小さなナツメグがあなたの健康、肌、髪を改善する13の理由!
私たちは、ナツメグの香りが空気を漂うとき、それは饗宴であることを知っています。 ナツメグの風味と香りは、インド全土のほとんどの地域の料理で支配しています。
ちなみに、このインドネシアのスパイスは、その風味を高めることによって珍味を支配するだけでなく、薬効を持っています。 あなたの食事療法およびパーソナルケアルーチンのそれを含んでいることはより健康な皮およびボディを両方持つ完全な方法である。 しかし、私たちがそれに入る前に、スパイスを少しよく知ってみましょう。
ナツメグのスパイスは何から作られていますか？
インドネシアのMyristica fragransツリーは、種子からナツメグとその皮膚からメイス–二つの異なるスパイスを生産する世界で数少ない種の一つです。
19世紀まで、インドネシアの”スパイス諸島”は世界でこれらのスパイスの唯一の生産者でした。 徐々に、国際貿易が開花し、ナツメグはインドに達しました。
今日、スパイスは主にケララ州とタミル-ナードゥ州で栽培されていますが、全国のファンを見つけています。
ナツメグは何のために使われていますか？
それはあなたのお菓子、珍味、カレーに最適な追加ですが、スパイスは香りと熱よりもはるかに多くを提 その多くの薬効の中で、いくつかはここに記載されています：
- スパイスは、下痢、便秘、ガスおよびそのような他の消化器系の問題のための完璧な救済 だから、あなたがこれらのいずれかに苦しんでいる次回は、あなたのスープに地面ナツメグのピンチを追加します。 スパイスのエッセンシャルオイルは、消化液の分泌を触媒し、体の回復を助けます。
- ジャイファル（ナツメグ）の定期的な消費（ただし過剰摂取ではない）は、血液中の脂質およびリポタンパク質を低下させることが知られている。 これらの要素は両方ともコレステロールの悪名高い結合剤であり、それらを血管に蓄積させることができる。 簡単な言葉では、ナツメグは、コレステロール値を下げることができます。
- お使いのシステムの内部洗浄はまた、口臭を減らすことができます。 一日を通して口臭は、通常、特にあなたの肝臓や腎臓で、毒性の兆候です。
- スパイスは間違いなく消化に役立ちますが、他の臓器の軽度の損傷や毒素も治癒します。
- ナツメグはまた、睡眠を誘発する特性を有し、休日のデザートに最適な添加物となっています。 あなたの睡眠サイクルが最近妨げられている場合は、あなたの食事にjaiphalのピンチを追加してみてください。
- ナツメグ油は、抗炎症特性を有し、それが効果的な関節や筋肉の鎮痛剤になります。
- ナツメグにはカルシウム、鉄、マンガン、ミネラル、カリウムなどが含まれています。-血液循環を調節するのにも役立つ身体に必要なすべての栄養素。
これらの薬効に加えて、Jaiphalは肌や髪にも最適です。 ここではどのように:
- 生の蜂蜜、レモン汁、クローブオイルと重曹とナツメグパウダーを混合すると、お肌を剥離し、深く毛穴を浄化するための優れたフェイスパック またはちょうどすばらしい結果のためにナツメグのexfoliatorを使用しなさい。
- あなたの蜂蜜の顔のパックにナツメグを追加することも色素沈着を減らすことができます。
- それはまた、偉大な角質除去剤です。 あなたの毛穴を簡単に清潔にし、このナツメグボディウォッシュでバターのような柔らかい肌をお楽しみください！
- スパイスの抗菌性と抗真菌性は、にきびとの戦いにも役立ちます。 最もよい結果のためにjaiphalの表面洗浄を使用しなさい。
- 驚くほど柔らかい髪のために、髪の成長を促進するために、ココナッツオイルと蜂蜜といくつかのナツメグ粉末を混ぜ、定期的にヘアパックとし
- 脂性肌の疲れ？ ナツメグをあなたの解決策にしましょう。 いくつかのjaiphalパウダーと蜂蜜を混ぜ、二週間に一度かそこらの顔パックとして適用されます。 スパイスにいくつかの時間を与え、数ヶ月以内に、あなたは驚くべき結果が表示されます。
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（Saiqua Sultan編集）