Soverom Feng Shui For Bedre Søvn: En Nybegynners Guide

Hvis du har kommet inn i sporet av bedre søvnvaner, men fortsatt har problemer med å døse av, kan dine dekorasjonsferdigheter være skylden.

i det minste er det hva eksperter i den gamle Kinesiske kunsten feng shui kan si. Utviklet over 3000 år siden, er feng shui en praksis som søker å balansere en plass energi for å sikre helse og lykke for folk som bor det.

Prisbelønte Madrasser

15.000+ anmeldelser

handle våre madrasser

eller i tilfelle av soverom feng shui spesielt en avslappende og oppkvikkende natts søvn.Feng betyr «vind» og shui betyr «vann».»I Kinesisk kultur er vind og vann forbundet med god helse, og dermed kom god feng shui til å bety lykke, mens dårlig feng shui betyr uflaks eller ulykke,» skriver feng shui ekspert Rodika Tchi.

Ulykke i sengen? Høres ganske elendig ut. Her syv soverom feng shui tips for å sette din energi flyter i en positiv retning og oppleve hell bedre søvn.

Velg riktig seng.

i henhold til feng shui-prinsippene har massivt tre eller polstrede hodegjerder bedre energi enn metall, noe som kan gi en fengselslignende stemning. Naturligvis vil du også ha en super komfortabel madrass. (Kan vi foreslå den beste minneskummadrassen?)

Finne ut møbler plassering.

sengen din bør være i feng shui såkalte kommanderende posisjon. Det kan høres skremmende, men det er faktisk ganske enkelt.

Først må du sørge for at hodegjerde støttet av en solid vegg, og samtidig unngå noen vegger på hver side av sengen. (I stedet, hold nattbord, som antas å være jording, på sidene av sengen din.)

legg også speil på steder som ikke vender direkte mot sengen din. Å ha et speil som vender mot deg mens du sover, kan tømme energien din mens du sover og prøver å gjenopprette den.

Viktigst, unngå direkte samkjøre sengen med noen dører. I tradisjonell feng shui ligner den posisjonen en kiste som er tatt bort føttene først. (Morbid, men sant. Beklager!)

for farge, tenk rolig.

i feng shui er din personlige energi avledet fra ett av fem elementer: Tre, brann, jord, metall og vann.

avhengig av elementet ditt, vil visse farger støtte din unike personlige energi, mens andre vil svekke dem. For eksempel, noen som energi kommer fra Tre element bør unngå rosa eller rødt på soverommet.

Her er en stor ressurs for å finne ut din personlige element, som kan hjelpe deg å finne ut hvilke farger vil fungere best i soverommet feng shui.

en ting forblir sant for alle elementer? Sørg for å innlemme minst noen jord – eller kremfargede elementer. De skaper en varm, nærende energi-liksom som en god natt klem. Fint, ikke sant?

Fjern rotet.

Det er Sant at det usynlige under-seng-området Er et super praktisk sted å lagre alle ting du ikke kan synes å finne et bedre sted for. Men alt det søppelet tetter opp energistrømmen din, så finn et annet hjem for det, stat.

hvis du ikke er sikker på hva du skal gjøre med et element eller finner ut at du ikke lenger bruker eller trenger det, doner det eller kast det.

det samme gjelder for rot andre steder i soverommet ditt. Feilplasserte ting og rotete stabler eller hauger gjør ikke mye for å fremme fred og avslapning—de nøyaktige følelsene du vil hjelpe deg med å nikke av.

La luften strømme.

hvis soverom feng shui handler om å maksimere strømmen av god energi, er det fornuftig at eksperter sier at det er viktig å ha en overflod av frisk, ren luft.

for å holde ting fra å bli bedervet, sørg for å erstatte ditt hjem luftfiltre regelmessig, og bruke en luftfukter når luften blir for tørr. Og på netter når luften ute er den perfekte sovetemperaturen (det er 65 til 72 grader), åpne opp disse vinduene.

i tillegg til frisk luft, er naturlig lys også viktig. Prøv å la sollyset inn på soverommet for en liten stund hver dag.

Styr klar av elektronikk.

hvis det er en ting som feng shui practioners og moderne søvneksperter er enige om, er det faktum at elektroniske enheter i soverommet kan zap din søvn. Ifølge soverom feng shui legger disse gadgetene brannenergi til rommet ditt, noe som ikke overraskende kan gjøre det vanskelig å sove.

enten du ser på en film på nettbrettet, tekster på telefonen eller bruker den bærbare datamaskinen til å hente e-post, gjør du det i et annet rom enn soverommet ditt. Og prøv å slå av minst 30 minutter før du bestemmer deg for å slå inn.

Legg til et snev av naturen.

Naturen er lik ro, som er akkurat den typen følelse du vil ha når du prøver å drive av til drømmeland.

Noen eksperter anbefaler å plassere glatte steiner i en liten beholder på nattbordet. En grønn potteplante, eller til og med et bilde av et beroligende naturlandskap, kan ha en lignende effekt.

har du noen gang prøvd å inkorporere elementer av feng shui i soverommet ditt? Hvordan fungerte det?HVIS du likte dette innlegget, kan du også nyte 10 Superfoods Som Hjelper deg Med å Nyte En Mer Avslappende Søvn eller Hva du Trenger Å Vite om Sammenhengen Mellom Søvn og Smerte.