クリームなしのクリーミーサーモンパスタ(乳製品フリー)

クリーミーなディルレモンソースにサーモンと麺を完全に炒めたものはとても良いです。 そして、あなたはクリーミーなソースを作るために重いクリームを使用する必要はありません！ 私は健康になり、これまでcreamiestパスタソース最高の置換を発見しました。

クリームなしクリーミーサーモンパスタソースを作る方法

パスタのための乳製品フリークリームソースを作る方法

1. ここでは、乳製品フリークリームディルソースを作る方法のいくつかの手順です。

2. サーモンが調理された後、同じ鍋に残りの油を加え、小麦粉を少しかき混ぜます。 それはソースを厚くするのに役立ちます。 私はタピオカ粉を使用するのが好きですが、あなたはほとんどすべての種類を使用することができます。

3. 次に、ニンニク、ワイン、ココナッツミルク、ディルを加え、すべての塊が消えるまでよく泡立てます。 煮るに持参し、ソースが厚くなるまで数分間低く調理します。

4. 絞りたてのレモン汁、フレークサーモン、塩、黒コショウ、パスタ水のスプラッシュを追加します。 そして、そこにあなたはそれを持っています！ クリームを加えずに美味しいサーモンのパスタソース！

これらは、ココナッツミルクで作られた私のお気に入りの香ばしいレシピのいくつかです: 野菜とクリーミーライススープ,クリーミーなココナッツミルクニョッキ,ビーガンタイイエローココナッツカレーとビーガンココナッツカレーヌードルボウル.

クリーミーサーモンリングイネパスタ（クリームなし）

NattWrobelクリームなしクリーミーサーモンパスタは、白ワイン、ディル、新鮮なレモン汁で作られたクリーミーなソースで作られており、秘密の成分で作られています…レシピクリームなしクリーミーサーモンパスタ（乳製品なし）ヨーロッパプリントこの

は提供しています：3準備時間：10分調理時間: 15分15分

栄養の事実：200カロリー20グラム脂肪

評価：4。8/5(5投票)

成分

8オンスオンス全粒リンギンまたはグルテンフリーリンギンは、パッケージの指示に従って調理

1/3カップ予約パスタ水

大さじ2アボカドオイル、分割

2野生キャッチサーモンフィレ（約3/4ポンド）

小さじ1パプリカ（オプション）

3ニンニククローブ、ミンチ

1/2カップドライ白ワイン

1 1/4カップフルファットココナッツミルク

1/2小さじタピオカ粉または選択の小麦粉

1 1/2小さじディル、乾燥または1 1/2大さじ新鮮なディル

1/2小さなレモン、ジューシード

ピンク塩、黒コショウ

指示

中程度の強火で揚げた焦げ付きの鍋に大さじ1の油を加熱します。 パプリカ、塩、黒コショウで味付けサーモンの切り身を追加します。 それぞれの側に2-3分を調理する。 サーモンを鍋から取り出し、フォークを使用して皮膚とフレークを取り除きます。

同じ鍋に残りの油を加え、小麦粉をかき混ぜる。 ニンニク、ワイン、ココナッツミルク、ディルを加え、すべての塊が消えるまでよく泡立てます。 煮るに持って来、ソースが厚くなるまで約5分の間低いで調理しなさい。 絞ったレモン汁、フレークサーモン、塩、黒コショウ、パスタ水のスプラッシュを追加します。 トングを使用して調理されたパスタで投げ、より多くのパスタ水を必要であれば加えなさい。

新鮮なディルを飾り、奉仕する。