere consapevole che la temperatura corporea basale (BBT) è la tua temperatura quando sei a riposo completo e che c’è qualcosa che spesso viene definito “metodo BBT” per il monitoraggio della fertilità. Ma come funziona il monitoraggio BBT? E quali cambiamenti BBT puoi aspettarti di vedere all’inizio della gravidanza?

BBT è spesso usato come mezzo economico e facile per tracciare e predire l’ovulazione. Questo perché l’ovulazione può essere caratterizzata da un aumento di temperatura di almeno 0,2 gradi, che rimane elevato per il resto del ciclo. Ciò è dovuto al fatto che durante l’ovulazione i livelli di progesterone di una donna aumentano, portando ad un aumento della BBT.

Dopo l’ovulazione e fino al prossimo periodo, i livelli di progesterone rimangono alti e così fa la temperatura. Questi cambiamenti di temperatura, se misurati con precisione, possono aiutare le donne a tracciare i loro cicli, identificare potenziali casi di infertilità ovulatoria e possono anche indicare una gravidanza precoce.

BBT e gravidanza

Come accennato, dopo l’ovulazione i livelli di progesterone di una donna rimangono alti e così fa il suo BBT. Questo è fino al suo periodo, quando un uovo non fecondato versa con il suo rivestimento uterino. I livelli di progesterone scendono insieme a BBT. Tuttavia, se un uovo viene fecondato (e la donna rimane incinta), questo calo del progesterone e della temperatura non si verifica. Questo processo è importante per capire quando stiamo parlando di BBT all’inizio della gravidanza.

Anche se non dovresti fare affidamento sulle misurazioni BBT per dirti se sei incinta o meno (prendere test di gravidanza ti darà una risposta affidabile), il tuo grafico BBT potrebbe fornire alcune indicazioni che sei incinta.

Un periodo mancato e una lunga fase luteale

La fase luteale è il tempo tra l’ovulazione e il periodo previsto. Poiché la fase luteale non varia così tanto per molte donne, maggiore è il numero di giorni dopo la solita lunghezza luteale che non hai ancora avuto il tuo periodo, maggiore è la possibilità di gravidanza. Se la fase luteale è più lunga di 20 giorni, sarebbe una buona idea usare un test di gravidanza!

Come si misura BBT?

BBT deve essere misurato ogni giorno, prima cosa al mattino. L’importanza di questo per risultati accurati non può essere sopravvalutata! Qualsiasi attività (anche seduto sul letto o camminando verso l’altro lato della stanza) può causare un aumento della temperatura corporea e influire sulla validità delle misurazioni. È possibile utilizzare un termometro con un buon livello di precisione. È possibile registrare le misurazioni in un grafico o con varie applicazioni.

Il metodo BBT può essere migliorato?

La lunghezza del ciclo di ogni donna di mese in mese è nota per essere altamente variabile. La limitazione critica di BBT è il fatto che BBT da solo ti dice quando hai già ovulato. Tuttavia, questo può essere combinato con le osservazioni del muco cervicale per cercare l’inizio del tempo fertile.

Alcune donne trovano il metodo BBT poco pratico e scomodo, tuttavia, se stai cercando di concepire ti offre alcune preziose informazioni sul tuo ciclo mestruale e sul tempo fertile.

Se si desidera iniziare a utilizzare un metodo di tracciamento del ciclo per migliorare le possibilità di concepimento o per ottenere una maggiore comprensione del ciclo, può essere utile utilizzare un dispositivo che ha i vantaggi di praticità e precisione come OvuSense.

Per scoprire come OvuSense si confronta con altri metodi di tracciamento, continua a leggere qui.