5 dźwięków, które Cię obudzą i dlaczego

w przypadku problemów z pracą, zmartwień finansowych i spraw rodzinnych ostatnią rzeczą, której potrzebujemy w nocy, są niepożądane dźwięki, które nas nie pozwalają zasnąć. Jednak większość z nas ma do czynienia z jednym rodzajem hałasu antyspołecznego w pewnym momencie. Dlaczego jednak niektóre dźwięki usypiają nas w głęboki sen, podczas gdy inne trzymają nas z dala od naszego bardzo potrzebnego snu. Oto pięć najczęstszych nocnych czynników drażniących i co sprawia, że są tak uciążliwe.

podobne: Dźwięki, które pomogą Ci spać spokojniej

Alarmy samochodowe

możliwe, że dźwięk o wysokiej częstotliwości, taki jak klakson samochodu, obudzi kobiety w Twoim domu, ale nie mężczyzn. Badania wykazały, że kobiety są bardziej wrażliwe na dźwięki o częstotliwościach powyżej 2 KHz. Inne badania wykazały, że ta funkcja ewolucyjna ma na celu obudzenie matek, gdy zostaną powiadomione o płaczącym dziecku, ale nie zostało to udowodnione. Więc mężczyźni mają oficjalną wymówkę, żeby przespać nocną pobudkę!

szczekanie psów

naukowcy dzielą nasz sen na cykl pięciu etapów. W pierwszej fazie pewne dźwięki, które mogą nie wpływać na nas w fazie cięższego snu, mogą uniemożliwić nam zasypianie. Psy szczekające w pobliżu mogą nie być głośne, ale gdy wyłączymy, różne obszary naszego mózgu (dzięki uprzejmości wzgórza) nadal będą wpuszczać Dźwięki. Wchodząc w późniejsze etapy głębszego snu, mniej hałasów będzie nam przeszkadzało, poza takimi dźwiękami, jak głośne nazywanie naszych imion.

zjawisko szumu

dziwnym, ale powszechnym zjawiskiem wśród tych, którzy z powodu hałasu zmagają się z zasypianiem w nocy, jest przypadek niewytłumaczalnego „szumu”. Od lat 50.XX wieku ukazywały się wiadomości krajowe i międzynarodowe. W Bristolu, Southampton i Suffolk odnotowano tajemniczy hałas o niskiej częstotliwości, który nie pozwala mieszkańcom zasnąć. Obwiniano wszystko, od generatorów po miłosne ryby, a dźwięk był przedmiotem różnych naciąganych teorii spiskowych. Lekarze jednak wskazują na szum w uszach jako główną przyczynę problemu.

hałaśliwi sąsiedzi

coraz więcej osób mieszka w stosunkowo intymnej odległości od swoich sąsiadów. Oznacza to, że coraz więcej ludzi jest zaniepokojonych różnymi hałasami wydawanymi przez nieostrożnych lub po prostu nieświadomych ludzi mieszkających obok. Jeśli jest to uporczywy problem, a podnoszenie problemu z odpowiedzialnymi nie pomaga, to należy do lokalnych władz, aby poradzić sobie z zakłóceniami.

chrapanie partnera

jest to częstsza skarga niż większość i może skutkować spaniem par w oddzielnych łóżkach. Irytujące rzeczy o chrapanie jest to, że snorer rzadko wydaje się obudzić z bardzo nieprzyjemny dźwięk. Jest to ponownie spowodowane etapem cyklu snu, na którym zwykle występuje chrapanie. W rzeczywistości głośne chrapanie często obudzi chrapiącego. Może się to zdarzyć kilka razy, ale tylko na kilka sekund – wkrótce potem wracają do zadowolonego snu. Frustrujące.