13 'regułami’ dla przyjaźni z introwertykiem

introwertycy też potrzebują przyjaciół — ale socjalizujemy się w zupełnie inny sposób niż ekstrawertycy. Ze względu na sposób, w jaki jesteśmy podłączeni, towarzyskie (i życie w ogóle) może być dla nas bardzo wyczerpujące.

dlatego potrzebujemy kilku podstawowych zasad. Oto 13 z nich. Sugerowane użycie: dzielenie się tym artykułem ze znajomymi i rozmawianie o tym, które „Zasady” rezonowały z Tobą, a które nie. wysoce zniechęcane: Przybicie tych zasad do drzwi znajomych i Wymaganie niezachwianej zgodności.

„zasady” przyjaźni się z introwertykiem

chyba, że coś się pali, nie pojawiaj się u nas bez zapowiedzi.

Większość ekstrawertyków zdaje się nie mieć problemów z nagłym „włączeniem” i uwielbiają — nawet mile widziane — niespodziewaną niespodziankę Towarzyską. Ale nie dla nas introwertyków. Potrzebujemy czasu na mentalne przygotowanie się do spotkania z ludźmi. A dla nas nasze domy są prywatnymi przestrzeniami, w których opuszczamy gardę i odpoczywamy. Nie naruszajcie, powtarzam, naszej Świętej przestrzeni-bez uprzedniego uzyskania od nas zgody.

jeśli mamy być tylko we dwoje, nie zapraszaj innych ludzi.

to bolesne, jeśli czujemy się jak kolejne ciepłe ciało w Twojej świcie. Chcemy coś dla ciebie znaczyć, bo jeśli jesteśmy przyjaciółmi, to wiele dla nas znaczysz. Ze względu na ograniczoną energię ludzi, nie wpuszczamy nikogo do naszego wewnętrznego kręgu. Jak to ujął Adam S. McHugh: „introwertycy cenią sobie bliskie relacje, które tak bardzo naciągnęli do nawiązania.”

Jeśli musisz zaprosić innych ludzi, przynajmniej daj nam znać. Nie ma nic gorszego dla introwertyków niż wpadanie w zasadzkę przez hałaśliwy tłum, kiedy spodziewali się cichej intymnej rozmowy.

Spotkaj się z nami sam na sam lub w małej grupie.

chcesz sprawić, że introwertyk zniknie? Umieść je w dużej grupie nieznajomych, a mogą spokojnie zniknąć w tle. Niedługo będzie tak, jakby ich tam nie było.

ale kiedy się introwertyków w pojedynkę, to już inna historia. Introwertycy rozwijają się w intymnych warunkach, ponieważ kiedy rozmawiamy tylko z jedną osobą, drastycznie zmniejsza to nasz poziom stymulacji-musimy tylko zwracać uwagę na słowa, język ciała i ton głosu jednej osoby. Dla naszych umysłów, które są już dość zajęte wewnętrzną stymulacją, która przychodzi standardowo z byciem introwertykiem, zwrócenie uwagi na jedną osobę jest wystarczające.

Plus, Jeden na jeden, łatwiej jest rozmawiać o bardziej znaczących tematach. Rozmowy grupowe Zwykle obracają się wokół „bezpiecznych” tematów, takich jak to, co zrobiłeś w ten weekend lub jak przebiega nowy projekt pracy. Introwertycy pragną głęboko nurkować, dzielić się wielkimi pomysłami i autentycznie rozmawiać o rzeczach, które naprawdę mają znaczenie.

daj nam mały moment prawdziwego połączenia ponad godzinami uprzejmej Pogawędki.

Jak się masz naprawdę? O czym właściwie myślisz? Nie mów, że to był dobry weekend. Opowiedz nam o kryzysie egzystencjalnym, jaki miałeś w związku z tym, że się starzejesz, a twoje życie nie jest tam, gdzie myślałeś, że będzie. Wolimy wiedzieć, co się w tobie dzieje — co naprawdę się dzieje-niż po prostu zobaczyć dopracowany,” przyjazny dla mediów społecznościowych ” front, który wyświetlasz wszystkim innym.

jak pisze Laurie Helgoe: „kiedy introwertyk troszczy się o kogoś, ona również chce kontaktu, nie tyle po to, aby nadążyć za wydarzeniami z życia drugiej osoby, ale po to, aby nadążyć za tym, co jest w środku: ewolucją idei, wartości, myśli i uczuć.”

zachęcaj nas do dzielenia się swoimi przemyśleniami.

jako introwertyk, jako pierwszy przyznam, że często potrzebuję zachęty, by się zaangażować, zwłaszcza gdy jestem z grupą ludzi, których dobrze nie znam. Często Nie będę mówić o sobie ani wyrażać opinii na temat XYZ, chyba że o to spytam. W mojej naturze leży trzymanie myśli dla siebie i mówienie tylko wtedy, gdy myślę, że mam coś wartościowego do dodania do rozmowy. Szczerze, czasami nawet nie przychodzi mi do głowy, żeby powiedzieć, co mi chodzi po głowie. Poza tym, jak wielu introwertyków, byłem osaczany przez nadmiernie gadatliwego ekstrawertyka niezliczoną ilość razy, więc jestem szczególnie wrażliwy na dominację w rozmowie. Nie wtrącaj się, ale pytaj, jak się czujemy i co myślimy.

nie oceniaj, kiedy milczymy lub gubimy się w naszym wewnętrznym świecie.

wewnętrzny świat Introwertyka jest żywy i żywy, a my przetwarzamy rzeczy głęboko. Oznacza to, że mamy skłonność do marzeń na jawie, nagle stajemy się cicho, potrzebujemy dodatkowego czasu na odzyskiwanie słów i po prostu gubimy się w naszych myślach. Jeśli odpłyniemy na chwilę lub będziemy potrzebować kilku dodatkowych uderzeń, nie klepnij nas ” Hellooooooo come back to Earth!”albo „dlaczego jesteś taki cichy?”To tylko sprawi, że będziemy czuć się wyjątkowo świadomi siebie.

porozmawiajmy też.

mam ekstrawertyczną przyjaciółkę, która będzie ciągle opowiadać o swoim życiu, jeśli będzie miała szansę. Nagle minęło 20 minut, a ja prawie nic nie powiedziałem. Lubię ją słuchać i wspierać, ale oczywiście mam swoje granice, jak wszyscy introwertycy.

introwertycy też lubią rozmawiać, ale często nie lubimy przerywać, ponieważ wiemy, jak to jest, gdy wykoleił się twój głęboko przetwarzający pociąg myśli. Upewnij się, że Twój CICHY PRZYJACIEL też dostanie swoją kolej.

potrzebujemy więcej niż 10 minut na mentalne przygotowanie się do spotkania.

spontaniczność może być zabawna i ma swoje miejsce. Ale poważnie, potrzebujemy czasu, aby psychicznie przygotować się do „włączenia” – nawet jeśli jest to z bliskim przyjacielem. Każdy introwertyk jest inny, ale wolę być pytany co najmniej dzień wcześniej.

prawdopodobnie wrócimy do domu wcześniej niż ty. Musisz się z tym pogodzić.

introwertyczny kac jest prawdziwy, więc nie oczekuj, że zostaniemy na imprezie tak długo, jak ty (jeśli w ogóle pójdziemy).

nie oczekuj stałego kontaktu.

w przeciwieństwie do Twoich bardziej ekstrawertycznych przyjaciół, nie będziemy do ciebie pisać codziennie — ani nawet w każdy weekend. To nie znaczy, że o Tobie zapomnieliśmy. Wręcz przeciwnie, prawdopodobnie unosisz się przez nasz zajęty umysł, kiedy jesteśmy osobno. Ale wiemy, że wkrótce się znowu zobaczymy i wolimy nadrobić zaległości w sposób, który ma znaczenie — osobiście, ulubiony napój w ręku, jeden na jednego.

Napisz, nie dzwoń.

nie jest tajemnicą, że introwertycy absolutnie nie lubią rozmawiać przez telefon, więc oszczędnie używaj funkcji „zadzwoń”.

zrozumcie, że mimo, że bawiliśmy się wczoraj, prawdopodobnie nie chcemy spędzać czasu ponownie dzisiaj.

Jeśli jesteś ekstrawertykiem, towarzysko Cię pobudza. Ale czujemy się zmęczeni, nawet gdy dobrze się bawimy. To dlatego, że nasz mózg jest inaczej podłączony niż twój mózg; nie dostajemy „haju”z towarzyskich i ekscytacji, jak ty. Daj nam czas na doładowanie, a wkrótce będziemy chcieli cię znowu zobaczyć.

poważnie, będziemy w domu.

będzie dużo nocy i weekendów, kiedy będziemy zbyt wyczerpani, aby wyjść. Zaufaj nam, gdy mówimy, że to nic osobistego – nadal kochamy mieć cię w naszym życiu.

Ten artykuł został zaczerpnięty z mojej książki „Sekretne życie introwertyków”. Aby lepiej zrozumieć swoją niesamowitą introwertyczną jaźń (lub introwertyków w twoim życiu), sprawdź to na Amazon lub gdziekolwiek sprzedawane są książki.

może Ci się spodobać:

• introwertycy nie nienawidzą ludzi, nienawidzą płytkich kontaktów towarzyskich
• 12 rzeczy introwertycy absolutnie muszą być szczęśliwi
• 17 znaków, że masz introwertycznego kaca
• dlaczego słowa są tak trudne dla introwertyków? Oto Nauka
• 15 oznak, że jesteś introwertykiem z wysokim poziomem lęku

czy podobał Ci się ten artykuł? Zapisz się do naszych newsletterów, aby otrzymywać więcej takich historii.

uczestniczymy w programie partnerskim Amazon.