無関心と退屈を克服することは意志力以上のものを必要とします
無関心と退屈の井戸に落ちると、あなたの世界は完全に変わります。 最初に起こることは、あなたがもはやそれらから抜け出すのに十分なエネルギーを召喚することができないということです。 それは常に再び活発になり、あなたの地平線上にモチベーションを見つけるのに十分なエネルギーを持っていることは不可能です。 事は、それがあなたの興奮、あなたの精神、そしてあなたの希望を取り戻すために必要なことです。p>
“愛の反対は憎しみではありません、それは無関心です。”
-Elie Wiesel-
医学的な観点からは、すぐにそこから抜け出す方法を探すよりも、落ちた井戸の性質を理解する方が良いことが多い。 あなたは本当にあなたの無関心の態度、疲労、および関心の欠如の背後にあるものを知っている必要があります。 あなたが最初にそれらがこれらの状態を引き起こすものを理解するのを助けていないならば、誰かにたくさんのリソースを与えることは合理的で
そのため、毎年このトピックに関する研究や研究が増えています。 私たちは、例えば、モチベーションの欠如は、常に低迷の反映ではないことを知っています。 それは基本的にちょうど興味を欠いているので事について受動的であることと同じくらい簡単ではない。 無関心とモチベーションの欠如は、実際には、いくつかのケースでは障害の兆候となり得る特定の神経回路へのリンクを持っています。これらはあなた自身のための最もよい治療上のアプローチを見つけることを試みているとき心に留めておくべき絶対に重要な事である。
動機と疲労の欠如の根底にある影
あなたは無関心と退屈を克服したい場合は、単にアドバイス以上のものが必要です。 彼らが慢性的で長持ちするようになると、あなた（そしてあなたの周りの人）はあなたが変化を必要とすることを認識する必要があります。 それを行うには、正しい診断を得ることから始める必要があります。 そうすれば、あなたのルーチンとあなたの個人的な見通しに小さな調整を行うために開始することができます。 これは、私たちがそんなに話してきた井戸から抜け出すための最良の方法です。このような状況であなたが絶対に残す必要があることの1つは、侮辱的な言葉です。
あなたが絶対に残す必要があることの1つは、侮辱的な 彼らはなりたいので、無関心と退屈を扱う患者の多くは、”ナマケモノのような”ではありません。 あなたは、文字の欠陥としての非アクティブと関心の欠如を見て避けるべきです。 これはまったく役に立ちませんし、真実でもありません。 代わりに、私たちはこれらの心の状態の多くのケースの背後にある現実を見ていきます。
無関心と退屈につながることができるもの
- 自給自足を感じていません。 それはいくつかの理由で起こることができますが、時には人々は物事を達成するのに十分だと信じるのをやめます。 彼らは成功を達成したり、毎日の仕事に役立つように感じることはありません。 これは感じる壊滅的な方法です。
- 感情的なサポートを持っていません。 いくつかのケースでは、それはあなたの周りの人々が感情的に利用できないからです。 あなたは寒さと関心の欠如に囲まれているので、他の人では、それはです。 いずれにせよ、これは簡単に無関心とモチベーションの欠如につながることができます。
- 恐怖：失敗の恐怖、試みの恐怖、そして何度も何度も同じ過ちを繰り返す恐れ。 あなたの快適ゾーンを離れることへの恐怖、習慣の変化への不安、新しい、なじみのないものを心配すること…これらはすべてあなたのエネルギーと意志をす
無関心と退屈を克服する方法
あなたは無関心と退屈を克服したい場合は、サポー 私たちは専門的な種類について話していますし、あなたの周りの人々からも話しています。 さらに、あなたは彼らが本当に理解しているように感じる必要があり、あなたを失望させようとすることはありません。 残念なことに、あなたが聞くすべてが批判と軽蔑であるならば、欲望、熱意、そして動機の欠如は悪化する可能性があります。 あなたがそれらを克服する方法のアイデアを取得したい場合は、覚えておく必要がある重要な詳細があります。
あなたがそれらを克服する方法 多くの場合、あなたはあなたがよりやる気にさせるためにしなければならないすべてがあなたの思考を”変える”ことだと思います。 しかし、肯定的な人生を生きるために肯定的な考えを持たなければならないというルールは、常に100％真実ではありません。 あなたがうまくやっていない場合は、少なくともそうではありません。
あなたの脳が十分なセロトニンを持っていないか、あなたの体が病気である場合ではありません。 ウィリアム-ジェームズは、思考が常に行動につながるとは限らないとずっと前に言った。 それはモチベーションになると、行動や感情は常に手と手を行きます。あなたの脳、心、体はあなたが必要とするプッシュを得るために一緒に働かなければなりません。
あなたの脳、心、体はあなたが必要とするプッ これは、あなたの精神をバックアップするための内部エネルギーを見つける方法です。 私たちはあなたが無関心と退屈を克服するのを助けることができることのいくつかを要約するつもりです。
無関心とやる気の欠如を克服するための鍵
- 最初にしなければならないことは、それが医学的問題ではないこあなたはそれがホルモンや身体の問題ではないことを確認したら、あなたはこの気分の背後に本当に何があるかを把握する必要があります。
- その後、移行期間を入力することができます。 問題を解決する：あなたは、この期間中に一つの仕事を持っています。 あなたの不満、恐怖、失望に対処する方法について考えてみてください。 あなたがあなたを麻痺させる何かから自分自身を切り離すプロセスを開始します。
- 徐々に変化します。 あなたのルーチンの小さい変更の作成によって始めなさい。 たとえば、食事を変更したり、新しいスケジュールを設定したりすることができます。 後で、小さな変更を加えたら、いくつかの大きな変更を加えることができます。 これらは偽りなく福利の方の持って来る物である。 それらはあなたが生命からほしいすべての事を達成するのを助ける物である。
- 具体的な目標に焦点を当てます。 あなたが日々の生活の中で達成できること、あなたに喜びをもたらすことに焦点を当ててください。
- あなたの無関心を無視します。 あなたが新しいルーチンをもたらし、あなたの毎日の目標を征服したら、あなたはこの無効にする気分を無視することを学ばなければなりません。 あなたがこれらの感情が出てくるのに気づいたら、代替案を見つけようとします。 たとえば、何か新しいこと、あなたに動機を与えるものについて考えてみてください。 これは、それらが消えるようにするための最良の方法です。無関心と退屈を克服することは容易ではありませんが、それも不可能ではありません。
それでも、あなたは彼らが常にあなたの人生に突き入ろうとする潜んでいる影のようなものであることを忘れることはできません。 彼らがそうするとき、あなたは準備する必要があります。 それらを押しのけ、新しい思考およびプロジェクトのあなたの感情的なスペースすべてを乾燥して準備ができていなさい。