skąd wiesz, czy naprawdę kogoś kochasz?

Jakie są oznaki zakochania?

skąd mamy wiedzieć, czy to prawda?

Dr Carla Marie Manly

psycholog kliniczny

prawdziwa miłość stawia drugiego osoba pierwsza

skąd wiesz, czy naprawdę kogoś kochasz? Trudno jest odróżnić pożądanie od prawdziwej (lub dojrzałej) miłości. Oto kilka kluczowych wskazówek:

1. z dojrzałą miłością czujesz, że szanujesz kogoś za to, kim jest jako osoba.
2. dojrzała miłość niesie ze sobą również poczucie głębokiej przyjaźni—silne połączenie, które wykracza daleko poza pożądanie lub „lubię cię.”
3. prawdziwa miłość stawia drugą osobę na pierwszym miejscu—a przynajmniej na równi—z Tobą. Nie oznacza to jednak, że poświęca się własną moralność lub wartości. W istocie oznacza to, że troszczysz się o drugą osobę na tyle, aby postawić jej interesy na tym samym poziomie, co twoje.
4. dojrzała miłość słucha również drugiej osoby—prawdziwe zainteresowanie i głębokie słuchanie są oznakami głębokiej miłości.

powiązane: 20 najlepszych książek o związkach

Michelle Fraley, MA, WPCC

certyfikowany trener życia | ekspert ds. relacji | profesjonalny SWAT |
założyciel i właściciel, Spark Matchmaking & Relationship coaching, LLC

jesteś w relacji zespołowej

jednym pewnym znakiem, że jesteś zakochany, jest to, że bardziej zależy ci na wygranej w związku niż na wygranej. Czy w czasach konfliktu działacie na rzecz większego dobra związku, a nie po prostu własnego programu? Gotowość do kompromisu, przeprosiny i przyznanie się, gdy się mylisz, są dobrymi wskaźnikami, że jesteś naprawdę zakochany.

Related: 28 oznak dobrej chemii między mężczyzną a kobietą

ich obecność jest wszystkim

cenisz czas spędzony z partnerem nad prawie czymkolwiek innym? Czy zauważysz, że lubisz doświadczenia, ale myślisz, że będziesz cieszyć się nimi jeszcze bardziej, jeśli twój partner był obecny?

Czy czujesz, że twój partner dodaje specjalny element do twojego życia i rzeczy po prostu nie są takie same, gdy ich nie ma? Jeśli odpowiedziałeś tak na te pytania, są szanse, że jesteś naprawdę zakochany.

tolerujesz rzeczy

czy tolerujesz spędzanie czasu z przyjaciółmi lub rodziną partnera, nawet jeśli nie są one twoją filiżanką herbaty? Czy bierzesz udział w działaniach, które twój partner uważa za bardzo przyjemne, ale nie. tolerowanie ludzi lub doświadczeń, aby spędzić więcej czasu ze swoim partnerem lub po prostu zobaczyć ich szczęśliwych i zadowolonych jest znakiem prawdziwej miłości.

są zawsze na głowie

czy robisz co możesz, aby ułatwić życie swojemu partnerowi bez pytania? Czy są one w twoim umyśle tak często, że automatycznie uwzględniasz ich szczęście w swoich decyzjach i codziennych czynnościach?

osoba, która jest naprawdę zakochana, zrobi wszystko, aby wspierać swojego partnera zarówno na duże, jak i małe sposoby, które mogą ułatwić życie. Małe gesty zamyślenia i troski (nawet podświadomie) są dobrą oznaką prawdziwej miłości!

Related: 10 oznak dobrego i zdrowego związku

Lindsey, M. S., LPC-I

terapeuta par, Austin intymne rozwiązania

chcesz, aby były szczęśliwe

w mojej pracy często słyszę, jak ludzie mówią mi, że kogoś kochają, kiedy w rzeczywistości „naprawdę go lubią”. Jeśli naprawdę kogoś lubisz, będziesz chciał być z nim cały czas, ponieważ sprawia, że czujesz się dobrze. Naprawdę lubienie kogoś jest często mylone z miłością, ponieważ jest dość odurzające.

nie ma nic złego w „naprawdę kogoś lubić”, a nawet „naprawdę, naprawdę kogoś lubić.”Dopóki dobre samopoczucie naszego partnera nie jest sprzeczne z naszą przyjemnością.

Partnerzy, którzy naprawdę się lubią, ale nie rozwijają się do dojrzałej miłości, spędzają dużo czasu próbując „zdobyć” rzeczy od siebie nawzajem kosztem siebie. Ci partnerzy pytają: „co ostatnio dla mnie zrobiłeś?”i mniej skupiać się na dzieleniu się doświadczeniami lub budowaniu wspólnego życia.

ale naprawdę kochać kogoś oznacza, że będziesz chciał, aby był szczęśliwy, nawet jeśli oznacza to, że nie będzie z Tobą.

kiedy oddajemy się komuś, kogo kochamy, zasadniczo mówimy mu: „Chcę, abyś był z osobą, która czyni cię najszczęśliwszym i wierzę, że tą osobą jestem ja.”Co za oświadczenie! Ten pogląd na miłość sprawia, że każdy partner koncentruje się na własnym rozwoju osobistym.

prawdziwa miłość polega na potrzebie, ale nie na potrzebie

potrzeba opiera się na naszej własnej niekompletności, pragnieniu „zdobycia” czegoś od naszych partnerów, czego nie otrzymaliśmy jako Dzieci. Jest napędzany niepokojem i trzyma nas uwikłanych w Stare dramaty.

z drugiej strony potrzeba opiera się na zrozumieniu wyjątkowej więzi, którą dzielimy z naszymi partnerami i jak wielka będzie nasza strata, gdy odejdą z naszego życia. Zdrowi partnerzy mówią „potrzebuję cię, bo cię kocham”, podczas gdy niezdrowi partnerzy mówią ” kocham cię, bo cię potrzebuję.”

Related: Jak przestać być potrzebującym i przylepnym w związku?

u podstaw tego, co nazywamy „miłością”, leży wyjątkowa emocjonalna więź między dwojgiem ludzi, która z czasem się pogłębia. Partnerzy, którzy naprawdę się kochają, świadomie pielęgnują tę więź poprzez emocjonalną reakcję.

reagowanie emocjonalnie polega głównie na dostrojeniu się, gdy twój partner nie czuje się już bezpiecznie, aby podzielić się z Tobą i podjąć kroki w celu przywrócenia bezpieczeństwa emocjonalnego. Kiedy partner dzwoni, a my odpowiadamy, więź się wzmacnia. Partnerzy, którzy naprawdę się kochają, raz po raz odpowiadają na to wezwanie.

nie możemy naprawdę kochać kogoś bez bycia wiernym sobie. Jeśli naprawdę kochasz swojego partnera, poczujesz się z nimi jak w domu. Możesz się zrelaksować i bawić się z nimi. To nie znaczy, że nigdy nie ma napięcia, tylko, że w ogóle jesteś wolny, aby być sobą bez osądu lub wyśmiewania.

czujesz się tak, jakbyś miał z nimi fascynującą przyszłość

wreszcie, jeśli naprawdę kochasz swojego partnera, poczujesz się tak, jakbyś miał z nimi fascynującą przyszłość. Jeśli nie jesteś pewien, poświęć kilka chwil, aby zamknąć oczy i poczuć, co dzieje się w twoim ciele, gdy wyobrażasz sobie tę osobę obok ciebie w ostatnich chwilach. (Bądźmy tu prawdziwi, to jest to, czego szukamy!

czujesz skurcz w klatce piersiowej? To może być twoje ciało coś ci mówi. A może czujesz ciepło i ekspansję? To rozległe uczucie to dobry znak, że jesteś na dobrej drodze. Często spróbujemy przetworzyć pytanie „czy to właściwa osoba” przez umysł, ale ciało jest o wiele bardziej wiarygodnym źródłem informacji.

mam nadzieję, że pomoże Ci to na twojej drodze do odkrycia prawdziwej miłości! Ale powinienem dodać, że prawdziwa miłość jest „konieczna, ale nie wystarczająca”, aby związek działał. Potrzebujemy pewnych umiejętności.

Jeśli masz problemy w tej dziedzinie, nie wahaj się znaleźć profesjonalisty w swojej okolicy. Nasze rodziny są budowane i łamane na miłości i nie ma wstydu w uzyskaniu wsparcia w tej niezwykle ważnej dziedzinie.

Celia Schweyer

ekspert randkowy, harcerz randkowy

chcesz ich kochać nawet podczas najtrudniejsze czasy

tak łatwo jest mówić o miłości, gdy wszystko idzie świetnie. Jednak wiesz, że naprawdę kochasz kogoś, jeśli zdecydujesz się go kochać, nawet jeśli nie chcesz. Staraj się kochać nawet wtedy, gdy jesteś wkurzony, zły lub odczuwasz negatywne emocje—to nie jest takie łatwe, prawda? To nie będzie idealne niebo i śpiew ptaków cały czas.

pary walczą, ale jeśli zdecydujesz się dojść do porozumienia zamiast „wygrywać”, to wtedy wiesz. To bycie w swoim zespole. To słuchanie, kompromitowanie, przepraszanie i wybaczanie, pomimo tego, że są to najtrudniejsze rzeczy do zrobienia. Ale jeśli jesteś z odpowiednią osobą, przekonasz się, że cała ciężka praca jest tego warta.

kiedy widziałeś w nich najgorsze i nadal zdecydowałeś się zostać

Jeśli nie uważasz, że twój partner ma wady, prawdopodobnie jesteś po prostu zakochany w ich idei. Dopiero po tym, jak naprawdę poznałeś niedoskonałości tej osoby i nadal zdecydowałeś się z nią pozostać, możesz naprawdę ocenić, ile masz do niej uczucia.

To może być wszystko: ich zachowanie, fizyczne lub emocjonalne cechy, które uznasz za nieatrakcyjne. Mimo to jesteś gotów być z nimi, aby wspierać i rozwijać się razem jako ludzie.

ufasz im

wiesz, że naprawdę kochasz kogoś, kiedy nauczyłeś się w pełni mu ufać. Oznacza to, że zawsze możesz wziąć ich za słowo i że nie musisz ciągle prosić o znaki, aby udowodnić ich miłość do ciebie.

widzisz tę osobę jako przedłużenie siebie

chcesz, aby ta osoba odniosła sukces we wszystkich swoich przedsięwzięciach. Nie jesteście konkurencyjni, ponieważ postrzegacie tę osobę jako przedłużenie siebie.

chcesz tylko, aby dobre rzeczy im się przytrafiły, bo dla ciebie to jedyna rzecz, na którą zasługują. Chcesz być zawsze przy tej osobie, abyś mógł płakać, śmiać się i ranić z nią.

widzisz swoją przyszłość razem

Kiedy wyobrażasz sobie swoje życie w przyszłości, zobaczysz obraz ich bycia jej częścią. Czujesz, że ta osoba będzie lepszym dodatkiem do twojej przyszłości. Nie oznacza to, że twoja przyszłość będzie „kompletna” tylko z nimi w niej.

to tylko mówi, jak wyjątkowa jest twoja osoba i jak bardzo pragniesz wzrastać razem jako jednostki. Miłość, w końcu, pracuje razem, aby poprawić swój związek poprzez bycie lepszymi osobami.

Chris Vitale

Senior Manager, People Looker

prawdziwa miłość jest bezinteresowna

stawia innych na pierwszym miejscu i nie szuka egoistycznych tematów. Skupiasz się na szczęściu innych i starasz się dawać i rozważać potrzeby innych przed swoimi. Jeśli znajdziesz listę rzeczy, których potrzebujesz, a nie rzeczy, które możesz dać, prawdopodobnie nie jest to prawdziwa rzecz.

uznanie niedoskonałości

świadomość, że to nie tylko światło księżyca i róże to znak prawdziwej miłości. Uznanie wad i niedoskonałości i miłość w każdym razie jest prawdziwa. Kiedy uznasz braki i zdecydujesz się pozostać mimo nich, to prawdziwa miłość.

miłość powinna być realistyczna, a nie idealistyczna

wszystko wygląda świetnie w historii miłosnej, ale życie takie nie jest. Zakochanie się przypomina motyle i tęcze, ale miłość powinna być realistyczna, a nie idealistyczna. Nie ma czegoś takiego jak doskonały związek. Nawet najzdrowsi mają problemy!

pewna ilość zaangażowania

miłość powinna przyjść z pewną ilością zaangażowania. Są dni, w których prawdziwa miłość będzie wyborem. Jeśli jest to prawdziwa miłość, wybór będzie instynktowny i nie będzie czymś, nad czym można się trudzić.

szuka tego, co najlepsze dla innych

prawdziwa miłość szuka tego, co najlepsze dla innych, nawet jeśli czasami oznacza to nie bycie razem lub czekanie na drugiego w czasie i przestrzeni. Kiedy jesteś szczęśliwy i zadowolony widząc kogoś innego szczęśliwego, to jest miłość!

Miłość jest jednym z pięknych darów życia. Na świecie jest tyle chaosu, ale miłość powinna być twoim bezpiecznym schronieniem. Bycie zakochanym jest jedną z najpiękniejszych rzeczy, które dzieją się w życiu, więc jeśli masz powyższe, przyjmij je i bądź wdzięczny!

Kathe Kline, ChFC, CRPS

założyciel, MedicareQuick

dowiesz się, kiedy naprawdę kogoś kochasz

skąd wiesz, czy naprawdę kogoś kochasz? Dowiesz się, kiedy naprawdę kogoś kochasz. Kiedy po raz pierwszy kogoś spotkasz, pociąga Cię zewnętrzna istota.

Możesz stale pragnąć być z nimi. Może chcesz wiedzieć wszystko o przeszłości. Godziny będą wyglądać jak minuty, kiedy mówisz. Każda uncja z was płonie, gdy jesteście osobno. Myślisz, że ktoś jest zabawny lub fajny. Złapiesz się na uśmiechu. Poczujesz motyle.

we wczesnych stadiach związku trudno jest ustalić, czy jest to miłość, czy pożądanie. Czy to pragnienie bycia razem to prawdziwa miłość, czy tylko fizyczne pragnienie?

prawdziwa miłość vs pożądanie

Motyle i uśmiechy w końcu znikną, gdy życie cię dogoni. Znów będziesz oddychać, zrelaksujesz się. Więc skąd wiesz, że jeśli naprawdę kogoś kochasz, uśmiech zmienia się w zmarszczki, a motyle odlatują? Skąd wiesz, czy nadal jesteś zakochany?

prawdziwie kochać kogoś wykracza poza fizyczne

będziesz w stanie dostrzec wady. Będziesz naprawdę chciał tego, co jest najlepsze dla tej osoby, nawet jeśli nie jest najlepsze dla Ciebie. Będziesz realistą. Zobaczysz ich wady, wady i słabości, ale zdecydujesz się zostać. Zaakceptujesz wady, zamiast próbować sprawić, by twój kochanek je zmienił.

wady będą tam, ale nie będziesz się nad nimi rozwodzić, ponieważ zaakceptujesz je i skupisz się na tym, co przyciągnęło cię do twojej miłości.

kochać kogoś bezwarunkowo oznacza akceptować zarówno dobro, jak i zło, w tym wady, które może mieć. Kiedy jesteś w kimś zakochany, możesz nadal mieć nadzieję, że twój partner w końcu się zmieni. I podczas gdy relacje mogą pomóc wam obu rosnąć, oczekiwanie, że ktoś się całkowicie zmieni, może nie być realistyczne.

to wtedy, gdy automatycznie pomyślisz o ich potrzebach przed własnymi

pomyślisz o potrzebach kogoś innego przed własnymi. Zaczniesz myśleć, jak oddać miłość.

Jeśli nigdy wcześniej nie czułeś takiej miłości, może to wydawać się dziwne, nie tylko dla ciebie, ale dla osoby, którą kochasz.

będziesz świętować, gdy zatriumfuje twoja miłość, nawet jeśli sam nie zatriumfujesz. Poczujesz ich radość, nawet jeśli masz ból we własnym sercu. Będziesz naprawdę szczęśliwy ze swoim kochankiem. To nie będzie udawane szczęście.

zmienisz się i zainteresujesz tym, czym interesuje się Twoja miłość. Jeśli kochasz wędrówki i jesteś kanapowym ziemniakiem, znajdziesz się wysiadając z kanapy od czasu do czasu, abyś mógł podzielić się tym zainteresowaniem.

Jeśli twoja miłość ogląda piłkę nożną, czasami też oglądasz piłkę nożną, abyś mógł mieć wspólne doświadczenie. Nie oznacza to, że zatracisz się i przestaniesz robić to, co kochasz, oznacza to, że poszerzysz swoje horyzonty.

to wtedy, gdy staniesz się lepszą i inną wersją siebie

nabierzesz cech i cech swojej miłości, a jeśli dobrze wybrałeś, będą to cechy, które uczynią cię lepszym człowiekiem. Możesz stać się bardziej awanturniczy niż wcześniej. Możesz zrobić coś, o czym nigdy nie marzyłeś, zanim się poznaliście.

twoi przyjaciele również zauważą, że jesteś lepszy, gdy jesteś ze swoją prawdziwą miłością. A mówiąc o przyjaciołach, liczy się dla ciebie to, co myślą. Będziesz chciał, żeby twoi przyjaciele i kochanek też się kochali. Jeśli to dobry mecz, prawdopodobnie będą.

Related: jak stać się lepszą osobą w związku

nadal będziecie mieli nieporozumienia i kłótnie, ale nie będziecie chować urazy

nie będziecie się obwiniać i będziecie słuchać tego, co mówią inni. W końcu nauczycie się wybaczać sobie nawzajem, ponieważ wasz związek jest najważniejszą rzeczą, a nie jak papier toaletowy jest umieszczony na uchwycie.

popełnisz

będą ciężkie czasy, zawsze są. Ale jeśli naprawdę kogoś kochasz, będziesz podejmować decyzje w oparciu o swoje zaangażowanie, a nie na podstawie tego, co dzieje się teraz. Podobnie jak na giełdzie, będą szczyty i upadki. I tak jak na giełdzie, jeśli wyjedziesz z upadków, wzloty powrócą, a z czasem twoja miłość stanie się silniejsza.

jeśli nie pozostaniecie razem, nadal będziecie kochać swoją prawdziwą miłość

będziecie mieć bezinteresowny sentyment do tej osoby, nawet jeśli nie pozostaniecie razem. Nie poczujesz zemsty za rozstanie. Będziesz naprawdę chciał, aby byli szczęśliwi, nawet jeśli ich szczęście nie obejmuje Ciebie.

… i będziesz wiedział, kiedy ktoś cię pokocha, bo zrobi to samo. Razem lepiej dorośniecie.

miłość buduje się razem

kilka tygodni temu uciekłam do ratusza w Manchesterze, NH z miłością mojego życia. To koszt us $200 (plus parking); minęło 40 minut od wejścia na parking do opuszczenia parkingu, a nasze oficjalne Zdjęcie ślubne (zrobione moim telefonem)jest śmiechem.

lata przed tym weselnym chichotem, prawie wyszłam za mąż za mężczyznę, którego myślałam, że naprawdę kocham. Wierzę, że myślał, że naprawdę mnie kocha.

oboje się myliliśmy. Patrząc wstecz, to dziwne … nie tak bardzo bolesne, ale pozwalam sobie tylko na kilka chwil myślenia o tym, jak moje życie mogło pójść zupełnie inną drogą, gdzie nigdy nie doświadczyłabym zadowolenia i miłości w sposób, w jaki je przeżywam.

aby doświadczyć miłości – naprawdę – musisz zacząć od miejsca szacunku do siebie. Ponieważ najpierw uczymy się miłości od naszych rodzin, dla niektórych ludzi uczenie się miłości oznacza oduczenie się toksycznych wzorców. Jest to proces, przez który możemy nie zdawać sobie sprawy, że musimy przejść.

jako ktoś, kto zaczął terapię w późniejszym okresie życia, powiem ci, że to trudna droga. Patrzenie do wewnątrz i odkrywanie rzeczy, które powinny być oduczone, jest również najcenniejszą rzeczą, jaką zrobiłem.

nie zrozum mnie źle, to absolutnie prowadzi do słownej biegunki, ponieważ znajdujesz uniesienia i pocieszenia wiedząc, że niektóre rzeczy nie są twoją winą. (Spoiler: to nie twoja wina, jeśli się ich nauczyłeś; to twoja wina, jeśli – nawet nieświadomie-zastosowałeś te złe taktyki.)

ponieważ tak trudno (i szczerze mówiąc: nie zawsze jest istotne) przetłumaczyć uczucia, oto czym jest dla mnie miłość: miłość jest stała; miłość obejmuje brutalną, śpiącą na kanapie uczciwość i walkę; miłość opiera się na szacunku do samego siebie i szacunku drugiej osoby.

miłość obejmuje nie zgadzanie się co do ważnych rzeczy, ale znajdowanie sposobu na zbudowanie obejścia problemu … nawet jeśli ta niezgoda jest grą o sumie zerowej,a twoje obejście to ta sama dyskusja w kółko…ale docieranie do źródła tego, dlaczego jesteście po jednej stronie sporu i szanujecie drugą osobę za jej stanowisko.

miłość nie jest intensywnością; nie dąży do kontroli. Miłość prosi, miłość słucha, miłość przyjmuje, a miłość buduje razem.