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妊娠マッサージとは何ですか？

妊娠または出生前のマッサージは、ストレスを軽減し、腕や脚の腫れを軽減し、妊婦の筋肉や関節の痛みを和らげるために使用されます。

妊娠中のマッサージは、多くの異なるマッサージ技術を伴うことができます。 それは通常穏やかなマッサージです。

妊娠マッサージには何が含まれていますか？妊娠はあなたの背中、肩、首、腹部の筋肉に多くのストレスをかけることができます。

妊娠はあなたの背中、肩、首、腹部の筋肉に多くのストレスを 妊娠のマッサージは妊娠の間に共通である苦痛および痛みのいくつかを取り除くように設計されています。 修飾された療法士は、ターゲットとする領域と回避する領域を理解します。

マッサージが始まる前に、あなたのセラピストはあなたの健康とライフスタイルについてあなたに話します。 彼らは特別に設計されたマッサージテーブルの上に横になるように求められ、あなたのプライバシーを保護し、あなたを暖かく保つためにタオルであな 彼らはおそらくあなたの皮を滑らかにマッサージするのを助けるのにクリーム状になるか、またはオイルを使用する。

彼らはあなたが枕で快適になるのを助けます。 これはあなたの足からあなたの心に実行される静脈にあまりにも多くの圧力をかけるので、あなたの妊娠の後半にある間、あなたの背中に平らに

妊娠マッサージの健康上の利点

妊娠マッサージの健康上の利点に多くの研究がありませんでしたが、ストレスを軽減し、筋肉をリラックスして緩 それはまた気分を改善し、不安を下げ、あなたがよりよく眠るのを助けることができます。妊娠マッサージはまた、痛みを管理し、労働のあなたの感情的な経験を向上させるために、労働中に非常に効果的であることが示されています。

あなたは妊娠マッサージを持っている前に、常にあなたの医者に相談してください。

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• あなたは最初の学期にあります
• あなたは吐き気、嘔吐、またはつわりを持っています
• あなたは流産のリスクが高いです
• あなたは（子癇前症や高血圧など）
• あなたは血栓、例えば深部静脈血栓症を持っています
• あなたは腹痛や出血を持っています

詳細情報

訪問healthdirectのマッサージ療法ガイド利用可能なマッサージの異なるタイプのいくつかについて学び、マッサージセラピストを選択するのに役立ちます。

妊娠、出産、赤ちゃんに1800 882 436に電話して、母親の保健師に話してください。

マッサージ療法は、訓練を受けた専門家によって適切に行われている場合、一般的に安全であると考えられています。 お問い合わせマッサージ&Myotherapy Australia(Australian Association of Massage Therapists)on03 9602 7300詳細については。