13 powodów, dla których odrobina gałki muszkatołowej poprawi Twoje zdrowie, skórę i włosy!
wiemy, że jest to uczta, gdy aromat gałki muszkatołowej unosi się w powietrzu. Smak i zapach gałki muszkatołowej króluje w większości kuchni regionalnych w Indiach.
nawiasem mówiąc, ta indonezyjska przyprawa nie tylko rządzi się przysmakami, wzmacniając ich smak, ale także posiada właściwości lecznicze. Włączenie go do diety i higieny osobistej to idealny sposób na zdrowszą skórę i ciało. Ale zanim do tego przejdziemy, poznajmy trochę lepiej przyprawę.
z czego powstaje przyprawa muszkatołowa?
Indonezyjskie drzewo Myristica fragrans jest jednym z niewielu gatunków na świecie, które produkuje dwie różne przyprawy – gałkę muszkatołową z nasion i buławę ze skóry.
aż do XIX wieku „Wyspy przyprawowe” Indonezji były jedynymi producentami tych przypraw na świecie. Stopniowo kwitł handel międzynarodowy i gałka muszkatołowa dotarła do Indii.
obecnie przyprawa jest uprawiana głównie w Kerali i Tamil Nadu, ale znajduje fanów w całym kraju.
do czego służy gałka muszkatołowa?
chociaż jest idealnym dodatkiem do twoich słodyczy, przysmaków i curry, przyprawa oferuje znacznie więcej niż zapach i ciepło. Wśród wielu właściwości leczniczych, kilka jest wymienionych tutaj:
- przyprawa jest idealnym lekarstwem na biegunki, zaparcia, gazy i inne problemy trawienne. Więc następnym razem, gdy cierpisz na którąkolwiek z nich, dodaj szczyptę mielonej gałki muszkatołowej do zupy. Olejki eteryczne zawarte w przyprawie katalizują wydzielanie płynów trawiennych, pomagając organizmowi odzyskać siły.
- wiadomo, że regularne spożywanie (ale nie nadmierne) jaiphal (gałki muszkatołowej) obniża poziom lipidów i lipoprotein we krwi. Oba te elementy są notorycznie spoiwa cholesterolu i może je gromadzić w naczyniach krwionośnych. W prostych słowach, gałka muszkatołowa może pomóc obniżyć poziom cholesterolu.
- wewnętrzne oczyszczanie organizmu może również zmniejszyć nieświeży oddech. Nieświeży oddech w ciągu dnia jest zwykle oznaką toksyczności, zwłaszcza w wątrobie i nerkach.
- chociaż przyprawa niewątpliwie pomoże w trawieniu, wyleczy również drobne uszkodzenia lub toksyny w innych narządach.
- gałka muszkatołowa ma również właściwości nasenne, dzięki czemu jest idealnym dodatkiem do deserów na wakacjach. Jeśli twoje cykle snu zostały zakłócone ostatnio, spróbuj dodać szczyptę jaiphal do posiłków.
- olej z gałki muszkatołowej ma właściwości przeciwzapalne, co czyni go skutecznym lekiem przeciwbólowym stawów i mięśni.
- gałka muszkatołowa zawiera wapń, żelazo, mangan, minerały, potas itp.- wszystkie niezbędne składniki odżywcze dla organizmu, które również pomagają regulować krążenie krwi.
oprócz tych właściwości leczniczych, Jaiphal jest również świetny dla skóry i włosów. Oto jak:
- mieszanie gałki muszkatołowej w proszku z surowym miodem, sokiem z cytryny, olejkiem goździkowym i sodą oczyszczoną stworzy doskonały zestaw do złuszczania skóry i głębokiego oczyszczania porów. Lub po prostu użyj złuszczacza gałki muszkatołowej, aby uzyskać niesamowite rezultaty.
- dodatek gałki muszkatołowej do opakowania honey face może również zmniejszyć pigmentację.
- to również świetny peeling. Oczyść pory z łatwością i ciesz się maślaną miękką skórą dzięki temu myciu ciała z gałką muszkatołową!
- antybakteryjne i przeciwgrzybiczne właściwości przyprawy również pomagają w walce z trądzikiem. Użyj mycia twarzy jaiphal, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
- aby uzyskać niesamowicie miękkie włosy i przyspieszyć ich wzrost, wymieszaj proszek gałki muszkatołowej z olejem kokosowym i miodem i używaj go regularnie jako kompletu włosów.
- masz dość tłustej skóry? Niech gałka muszkatołowa będzie twoim rozwiązaniem. Wymieszaj miód z pudrem jaiphal i nakładaj jako opakowanie do twarzy co około dwa tygodnie. Daj przyprawę trochę czasu, a w ciągu kilku miesięcy zobaczysz niesamowite wyniki.
przeczytaj też: dlaczego Amla jest koniecznością w Twojej diecie w tym sezonie zimowym
(pod redakcją Saiqua Sultana)