初めてのスノーボーダーのための30の質問に答えました

スキー場は初心者のための怖い場所になることができます。 あまりなじみのないギアや用語があります。 かかとの側面の端は何ですか。 この間抜けなキャラクターは誰ですか？ なぜすべてのインストラクターはとても途方もなく格好良いですか？ アレックス-パーソンズはこれ以上のことに答えます。

あなたがスノーボードに入りたいと思っていて、それが少し困難であることを発見した場合、またはあなたのスノーボードの旅の開始時にいて、あなたがあなたが丘に着く前に

私は店の痛みのために私の体を準備するのを助けるためにどのような練習をすることができますか？ すべてのスクワット。

毎日一日中しゃがむだけです。 わかりましたしかし真剣にあなたが焦点を合わせる必要がある主要な区域はあなたの足、glutesおよび中心である。 スクワット、突進、子牛の昇給、板を考え、すべてのタイプはのupsを坐らせる。 ここに適当な試しプログラムはある。 ジムが嫌いな人のために、私はvinyasa yoga（よりダイナミックで汗を誘発する種類）の大ファンです。スノーボードは痛いのだろうか？

それはできます。

それはできます。 最も一般的な初心者の怪我は、傷ついた尾骨と捻挫または壊れた手首です。 しかし、あなただけの基本を学んでいると遅くなるので、あなたの最初のレッスンで深刻な怪我はまれです。

あなたは間違いなく、以前に発見されていない筋肉を使用してからいくつかの一般的な痛みを期待することができ、痛みのお尻と膝が落ちる Ouchiesを減らすために、あなたが好きなすべての保護具を着用してください–手首のガード、ヘルメット、膝パッド、さらにはお尻のパッド。私は不適当/弱いです。

スノーボードは私にとって難しいのでしょうか？ 私は嘘をつくつもりはありません、あなたが不適当または弱いほど、あなたがスノーボードするのが難しくなります。

私は嘘をつくつもりはありません。

主なものは、それは非常に疲れているので、スノーボードは極端なスポーツであり、あなたの足に紐で縛られたスノーボードで座った位置から立ち上がるのに苦労するかもしれないということです。 これを行うには、あなたがプッシュアップし、軌道に乗るためにレバレッジを取得するために右のあなたの胸まであなたの膝を押し込む必要があ しかし、あなたは調整とバランスの任意のうわべだけを持っている場合は、okする必要があります。スノーボードで学ぶのが最も難しいことは何ですか？

あなたの最初のレッスンでは、両方の足を縛って斜面に立っている間に立つことは、あなたがしなければならない最も難しいことの一つにな あなたが技術を正しく取得しない限り、ボードはちょうどあなたから離れてスライドし続けますが、それはあなたがそれを行うより簡単になります。 その後、ちょうどあなたのボード上の右のバランスを取得し、戻って傾いていない、と減速し、停止する方法を理解することは、次の大きな課題になりま がこんにちは、皆様の異なる。 あなたはトリプルバックフリップを着陸することは、あなたの最初のレッスンではトリッキーであることがわかります。どのような必須ギアを購入する必要がありますか（私は借りることができません）？

あなたは通常、手袋/ミトン、靴下、熱下着、ゴーグル、豆を借りることはできません。

あなたは通常、手袋/ミトン、靴下、熱下着、ゴーグル、豆を借りることはできま これらはすべて不可欠なので、あなたが降りてくる前にいくつかをスコープします–ALDIはしばしば良い選択肢です。

ボード/ブーツ/バインディング/アウターウェアをレンタルまたは購入する必要がありますか？

最初のタイマーのために、間違いなく借ります。 確かに、ギアは最高の状態ではありませんが、それはあなた自身のギアを購入するよりもはるかに安いです。 スノーボードが好きかどうかはまだ分からない そしてあなたのハードウェアを今買えばどんな種類の板、ブーツおよび結合が良質で、最もよく適するか知らない。

レンタルショップで

何を借りる必要がありますか？

基本はバインディングが取り付けられたボードとブーツです。 また、ジャケットやパンツのような暖かい、防水アウターウェア、ヘルメットや手首ガードのような安全装備を借りることもできます。私は本当にヘルメットが必要ですか？

はい。 千回はい。 ヘルメットは、通常、子供のために必要とされ、私は非常にあまりにも大人のスノーボーダーのためにそれらをお勧めします。私は本当に手首のガードが必要ですか？

この研究では、手首ガードは本当にスノーボードで非常に一般的な手首の怪我の重症度を軽減することが示されています。 私はすべての子供がそれらを身に着けるべきだと思うし、ほとんどの大人は、少なくともあなたが学んでいる間。 あなたは本当に壊れた手首で仕事に戻る余裕ができますか？私は本当にゴーグルが必要ですか？

それが晴れて晴れていれば、良いUVブロッキングサングラスが仕事をすることができます。

雪が降っている場合は、ゴーグルが雪から目を保護し、凍っていないように顔を覆いたいと思うでしょう。 ゴーグルはまた、顔の植物からの偉大な保護です。

どのサイズのボードを入手する必要がありますか？

レンタルの男はここであなたを助けることができるはずです。 当然、異なった大きさで分類された板は異なった乗馬様式のために最もよく働き、条件が、ちょうど素晴らしい初心者に適する板がほしいと思う。私はどのようなスタンスになりますか？

これは重要なものです。

これは重要なものです。

あなたのスタンスは、あなたが主にあなたの左足を前方（通常/自然）または右足を前方（間抜け）に乗るかどうかを指します。 しかし、なぜあなたは知っていますか？ ここで見つけるためにいくつかの方法があります：

あなたがスケート、サーフィンやウェイクボードの場合、あなたは前方にどの足を持っていますか？
武道をするなら、あなたの好きな戦いのスタンスは何ですか？
あなたが靴下で木製の床の廊下をスライドさせると（さあ、私たちはすべてそれをやった）、どの足が自然に前方に行くのですか？
あなたがボールを蹴るつもりだったと想像してみてください、あなたのリードフィートは何の足ですか（あなたが蹴っていないもの？あなたが100％確信していない場合は、常にあなたのスタンスを変更することができ、一部の人々は、彼らがサーフィンの方法とは反対にスノーボード。

フリークアウトしないでください。

スタンスの他の要素はあなたの結合の角度およびスタンスの幅である。 ほとんどの初心者は両方のフィートが均等になっているが、角度および幅についてちょうどまだあまり心配したいと思わないアヒルの姿勢をよく使 あなたのレンタルのぞき見に信頼し、あなたが懸念している場合は、助けをインストラクターに尋ねます。

私はレッスンが必要ですか？

私はレッスンが必要ですか？

私はレッスンが必要ですか？

私はあなたに何人の人が私にレッスンのために来たのかを伝えることはできません。 私はかつて彼らも限りあきらめる前に彼らのバインディングを置く方法を考え出すように取得していない家族のレッスンを持っていました。 スノーボードギアだけでは難しいですし、停止し、方向を変更するための技術は直感的に来ることはありません。また、私はちょうど彼らのパートナーを教えるために関係の誰かのためのそのような悪い考えであると言うことができます。

私はこの上に非常に多くの戦いを見てきました。私はレッスンを予約しました。

私はレッスンを予約しました。 私が上がる前に私は何をすべきですか？ それはあなたがいくつかの用語とあなたのための店で何を理解するので、初心者のスノーボードのいくつかのYouTubeのビデオを見るのに役立ちます。

あなたのギアに精通し、あなたのバインディングがどのように動作するかを知ることができれば、それはまた素晴らしいことです。

その後、あなたが身に着けていると、あなたが必要なすべてを運んでいることを確認し、日焼け止めを持っているとあなたのゴーグルとビーニー/ヘルメッ ああ、そして雪の神々の愛のために、あなたのブーツの内側にあなたのズボンを置かないでください。最初のレッスンでは何が期待できますか？

すべてのレッスンは、異なる指導スタイル、リゾート、個人、さらにはその日の条件によって異なることに注意してください。 しかし、一般的には、次のことが期待できます：

あなたのギアといくつかの用語の紹介。 あなたはスケートを介して、片足でフラットに移動する方法を学びます。 小さな丘をステップアップし、その後、おそらく方向の変更で、まっすぐ下に滑空。 おそらくチェアリフトの紹介（これは本当にリゾートのセットアップに依存します）。 あなたの他の足をストラップして立ち上がる方法。 どのように丘の下に移動を開始するには、減速し、あなたのかかと側の端に停止します。あなたはもう少し行く場合は、あなたのかかと側のエッジの方向を変更する方法をカバーするかもしれません。

あなたのグループが本当に速く物事を拾う場合、またはあなたがプライベートレッスンにいる場合は、減速し、あなたのつま先側の端に停止する方法を学p>

私は多くの友人xを持っている、私たちはレッスンで一緒に滞在することができますか？ あなたはすべて同じレベルで、一緒にプライベートレッスンを予約している場合は、確かに。

グループレッスンを予約した場合、大きなグループがある場合は対応するのが難しいかもしれませんが、通常、同じレベルのグループで2人から4人の友

しかし、あなたはすべての異なるレベルであれば、あなたはすべての異なるスキルを教えられる必要がありますので、あなたを収容することは非 そして、最も先進的な人は本当に辛抱強く、彼らがすでに知っていることを再学習したいのでしょうか？ いずれにしても、プライベートレッスンはあなたの最善の策です。私はレッスンを持っているし、他の人よりも速く/遅くそれを拾う場合はどうなりますか？

最初のタイマーレッスンでは常に分割が行われます。 インストラクターはこれに慣れており、最も遅い学習者にクラスに対応しますが、プッシュされていると感じるかもしれませんが、余分な注意を すぐに学ぶ人は彼らの最初のレッスンで忍耐強くする必要がある場合もあり時間があればうまくいけば教官は高度の技術を与えることができる。

スノーボードを通常よりも速くまたは遅く拾う場合に関係なく、プライベートレッスンは素晴らしいことができますので、あなたのスキルレベルに落ちる良い方法は何ですか？

基本的に、すべてのコストであなたの手首に落ちることは避けてください。

あなたが後方に落ちているなら、あなたの腕を押し込んで、あなたの素敵なパッド入りのお尻に力の矢面に立ち、エネルギーを分散させるために背中を あなたが前方に落ちている場合は、拳を作り、力を放散するためにあなたの膝と前腕の上に着陸しようとします。p>

私は私のレッスンの後に何をしますか？

あなたのインストラクターに感謝し、あなたが本当に私たちを愛しているなら、私たちをひっくり返してください！

私はレッスンが高いことを知っているが、教官は通常彼らの支払小切手のその価格の10%以下を見る。 次に、残りを取り、水の多くを飲み、そして食糧を持って下さい。あなたは再びそこに取得することに熱心なら、あなたのインストラクターが同じ丘の上であなたを教えたものをコピーしてみてください。

あなたができる最悪のことは、探検に行き、青（中級）または黒（上級）の実行に終わり、自分自身を怖がらせることです。

ギアトラブル

なぜ私は本当に濡れた手袋を持っていますか？

スノーボードで始めることは、起きているときに雪との接触が多いことを意味するからです。 さらに、あなたの手袋はおそらく世界で最も防水性の高いものではありません。 あなたが何かに投資しようとしている場合は、防水ワックスを置く品質の革の手のひらで手袋に投資してください。 バックアップ手袋を持って来ることはまた実際にあなたの日を救うことができます。なぜ私のお尻はとても寒くて痛いのですか？

それはあなたがそれにたくさん座っていて、それにも落ちているからです。

それはあなたがそれにたくさん座っているからです。

あなたが部分的に凝固した水の上に座っているならば、最も防水性の高いパンツでさえ、最終的に濡れます。 バットパッドは、サーマルと断熱を身に着けている、防水パンツは、上記のすべてを助けるが、主にスノーボードで良くなってあなたの後部を保存します。なぜ私の足は麻痺して凍結していますか？

なぜ私の足は麻痺していますか？多くの理由！

あなたのブーツで熱く、汗をかいて得、次に汗を涼しい持っていたかもしれない。 あなたのブーツは水を漏らしたかもしれない。 彼らはあまりにもタイトなので、彼らは循環を遮断している可能性があります。 あなたは間違ったタイプの靴下を持っているかもしれません（ウールと合成材料が最高です）。

良いブーツフィットは、スノーボードの最も重要な部分の一つです–あなたは彼らがタイトではなく、不快ではないことをしたい、と楽なインナーソールは、 また、靴下の二組を着用しないでください。 暖かいエアポケットを形成するためのより多くの部屋を残すので、あなたはまともなペアでより良いです。 あなたのつま先はあなたに感謝します。私の上着の下の服は濡れていて、私を凍らせています。

どうしたの?

最も可能性の高い説明は、あなたが乗っている間に発汗していること、そして水分が冷却され、あなたを冷たくしていることです。 これは天候のための余りにも多くの層を身に着けているか、またはあなたの下着が間違った生地からなされることを意味する。 それは水を保持し、あなたが寒さになりますので、スノーボードとき綿はあなたの敵です。 芯が体から離れて汗をかくナイロンやウールのような合成繊維が必要です。

丘の上で良くなる

レッスン中に自分自身を傷つけたり、山に出たりした場合はどうなりますか？

あなたがレッスンにいる場合は、リラックスして、あなたのインストラクターがあなたを助け、必要に応じてスキーパトロールを取得します。 その後、スキーパトロールがあなたをチェックアウトし、リゾートの医療センターに連れて行き、そこからそれを連れて行きます。

あなた自身であれば、それはあなたの携帯電話にスキーパトロールの番号を持っていることは本当に便利です。 あなたがどこにいるのか、問題が何であるかについてできるだけ多くの詳細を与えてください。 あなたはその番号を持っていない場合は、近くのインストラクターやリフトオペレータのホールドを取得しようとする–彼らは実質的にスピードダイヤル立っているのは本当に難しいですが、どうすれば簡単にできますか？

それは柔軟性、強さと体の意識の一定量を必要とするように、ほぼ誰もがこれに苦労しています。

ここにある先端およびトリックはある:

丘を渡ってあなたの板を完全に水平に持って下さい。
膝を近くに押し込め
あなたのつま先と足首を曲げることによって、ボードの前縁を上げてください。
プラットフォームを作成するには、雪の中にあなたのボードのかかと側の端を掘る。
レバレッジのために背中の手をできるだけお尻に近づけてください。 もう一方の手はあなたの足の間にあなたのボードの前面をつかむことができます。
雪の中にかかと側の端を押して、あなたのかかとの重量で立ち上がる。
前に傾く、あなたの手を離れて良いプッシュを与え、迅速に取得しようとします。
それは難しいかもしれないし、あなたは多くの苦労するかもしれないが、最終的にはそれを得るでしょう。 誰もがそうしています。 あなたが落胆した場合、あなたはあなたの腹の上に転がって、最初にあなたのつま先の側縁を使用する方法を学ぶことができます。p>

私は正しい足を持っているかどうかわからない、私は変更する必要がありますか？ あなたは変更することができます、それは問題ではありません（あなたが鼻と尾が異なる方向ボードを持っていない限り–あなたが借りた場合、これは しかし、すべてが新しくて奇妙な感じであるため、ほとんどの初心者はこのように感じることに注意してください。どうすれば停止できますか？

ああ、私はこれがたくさん叫んだと聞いたことがあります。

ああ、私はこれがたくさん叫んだと聞いたことがあります。 初心者のための最も簡単な方法は、横にそのボードを取得し、雪の中にあなたのかかと側のエッジを掘ることです。 あなたの足の前を持ち上げ、あなたのかかとを押し下げてあなたの体重であなたの足首を曲げ、あなたの膝を曲げ、あなたが壮大なスクワットをしているようにあなたのお尻を低くしてください。

これは、雪の中でより多くの摩擦を作成し、あなたを遅くするために、ボードのかかと側の端の上に多くの重量を置くでしょう。 あなたのボードは、任意の方向に傾斜しているが、丘に水平であれば、それはそのようにスリップし始めます、覚えておいてください。 そして、他のすべてが失敗した場合は、あなたのお尻に座ってください。どのように私はチェアリフトの上部に転倒しないのですか？

私はあなたに秘密を伝えるつもりです–チェアリフトは特にスノーボーダーのために設計されていません。 彼らはちょうどあなたのスキーをまっすぐに保ち、フィギュアスケーターのように滑空するのでスキーヤーのために絶対に大きいが、初心者のスノーボーダーの存在の悩みの種である。

落下せずにチェアリフトを降りることは、多くの練習を必要とするものです。 あなたがチェアリフトの上部に近づいているときは、あなたのボードの鼻が前方に向いているように、一つのお尻の頬に横にシャッフル。

あなたの板がチェアリフトの流出が付いている接触をするときあなたの板をできるだけまっすぐ、平ら保って下さい。 あなたのボードやあなたの横にいる誰かではなく、先に死んで見続けてくださ もう一つの共通の問題は傾いていて、チェアリフトを放棄したくないことです。 その代り、その安全毛布を行き、よいsnowboarderのようなあなたの板に集中されるあなたの重量を保つようにしなさい。私はあまりにも速く行き、転倒したような気がします。

私は何を間違っていますか？

速度は、より多くのあなたが乗るより身近になるものですが、あなたが毎回救済している場合、それはあなたがその速度で快適に感じ、あなたのコ あなたの板がまっすぐ行っているとき、それが加速装置であることを覚えなさい。 あなたのボードが丘を横切って水平になっているとき、それはブレーキです。

だから、あなたのボードがまっすぐに行くほど、あなたはより多くの速度を拾うでしょう。

初心者として、あなたはそのボードを主に水平に保ち、丘を下って角度をつけ、再びブレーキをかける前に機会にまっすぐに行きたいと思っています。

スキーは簡単ですか？ 多くの人がスキーを始める方が簡単だと感じています。

そして、私はあなたが初期段階ではあまり落ちるので、一部の人々のためにそれをお勧めします。 これは、負傷（特に背中、腰、肩や手首）、虚弱、古い、強さに欠けている、貧しいバランスを持っている、または非常に太りすぎである可能性のある人々のための良

それはこれらの人々がスノーボードできないと言うことではありません–誰もが十分な時間と指導を与えられたスノーボードができます–しかし、あなたの平均的なウィークエンダーは、ヒープを苦労し、彼らはより簡単にスキーを拾うことができるときにスノーボードのこつを得るためにレッスンに痛みを伴う時間とお金の多くを費やすことを望んでいません。もちろん、一部の人々は、より良いスノーボードに取ります。

もちろん、一部の人々は、より良いスノーボードに取ります。

そして、初期段階の後、あなたは通常、スキーよりもはるかに速くスノーボードで進行します。 平均して、それは丘の上で裂いているまで3-4レッスンを(あなた自身の単独の練習と補われる)取る。

私はあなたがまともなバランスを持っている場合は、任意のボードスポーツ（スケートボード、ウェイクボーディング、サーフィン）を行っている、鼓動のビットを取これは、Alex ParsonsによるBig World Little Catのブログ記事の編集版です。

これは、Alex ParsonsによるBig World Little Catのブログ記事の編集版です。 InstagramのアレックスとTwitterのアレックスに従ってください。