kiedy przerwać sesję pompowania?

dzielenie się to troska!

otrzymałem wiele różnych porad na temat czasu, jaki powinienem poświęcić na pompowanie. Odkryłem, że podczas mojej podróży pompowania czas, który spędziłem na sesji pompowania, był bardzo zróżnicowany.

Kiedy przerywa się sesję pompowania? Sesje pompowania powinny zostać zakończone, gdy poczujesz pustkę i mleko przestanie płynąć. Zwykle jest to po 2-3 zawieszeniach i około 20-minutowego znaku. Długość czasu może się różnić w zależności od kilku czynników. Sesje pompowania mogą trwać od 10 minut do 45 minut.

czas spędzony na sesji pompowania może się różnić w zależności od kilku czynników:

• jak daleko jesteś po porodzie
• ilość czasu od poprzedniej sesji pompowania
• jak szybko uzyskujesz przerwy podczas pompowania
• Jeśli pompujesz wyłącznie lub
• Jeśli karmisz i pompujesz.

skąd wiesz, kiedy zakończyć sesję pompowania?

sesja pompowania powinna się zakończyć, gdy twoje piersi poczują się puste. Dzieje się tak, gdy masz kilka rozczarowań. Powinieneś dążyć do co najmniej dwóch zawiedzeń, ale trzy lub cztery zawiedzenia podczas sesji pompowania jest idealne. Rozczarowanie zdarza się, gdy widzisz mleko, które albo tryska, płynie w sposób ciągły, albo szybciej kapie.

większość kobiet będzie miała kilka rozczarowań na początku sesji pompowania. Po rozczarowaniu możesz pompować przez kilka minut, gdy mleko nie płynie. Potem następuje kolejne rozczarowanie i mleko znów płynie.

czasami mleko będzie nadal płynąć lub kapać przez cały czas pompowania. To dlatego, że podczas karmienia piersią, organizm jest stale produkcji mleka. Jeśli tak się stanie, oglądaj, dopóki nie będziesz miał dwóch lub trzech zawiedzeń, a prędkość kroplówek dramatycznie spowalnia. Krople będą również bardziej oddalone. Gdy tak się stanie, jest to dobry czas, aby zakończyć sesję pompowania.

analogią do myślenia jest popcorn. Podczas popcornu, na początku ziarna pękają gwałtownie. Gdy czas gotowania zbliża się do końca, odgłosy trzaskania zwalniają o kilka sekund przed następnym trzaskiem. To jest, kiedy wiesz, aby przestać gotować popcorn. To samo dotyczy pompowania. Kiedy krople zaczynają zwalniać i są bardziej oddalone, nadszedł czas, aby zakończyć sesję pompowania.

niektórzy konsultanci laktacyjni udzielą porady, aby przerwać pompowanie po 20 minutach. Ta rada jest ogólnie prawdziwa dla matek karmiących, populacji, z którą najczęściej pracują konsultanci laktacyjni. Jeśli są wyłącznie pompowania, ważne jest, aby pompować w oparciu o piersi uczucie pusty. Pomoże to utrzymać zapas lepiej niż pompowanie przez określoną liczbę minut na zegarze.

skąd wiadomo, że podczas pompowania pierś jest pusta?

puste oznacza, że usunąłeś większość mleka z piersi. Gdy twoje piersi są puste po pompowaniu, powinny czuć się miękkie, wiotkie lub płaskie jak naleśniki. Nie powinieneś czuć żadnych grudek.

dlaczego należy pompować do opróżnienia zamiast pompować przez określony czas?

pompowanie do pustych sygnałów do organizmu, aby kontynuować produkcję mleka. Jeśli podczas sesji pompowania nie opróżnisz jak największej ilości mleka, może się zmniejszyć podaż mleka. Dzieje się tak dlatego, że twoje ciało może myśleć, że nie musi produkować ilości, którą produkuje.

Jeśli pompujesz tylko przez 20 minut za każdym razem, gdy pompujesz, możliwe jest, że będziesz w środku rozczarowania po zakończeniu sesji pompowania. Może to być szkodliwe i powodować kilka negatywnych skutków ubocznych. Na przykład może to spowodować zatkanie lub zmniejszenie podaży mleka

najlepiej, aby kontynuować do końca rozczarowania, zanim wyłączysz pompę. Ma to pomóc w utrzymaniu podaży mleka,

Jeśli chcesz zwiększyć zapasy mleka, Kontynuuj pompowanie przez 5 minut po zakończeniu rozczarowania. To będzie sygnał do organizmu, że musi produkować więcej mleka.

w jaki sposób ilość czasu od porodu wpływa na czas spędzony na pompowaniu?

Jeśli odciągasz mleko bezpośrednio po porodzie, a mleko jeszcze nie „weszło”, wystarczy 15 minut podczas sesji odciągania. Gdy mleko zaczyna „wchodzić”, ważne jest, aby pompować, aż będzie puste.

w jaki sposób ilość czasu między sesjami pompowania wpływa na długość sesji pompowania?

jeśli minęło dużo czasu między sesjami pompowania to będziesz miał więcej mleka do usunięcia z piersi. Będziesz musiał uważać na kilka rozczarowań, aby upewnić się, że całkowicie pusty.

na przykład, po 6 godzinach przez noc bez pompowania, przez 40 minut podczas mojej pierwszej pompy rano czułem się pusty. Podczas tej pierwszej sesji pompowania w ciągu dnia, miałem więcej mleka i zwykle miałem 5 rozczarowań.

wraz z upływem dnia zmniejszył się czas potrzebny na pompowanie. Tak więc, dla pompy, którą zrobiłem o 22: 00, musiałbym pompować tylko przez 20 minut i 20 minut, aż poczułem się pusty. Było to normalne, ponieważ poziom prolaktyny spada wraz z upływem dnia. Prolaktyna jest hormonem wytwarzanym przez organizm, który sygnalizuje jej wytwarzanie mleka.

Jak szybkość spadków wpływa na ilość czasu poświęcanego na pompowanie?

szybsze odpalenia oznaczają mniej czasu pompowania. Jeśli jesteś w stanie trenować swoje ciało, aby szybciej mieć spadki, możesz być w stanie zmniejszyć ilość czasu spędzanego podczas każdej sesji pompowania.

jednym ze sposobów, aby wywołać szybsze rozczarowanie, jest obserwowanie kapania podczas pompowania. Gdy tylko krople zaczną zwalniać po pierwszym rozczarowaniu, dostosuj ustawienia pompy. Większość pomp ma przycisk „letdown”, który można nacisnąć. Jeśli pompa nie ma tego przycisku, zwiększ prędkość i zmniejsz ssanie pompy, dopóki nie rozpocznie się kolejne rozczarowanie.

innym sposobem na wywołanie rozczarowań jest rytuał pompowania. Na przykład zawsze możesz wypić szklankę ciepłej herbaty podczas pompowania. Możesz również spróbować wizualizować płynącą wodę lub dziecko podczas pompowania. Inną opcją jest słuchanie uspokajającej muzyki za każdym razem, gdy pompujesz. Relaks może pomóc w ponownym przepływie mleka.

spust może być również wywołany przez masowanie lub przy użyciu gorącego kompresu podczas pompowania. Niektóre kobiety mogą szybko uzyskać więcej mleka, używając biustonosza bez użycia rąk i masując podczas pompowania.

kiedy przerywać sesję pompowania podczas pielęgnacji i pompowania?

Jeśli jesteś w stanie karmić piersią i musisz tylko od czasu do czasu pompować, mniej ważne jest, aby całkowicie pompować, aż do opróżnienia za każdym razem, gdy pompujesz. Dzieje się tak dlatego, że gdy jesteś z dzieckiem, Twoje dziecko jest bardziej wydajne niż pompa. Twoje dziecko prawdopodobnie całkowicie opróżnia pierś za każdym razem, gdy karmi. Ponieważ dziecko jest w stanie drenażu piersi kilka razy dziennie z karmienia, pompowanie jest mniej krytyczne dla utrzymania dostaw mleka.

kiedy przerywa się sesję pompowania, gdy pompuje się wyłącznie?

w przypadku pompowania wyłącznie kluczowe znaczenie ma pompowanie do momentu opróżnienia większości sesji pompowania w ciągu dnia. Zapewni to utrzymanie podaży mleka na obecnym poziomie.

czasami życie się wydarzy i sesja pompy będzie musiała zostać skrócona. Jeśli Twoje dziecko płacze i potrzebuje uwagi, dobrze jest zakończyć sesję pompowania wcześniej. Biustonosz bez użycia rąk i pompka zasilana bateryjnie mogą uratować życie w tym przypadku. Te akcesoria mogą pozwolić na tendencję do dziecka podczas kontynuowania pompowania. Jeśli musisz skończyć wcześniej, Kontynuuj pompowanie.

powiązane pytania

Jak mogę zmniejszyć długość sesji pompowania?

oto kilka wskazówek, jak szybciej pompować:

• spróbuj masażu i kompresji podczas pompowania
• Po zawiedzeniu i gdy kapie zwolnij, naciśnij przycisk zawiedzenia innym razem
• ręczne mleko ekspresowe po pompowaniu
• użyj ręcznej pompy po pompowaniu

dzielenie się jest troskliwe!