ドライアイの症状を緩和する天然ハーブ＆スパイス

ドライアイの痛みを緩和することは、あなたの人生を少しspicingと同じくらい簡単ですか？ （いいえ、ビクトリア-ベッカムを合図しないでください-私たちは文字通りの意味でそれを意味します！)沢山の乾燥した目の戦いの酸化防止剤の完全であるスパイスおよび自然なハーブがある。 実際は、あなた自身のスパイスのキャビネットの乾燥した目の救助を見つけるかもしれない! まだ興味をそそら？ 私たちはそう思った。 見よ、あなたのpeepersが乾燥するのを防ぐのを助ける最もよい自然なハーブおよびスパイスのいくつか:

ウコン
この驚異のスパイスは私達のドライアイの傾向がある友人との衝突だった。 時にはクルクミンとして知られているウコンは、多くの病気（ドライアイを含む！). しかし、キャッチがあります：ウコンは常に簡単に吸収されるとは限りません。 とにかくこの自然な炎症抑制との実験-それは酸化圧力を減らすのを助けるかもしれません。 （P.S.私たちのFacebookの友人の一人は、数ヶ月前にドライアイのために彼女のゴーにホット飲料を共有しました。 ジャニスのレシピを試してみてください：いくつかのアーモンドミルクを温め、ウコンの小さじ、½小さじシナモンと1/8小さじクローブを振りかけ 生の蜂蜜のdollopで仕上げます。 一緒に泡立て器と出来上がり、あなたの食事療法にウコンを組み込むための独創的な{とおいしい}方法！）

パプリカ
パプリカは、ドライアイの症状をオフに警戒するための素晴らしいですビタミンAの非常に高い濃度を持っています。 パプリカについての他のよいニュース、それは非常に多目的な原料であり-ちょうど約皆にスパイスのキャビネットに坐っているそれがある。 次回はパプリカを使ってみてください。 それは味と栄養を高めるために素晴らしいです！ ポテトサラダ、魚、鶏および卵のそれを振りかけることによってパプリカの線量を得なさい。

ビルベリー
ブルーベリーと密接に関連する低木であるビルベリーは、眼全体の健康や黄斑変性症のような網膜疾患に最適であることをすでに聞いた まあ、それはまた、乾燥した、かゆみの目のために特に有益です。 ビルベリー果実からの抽出物は、血液循環、酸素供給および涙腺機能を改善するのに役立ちます。 さらに、ビルベリーはボディの膨張そして発火を減らすのを助けるビタミンPおよびシトリンを含んでいます;共通のドライアイの制動機。 ビルベリーサプリメントやビルベリーの葉から作られたお茶を試してみてください。 しかし、上にふけるしないように注意してください。 一日あたりのビルベリーのこれ以上より220mgを摂取しないでください。

ミント
次回は、かゆみ、刺すような目をこするように誘惑されたら、代わりにスペアミントの洗眼液を試してみてください。 単にいくつかの水でスペアミントの約10-12葉を沸騰させます。 溶液が冷えるまで待つ（少なくとも20分！）そして、あなたの目に洗浄を適用するためにきれいな顔の布を使用してください。 メントール、ミントの有効成分は、実際に涙の生産を刺激し、通電し、リフレッシュ感じてあなたの目を残します。 さらに、それは素晴らしいにおい！ Win-win。

カモミール
カモミールは、その冷却と抗炎症特性で知られています。 それは疲れた目を和らげ、湿気を回復するのを助けることができます。 別のボーナス？ カモミールティーを飲むと眠くなり、休息の準備ができますので、長い一日の後に飲むのに最適な飲み物です。自然なドライアイの救済のためのオプション。

だから、あなたはそれを持っています。 もちろん、上記のドライアイの痛みを軽減することができます不思議なハーブやスパイスのほんの一部です。 他の潜在的なドライアイの戦闘機には、タイム、フェンネル、マリーゴールド、カレンデュラが含まれます。この記事はAllAboutDryEyeからの転載です。

comは、TearLab Corporationが主催し、SSFの患者ニュースレター”The Moisture Seekers”でSSFによって最初に示されています。